Según Harvard Health, un estudio de 2018 encontró que los niños pequeños que toman antibióticos con regularidad tienen un mayor riesgo de volverse obesos que los niños que toman menos medicamentos. Se han realizado varios estudios interesantes sobre los antibióticos en relación con el peso. Un estudio realizado con ratones encontró que aquellos expuestos a antibióticos aumentaron el doble de peso que los ratones con la misma dieta. Otro estudio demostró que los antibióticos tienen un efecto significativo sobre la hormona del hambre del cuerpo, llamada grelina. Se secreta principalmente en el revestimiento del estómago y envía señales a su cerebro para que desee comer, y cuando sus niveles de grelina son altos, tiende a comer más, lo que conduce a un aumento de peso.
Nos comunicamos con una mujer real que ha pasado por momentos difíciles con los antibióticos. Susan compartió con nosotros que después de consultar a su médico, siguió su consejo y comenzó a tomar antibióticos para controlar su acné hormonal. Después de dos meses, notó un cambio significativo en su peso. "A los pocos meses de tomar antibióticos, subí 14 libras", dice. "Sabía que esto no era normal, porque esto nunca me había pasado antes en mi vida. Estaba en el peso más alto que había tenido en mi vida adulta en tan poco tiempo. Y en ese momento estaba ya estaba haciendo ejercicio, yendo al gimnasio con regularidad y comiendo de manera saludable. Estaba tan desconcertado y preguntándome por qué estaba ganando tanto peso ".
Muy pronto, Susan se dio cuenta de que los antibióticos estaban causando su aumento de peso. Seis meses después, su piel en realidad empeoró y descubrió que su acné hormonal comenzó a reaparecer. Fue entonces cuando visitó a un nutricionista, dejó de tomar antibióticos y, en cambio, comenzó a incorporar alimentos probióticos en su dieta. "Estaba comiendo dos cucharadas de caldo de huesos, kimchi, chucrut al día. Mi piel estaba radiante y mi acné hormonal mejoró rápidamente", dice. Ahora, está en la dieta del microbioma y está viendo grandes mejoras en la piel y la salud.
Por supuesto, la historia de Susan es anecdótica, por lo que para comprender mejor cómo los antibióticos influyen exactamente en el peso, nos comunicamos con expertos para conocer su opinión.
La opinión de este médico sobre la salud intestinal podría sorprenderloLos antibióticos afectan la salud intestinal
"Aunque ahora está prohibido, durante años se agregaron dosis subterapéuticas de antibióticos a la alimentación animal para promover el aumento de peso del ganado", explica Pat Salber, MD, fundador de The Doctor Weighs In. "De hecho, se ha estimado que más de la mitad de los antibióticos producidos y vendidos en los Estados Unidos antes de la prohibición se usaban como aditivo en la alimentación animal. Aunque no estaba claro cómo los antibióticos estaban teniendo este efecto en los animales, ahora sabemos que los antibióticos tienen efectos importantes sobre los miles de millones de bacterias que viven en el intestino, incluidas las entrañas de los humanos. Y sabemos que estas bacterias, conocidas colectivamente como microbioma, tienen efectos significativos sobre la homeostasis energética y el control del peso ".
Salber continúa: "Con respecto a este último, las primeras investigaciones encontraron que las personas delgadas sanas tienen una población microbiana intestinal muy diversa con muchos tipos diferentes de bacterias. Las personas obesas, por otro lado, tienen menos diversidad con solo unas pocas especies dominantes de bacterias. Estos estudios parecen confirmar que el microbioma es importante en la regulación del peso, pero no responden a la pregunta de si los antibióticos provocan aumento de peso."
Salber confirma que los efectos de los antibióticos en relación con el aumento de peso todavía son, de hecho, objeto de debate. Ella señala un artículo publicado en Annals of Internal Medicine que afirma que no hay respuestas fáciles sobre si los antibióticos o los probióticos causan aumento de peso, porque la fisiología que controla el crecimiento humano es muy compleja. "De hecho, ha habido muchas teorías al respecto. por qué estamos experimentando una epidemia mundial de obesidad que va desde la inactividad relacionada con el auge de la televisión o la creciente prevalencia del jarabe de maíz con alto contenido de fructosa en muchos de los alimentos procesados que consumimos ”, explica Salber. "Los antibióticos parecen ser el último villano en la historia de la obesidad, pero es posible que no actúen solos".
