El adelgazamiento del cabello viene acompañado de una buena cantidad de sentimientos. Ver tu espesa y deliciosa cola de caballo reducirse a una versión más delgada y menos voluminosa de sí misma ya es bastante triste. Pero ver cómo la línea del cabello se desvanece lentamente y retrocede un milímetro a la vez es un tipo de tortura completamente diferente. Dado que los bordes dispersos pueden arruinar tu peinado y poner a prueba tu confianza, estamos explorando algunas opciones para recuperar una línea de cabello en retroceso.
Contactamos con varios expertos, incluido el famoso estilista Cervando Maldonado, la Dra. Christine Shaver del Centro Médico Bernstein para la Restauración del Cabello en la ciudad de Nueva York y la tricóloga certificada por BosleyMD, Gretchen Friese, para obtener información privilegiada.
"Aunque cada situación es diferente, y algunos pueden tener más dificultades para volver a crecer, una línea de cabello que retrocede puede volver a crecer", dice Maldonado. Con los consejos para el crecimiento del cabello de un experto, la consistencia y la voluntad de experimentar, todo es posible. A continuación, nueve consejos para probar si quieres volver a tener una línea de cabello más completa.
Descargo de responsabilidad: estos pasos están destinados a reparar una línea de cabello delgada causada por un cuidado deficiente o un daño severo. El adelgazamiento debido al embarazo, el posparto, la menopausia o un cambio de medicamentos pueden provocar cambios temporales. En algunos casos, las mujeres verán que sus líneas capilares regresan después de que las hormonas regresen a la normalidad. Si sospecha que existe una causa médica para el retroceso de la línea del cabello o el adelgazamiento general del cabello, hable con su médico, ya que puede haber una afección subyacente que necesite tratamiento.
01 de 09Establecer la raíz del problema
Lo primero que debe hacer es determinar el motivo de la recesión inicial. "Hay muchas causas de la recesión de la línea del cabello en las mujeres", dice Shaver, "estas incluyen alopecia androgenética (adelgazamiento genético), alopecia por tracción causada por peinados ajustados a largo plazo, alopecia inflamatoria (de los cuales los tipos principales son liquen planopilaris (LPP), y alopecia fibrosante frontal (FFA)), y también alopecia areata (un tipo de pérdida de cabello autoinmune donde los folículos pilosos son atacados por error por las células inmunes del cuerpo). Es importante tener una historia clínica y un examen minucioso con un dermatólogo para determinar la causa de la caída del cabello ".
"Los rasgos hereditarios y los cambios en las hormonas pueden causar, de forma natural, un retroceso de la línea del cabello, pero generalmente el médico puede ajustarlos", explica Maldonado. Si nota que su madre u otros miembros de su familia tienen líneas finas y que retroceden, un dermatólogo podría ser la respuesta.
Si ha dado a luz recientemente, la buena noticia es que podría verse atrapada en un juego de espera. "Por lo general, de seis a nueve meses después de tener un hijo, la mayoría de las mujeres pierden cabello alrededor de la línea del cabello", señala Maldonado. Si bien es normal, no se puede negar que es algo que querrá tratar. "Una solución a esto es seguir tomando las vitaminas prenatales por un tiempo incluso después de dar a luz para ayudar a mantener el cabello más fuerte y disminuir la caída del cabello".
02 de 09Retire sus extensiones de cabello semipermanentes
Tirar y pesar constantemente los mechones también puede ser la causa de una línea de cabello que retrocede. Maldonado dice que "las extensiones con pegamento y cinta colocadas demasiado cerca de la línea del cabello" pueden ser una causa importante de recesión. "Por lo general, no dejo que mis clientes coloquen extensiones cerca de la parte frontal de la cabeza, ya que esta es un área delicada y porque puede causar la pérdida permanente del cabello si no se atiende adecuadamente".
Si te encanta el aspecto más grueso y largo de las extensiones de cabello, prueba experimentar con estilos con clip. Obtendrá el aspecto más completo que ama, pero con mucho más control.
Use extensiones más en la parte posterior y en la coronilla para darle un descanso a la línea del cabello, pero asegúrese de sacarlas y darle un descanso a su cuero cabelludo entre aplicaciones y mientras duerme.
03 de 09Relaja tus up-dos
Entonces, tal vez no tenga extensiones de cabello, pero ¿ha considerado la rotura que está causando su cola de caballo? Si bien una cola de caballo alta súper ajustada puede verse fabulosa en Ariana Grande, la rotura y el estrés que este peinado pone en tu cuero cabelludo es real. "La pérdida de cabello por tracción debe abordarse deteniendo los peinados crónicos que están causando el adelgazamiento", dice Shaver. Intenta aflojar un poco la cola de caballo para reducir la tensión u optar por salirte del look por completo.
04 de 09Pruebe los masajes regulares para el cuero cabelludo
Si bien algunas opciones pueden ser costosas y requerir un profesional, como contratar a un dermatólogo, hay un enfoque para el recrecimiento que puede realizar usted mismo y no le costará ni un centavo. Cervando dice que "en la mayoría de los casos, los masajes frecuentes en el cuero cabelludo pueden estimular el crecimiento de cabello nuevo". Aunque el cabello que vuelve a crecer "no será muy grueso, los masajes en el cuero cabelludo podrían ayudar a rellenar ligeramente el área". Sin embargo, menciona que no funcionará en todos los casos (nuevamente, todos son diferentes), pero vale la pena intentarlo. Friese está de acuerdo en que "masajear el cuero cabelludo en la línea del cabello aumentará la circulación y estimulará el crecimiento del cabello".
