Todo comenzó cuando un colega regresó de unas vacaciones en Bali con un parásito. Como editor de salud residente, comencé a investigar remedios para matar el error cuando el tratamiento con antibióticos que tomó no tuvo éxito. A partir de mi investigación, descubrí esta cosa llamada tierra de diatomeas de grado alimenticio, también conocida como harina fósil, un polvo rico en sílice que supuestamente tenía docenas de beneficios para la salud. "La tierra de diatomeas también se conoce como un tratamiento natural para los parásitos y microbios patógenos en el tracto digestivo", dice Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, dietista de medicina integrativa y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.
Conoce al experto
Robin Foroutan es un nutricionista dietista registrado que se especializa en medicina integrativa. Practica en el Morrison Center de Nueva York y también se desempeña como portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.
Para un poco de historia, la sílice es uno de los oligoelementos más importantes de nuestro organismo; el cuerpo humano normalmente contiene siete gramos de sílice, que es mucho más que cualquier otro mineral, incluso hierro o magnesio. Por esta razón, es crucial que mantengamos suficiente sílice para ayudar a nuestro cuerpo a funcionar y absorber los minerales correctamente. Resulta que también se ha pretendido fortalecer nuestro cabello.
Siga leyendo para aprender todo sobre mi experimento de beber tierra para un cabello más largo y fuerte (dedos cruzados).
5 peluqueros famosos comparten sus mejores consejos para el cabello grueso¿Qué es la tierra de diatomeas?
La tierra de diatomeas está formada por diminutas plantas acuáticas fosilizadas que se muelen en un polvo blanco fino. A nivel microscópico, se cree que estas partículas diminutas y afiladas se mueven a través de su sistema, atrayendo todo, desde bacterias, hongos, protozoos, virus, endotoxinas, residuos de pesticidas y medicamentos, E. coli y metales pesados. Aparentemente, comerlo con regularidad no solo puede eliminar los parásitos, sino también exfoliar suavemente mi tracto digestivo, y podría mejorar la salud de mi cabello, piel y uñas. "Hay dos tipos (de tierra de diatomeas) y solo uno es seguro para el consumo", señala Foroutan. "La etiqueta dirá 'grado alimenticio' del tipo que es seguro para el consumo. Tiene un alto contenido de sílice, que puede ayudar a fortalecer los huesos y también puede ayudar con el aspecto del cabello, la piel y las uñas. Hay algunos datos que respaldan el papel de la sílice en la salud ósea; el resto es probablemente anecdótico ".
Tenía curiosidad por saber qué podía hacer por mí, así que puse mis manos en una bolsa de inmediato. Leí docenas de reseñas en línea, y cada una decía que podía esperar que mi cabello se volviera más grueso y fuerte en poco tiempo. Entonces, realmente, no pude subir a bordo lo suficientemente rápido.
Solo compre tierra de diatomeas apta para alimentos, ya que la variedad no apta para alimentos se utiliza en el control de plagas y para limpiar los filtros de la piscina. Ese tipo de tierra de diatomeas se ha calentado, cambiando su estructura y no debe ingerirse.
Beneficios potenciales de la tierra de diatomeas
- Digestión mejorada
- Aumento del crecimiento del cabello y las uñas.
- Producción de colágeno restaurada
- Condiciones mejoradas de la piel
En primer lugar, dejemos de lado las cuestiones relacionadas con la salud. "Yo diría que un beneficio para el cabello, la piel y las uñas podría deberse a que la tierra de diatomeas puede mejorar la salud intestinal al matar parásitos y patógenos", dice Foroutan. "Con un microbioma más saludable y equilibrado, la piel se ve más saludable y radiante, y los nutrientes de la dieta se absorben mejor". No quiero ser demasiado gráfico aquí, pero diré que los efectos exfoliantes intestinales de la tierra de diatomeas me parecieron impresionantes. Mi digestión es mejor, y solo por esa razón, no puedo imaginar un momento en el que quiera dejar de tomarlo. En cuanto a los beneficios de la belleza, quería un cabello más largo y fuerte, y lo conseguí. Mi peluquero de cuatro años me dijo recientemente: "Tu cabello es el más grueso que jamás he visto". No estaba mintiendo (todavía no le había pagado). De repente, mis uñas quedaron libres de crestas, algo que no recuerdo haber experimentado nunca.