Los antibióticos pueden causar un crecimiento excesivo de bacterias malas
"Los antibióticos causan la destrucción de la flora digestiva y el desequilibrio bacteriano, una de las causas más comunes de hinchazón.", explica Christopher Calapai, DO, un médico osteópata certificado por la junta en medicina familiar, medicina antienvejecimiento y terapia de quelación". Además, los antibióticos pueden provocar un cambio en los hábitos intestinales y la absorción de alimentos y nutrientes, lo que puede hacer que se sienta cansado o débil ".
Calapai enfatiza la importancia de no abusar de los antibióticos: "Si se maltrata, los antibióticos pueden dañar las bacterias intestinales y eso se traduce en cambios metabólicos. Pueden dañar las mitocondrias, lo que afecta su peso porque la función principal de las mitocondrias es convertir los alimentos en energía. Los antibióticos también pueden aumentar los niveles sanguíneos de grelina, que es un fuerte estimulante del apetito ".
Roshini Raj, gastroenterólogo, doctor en medicina interna y fundador de la línea de cuidado de la piel a base de probióticos Tula está de acuerdo. "Los antibióticos son una clase de medicamentos que están destinados a matar las bacterias que causan infecciones", dice Raj, quien explica Los antibióticos generalmente también matan muchas bacterias intestinales saludables o buenas, lo que puede desequilibrar el sistema digestivo y permitir un crecimiento excesivo de bacterias malas que pueden hacer que las personas aumenten de peso.
Las bacterias intestinales malas pueden inducir antojos, hambre e inflamación, así como aumentar la cantidad de energía que necesita el cuerpo para digerir los alimentos, lo que resulta en una sensación de lentitud y fatiga. Raj también señala que "debido a la falta de buenas bacterias, su cuerpo también es más propenso a la hinchazón y la irregularidad intestinal ".
Siempre tome probióticos mientras esté tomando antibióticos
"Los antibióticos también pueden afectar a los organismos naturales en el intestino, provocando que algunas personas tengan infecciones por hongos o levaduras", explica Calapai. "Aquí es donde los probióticos entran en juego como un agente equilibrante para controlar la flora intestinal normal. Por eso también Existe una recomendación común de tomar probióticos mientras toma antibióticos orales.."
Las personas han experimentado una cierta pérdida de peso al tomar un probiótico debido a la mejora de su digestión y salud en general.
"Los probióticos son buenos para las bacterias y brindan muchos beneficios para la salud cuando se ingieren, "está de acuerdo Raj".Los probióticos se han relacionado con la pérdida de peso debido a su capacidad para equilibrar las bacterias intestinales, mejorar una mejor digestión, disminuir la inflamación, que es el resultado de una menor hinchazón, y ayudar a absorber mejor los nutrientes de los alimentos. También se han relacionado con un metabolismo más rápido y una mayor inmunidad.. Las personas han experimentado cierta pérdida de peso al tomar un probiótico debido a la mejora de su digestión y salud en general ".
Raj enfatiza la importancia de tomar un suplemento probiótico durante y después de tomar un antibiótico. "Puede llevar varias semanas recuperar la salud digestiva", dice Raj. "El Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex (en la foto de arriba) es una excelente fuente de probióticos diarios. Está formulado con tres cepas de probióticos, incluido Lactobacillus rhamnosus GG, que es la cepa número uno clínicamente estudiada para la salud digestiva, así como otras dos cepas y vitamina C, que apoya el metabolismo, la energía y la salud de la piel. Tomar este suplemento probiótico a diario le asegurará que está alimentando a su cuerpo con las bacterias buenas que necesita para volver a la normalidad ".
Tanto Calapai como Raj creen que todas las personas deben consultar a su médico antes de seguir cualquiera de estos consejos. "Si los antibióticos son médicamente necesarios, trabaje con su médico para encontrar formas de apoyar la salud digestiva durante y después de su tratamiento", explica Raj.
Calapai está en la misma página: "Hable con su médico para asegurarse de saber cómo se supone que debe tomar su medicamento y si hay otras formas en que puede aliviar su enfermedad. Si es posible y solo después de consultar con su médico, intente alternativas métodos."
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