Cuando se masajea la cabeza, es importante que utilice únicamente las yemas de los dedos; no rastrille esta área sensible con las uñas. Mueva los dedos en un patrón circular suave durante unos minutos todos los días. Trate de no presionar firmemente la línea del cabello, ya que esto puede frenar el crecimiento.
05 de 09Aplicar aceites nutritivos en el cuero cabelludo
Mientras se masajea el cuero cabelludo, la adición de productos saludables puede ayudar en el proceso de regeneración. Solo asegúrese de evitar cualquiera que sea conocido por obstruir los poros, como los productos con petróleo. "Me gusta el aceite de árbol de té porque ayuda a destapar los folículos pilosos y nutrir las raíces", dice Maldonado. Si está buscando un tratamiento casero para el crecimiento del cabello, recomienda "mezclar unas gotas de aceite de árbol de té con cualquier aceite portador, como coco, jojoba o almendras. Mezcle bien y masajee la mezcla en el cuero cabelludo, luego enjuague minuciosamente." Su cabello se sentirá mucho más suave y sus raíces estarán completamente nutridas y preparadas para un nuevo crecimiento.
06 de 09Pruebe los tratamientos PRP
El PRP es un tratamiento inyectable no invasivo que utiliza la propia sangre del paciente. Se extrae su muestra de sangre y luego se coloca en una centrífuga durante 10 minutos. Mientras está allí, el tubo se hace girar rápidamente para separar el plasma de los glóbulos rojos. El plasma separado contiene el plasma rico en plaquetas, que luego se inyecta o se microaguja en el cuero cabelludo. Esto funciona para estimular el crecimiento del cabello. Si bien el tratamiento es caro ($ 400 o más por sesión), es efectivo.
07 de 09Transplante de pelo
¿Alguna vez has oído hablar de un trasplante de cabello? Bueno, es algo real. "Debido a que los folículos pilosos son órganos vivos, se pueden trasplantar de una parte del cuerpo a otra", dice Friese. “El trasplante es una técnica quirúrgica que elimina los folículos pilosos de una parte del cuerpo, llamada 'sitio donante' a una parte calva o calva del cuerpo conocida como 'sitio receptor'. La técnica se utiliza principalmente para tratar la calvicie de patrón masculino, pero también puede ayudar a rellenar el tejido cicatricial y otras áreas de cabello debilitado o faltante ".
Shaver dice: "Los trasplantes de cabello pueden ser muy efectivos para las mujeres que tienen líneas de cabello adelgazadas y tienen un buen suministro de cabello de donantes en la parte posterior y los lados del cuero cabelludo que no muestra evidencia de adelgazamiento. Esto puede proporcionar una diferencia dramática en el volumen y ha grandes beneficios cosméticos. Pero no todas las mujeres son candidatas adecuadas, ya que muchas adelgazan difusamente sobre su cuero cabelludo y, por lo tanto, no tienen un suministro adecuado de cabello de donantes ". Si cree que esta podría ser la opción adecuada para usted, consulte con su dermatólogo.
08 de 09Toma suplementos
Suplemento para la regeneración del cabello para mujeres Nutrafol $ 88
¿Conoces la expresión eres lo que comes? Los cambios externos pueden provenir de su dieta y las vitaminas que consume, lo que hace que ocurran cambios internos, como las hormonas. Maldonado recomienda consumir vitaminas de venta libre. "Verá una diferencia en la línea del cabello después de aproximadamente tres meses de tomar suplementos para el crecimiento del cabello". Agrega, "pero recuerde, esta diferencia es más un relleno y ayuda a fortalecer el cabello y a que crezca más rápido". Si está buscando cambios importantes en el grosor de la línea del cabello, dice, "la mejor manera de volver a crecer es tomando suplementos o ciertos medicamentos recetados por su médico". En cuanto a los suplementos adicionales, Nutroful y Viviscal ($ 34), se encuentran entre los favoritos de Madonado, ya que ambos son suplementos diarios naturales.
09 de 09Mantenga una dieta saludable
Ya sea que experimente cambios en su cabello o no, un multivitamínico diario debe ser parte de su régimen regular, así como una dieta saludable en general llena de frutas frescas, verduras, granos integrales, proteínas magras y mucha agua.
Shaver afirma: "Si hay una deficiencia de vitaminas subyacente, es importante que se corrija, ya que puede ser una causa poco común de pérdida de cabello. La deficiencia de hierro, por otro lado, es una causa común de pérdida de cabello en las mujeres. especialmente en aquellas que menstrúan mucho o son vegetarianas ", dice Shaver.
El brócoli, las espinacas y los champiñones son vegetales con alto contenido de hierro y excelentes para el crecimiento de un cabello sano.
Cuando se trata de volver a crecer el cabello, recuerde, nada de lo que haga le dará resultados visibles de la noche a la mañana, y es importante tenerlo en cuenta al comenzar su viaje de regeneración del cabello. Por encima de todo, el nombre del juego aquí es la paciencia. Maldonado dice, "como todo lo demás, hay que dedicar tiempo". Ahora, reúna sus herramientas y prepárese para dedicar algo de tiempo. Confíe en nosotros; Estaras contento de haberlo hecho.
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