Pero si no te vendieron por completo, debes saber que el colágeno, que es extremadamente importante para una piel sana, está compuesto principalmente de sílice. Cuando tenemos deficiencia de sílice, nuestro colágeno se descompone más rápidamente, lo que hace que la piel luzca vieja y opaca. Tomar sílice puede restaurar y reparar el colágeno en nuestro cuerpo. La sílice también puede ayudar con problemas de la piel como eczema, erupciones cutáneas, acné, verrugas, quemaduras y picaduras de insectos. En este punto, soy un converso.
Que esperar
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El momento en que abrí mi nueva bolsa de Love Your Gut Powder de Supercharged Food fue el mismo momento en que me di cuenta de que me había comprometido a comer tierra real en busca de un cabello mejor. Para ser justos, el polvo se parecía más a una arcilla refinada (del tipo que pintan en tu cara en un hermoso spa francés) que a un barro marrón, pero es justo decir que tenía mis reservas. ¿Realmente iba a beber esto? ¿Podría incluso disolverse? Tengo aversión a las texturas arenosas, así que sabía que existía la posibilidad de que volviera a aparecer. Aún así, por la posibilidad de un cabello más largo, lo probaría.
El paquete recomendaba una cucharada completa, pero comencé con una cucharadita. Leí consejos en línea que sugerían comenzar poco a poco en caso de que tuviera una "reacción de muerte" (más sobre eso a continuación). También es importante, lo mezclé en un vaso alto de agua con vinagre de sidra de manzana y lo tomé por la mañana con el estómago vacío (tienes que beberlo inmediatamente o de lo contrario el polvo caerá al fondo). Aparentemente, tomar tierra de diatomeas con la comida puede enfermar a algunas personas, así que fui a lo seguro. En mi opinión, no sabía a nada. Hizo que el agua se sintiera un poco lechosa en la boca, pero aún sabía a agua del grifo y a ACV. Hasta ahora tan bueno.
Efectos secundarios
Hay opiniones encontradas sobre si el fenómeno de los síntomas de extinción (también conocido como la reacción de Jarisch-Herxheimer) es realmente real, pero puedo decirles que después de esto, estoy casi seguro de que lo es. Se cree que una reacción de extinción es el resultado de una sobrecarga tóxica temporal causada por la muerte de patógenos en su cuerpo y, según todos los informes, apesta. Se cree que la tierra de diatomeas mata a los parásitos al deshidratarlos, por lo que tiene sentido que ingerirla en el registro provoque estos síntomas. Como nunca había considerado la idea de que pudiera tener un parásito, no estaba preocupado. Tonto, porque había evidencia significativa de que, de hecho, tenía un parásito. Como, por ejemplo, la forma en que fui atacado por una intoxicación alimentaria cada dos meses. Sucedió con tanta frecuencia que podría haberlo escrito en mi mensaje de fuera de la oficina.
Nunca pensé que escribiría esto en Internet, pero mis síntomas de "muerte" no eran una broma. El único lado positivo era saber que me estaba deshaciendo de los hipotéticos idiotas parásitos que se instalaban en mis entrañas. La "muerte" comenzó alrededor de tres días después, pero después de otros dos, se acabó. Algunos dicen que la tierra de diatomeas también actúa como preventivo de parásitos, así que seguí tomándola. Aproximadamente dos semanas después comencé a notar los beneficios reales.
La conclusión final
Si bien no puedo estar 100 por ciento seguro de que tenía un parásito antes de tomar tierra de diatomeas (o tierra mágica, como me refiero ahora), no importa mucho. (Y, considerando cuántas personas en todo el mundo se estima que los llevan, creo que era bastante probable). Si puedo tomar una cucharada del insípido talco en polvo todas las mañanas para convertirme en un anfitrión inhóspito, lo haré. Además, como dije, lo hice principalmente por los beneficios de belleza. Con un contenido de sílice tan alto (80 a 90 por ciento), más magnesio, zinc y calcio, mi cabello, piel y uñas nunca se vieron mejor. Si está dispuesto a intentarlo usted mismo, asegúrese de comprar un polvo de grado alimenticio. Los grados inferiores se utilizan para limpiar piscinas y matar chinches y no están aprobados para uso interno. La marca Supercharged Food es extremadamente pura y tiene críticas entusiastas sobre Nourished Life para recomendarla.
Finalmente encontré una rutina que funciona para mi cabello fino y frágil
