¿Circulos oscuros? ¿Ojos hinchados? La falta de sueño no es una broma cuando se trata de mantener tu piel en óptimas condiciones, pero si estás mostrando signos de demasiadas noches nocturnas, no temas, estamos aquí para ayudarte. Desde realzar la tez apagada hasta iluminar los ojos cansados, tenemos los trucos que necesita para lucir menos cansado lo antes posible. A menos de unas tranquilas ocho horas debajo del edredón, nada te hará lucir brillante y con la cola tupida más rápido que estos rápidos trucos para la piel y el maquillaje.
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# 1. De-Puff
Una cara hinchada, especialmente debajo de los ojos (hola, bolsas), es un gran indicio de que no has dormido lo suficiente. Pero con un poco de ayuda, esto se puede solucionar rápidamente. Según Michael Roizen, MD, presidente del Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland, esta hinchazón temporal es solo un líquido que, si hubiera descansado adecuadamente, se habría distribuido por todo el cuerpo. Sin embargo, sin dormir, este exceso de líquido se acumula debajo de los ojos.
Para que las cosas se muevan nuevamente, deberá ayudar al sistema de drenaje linfático de su cuerpo: ingrese a los masajes faciales de bricolaje. Si bien varias técnicas pueden ayudar a desinflar, la más simple es usar los dedos anulares y, comenzando por las esquinas internas, deslizar lentamente los dedos a lo largo de la piel hacia las sienes, ayudando manualmente a dispersar el líquido. Use una presión muy suave (la piel aquí es súper delicada, recuerde) y un aceite calmante como el aceite orgánico de rosa mosqueta Trilogy ($ 29) o un suero para ojos desinflamante como The Ordinary Caffeine Solution (ver más abajo), para ayudar a que sus dedos se deslicen sobre el piel.
La maquilladora Lisa Eldridge también sugiere congelar el té verde en una bandeja de cubitos de hielo y luego usar los cubos para presionar debajo del ojo. Ayudará a enfriar, calmar y desinflar de una vez, mientras que la cafeína en el té ayudará a estimular la piel y hará que las cosas vuelvan a drenar.
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# 2. Abordar los círculos oscuros
Si los ojos hinchados no son tu regalo número uno, probablemente lucirás unas ojeras bastante atractivas en su lugar. Al igual que con las bolsas hinchadas debajo de los ojos, las ojeras también son causadas por una acumulación de líquido. Si ha estado despierto toda la noche mirando una computadora portátil, frotándose los ojos más de lo habitual o presionando su cuerpo demasiado últimamente, la sangre puede acumularse aquí como resultado del drenaje lento y la circulación lenta, de ahí la decoloración. Tu primer puerto de escala es una buena crema para los ojos. Escanee la lista de ingredientes en busca de cafeína que estimulará la circulación y constreñirá los vasos sanguíneos en el área, ácido retinoico que espesará temporalmente la piel para disimular la decoloración o árnica (utilizada para tratar los moretones en la medicina herbal), que reducirá la hinchazón y la inflamación. .
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# 3. Líneas rellenas
¿Alguna vez notó que sus líneas son más prominentes cuando está cansado? ¿O que tu piel está un poco menos tensa? Eso se debe a que su cuerpo no ha tenido la oportunidad de reponer adecuadamente sus reservas de colágeno durante la noche (hay mucho por hacer durante ocho horas de sueño reparador, ya sabe). La solución es rellenar tu piel con un cuidado de la piel súper hidratante: busca cremas o sueros que contengan ácido hialurónico o aceites faciales ricos en vitaminas A, C y E.
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# 4. Aumentar el resplandor
¿Te ves un poco pálido? Según Amit Sood, MD, profesor asociado de medicina en Mayo Clinic, tanto la falta de sueño como el estrés crónico pueden desencadenar una caída en la producción de melanina del cuerpo, lo que significa que su piel puede parecer opaca o descolorida. Si bien el descanso adecuado es, por supuesto, la mejor solución, una pizca de imprimación que aumenta la luminosidad es una excelente medida provisional. Victoria Beckham combate su fatiga facial con su Crema iluminadora Estée Lauder Morning Aura, mientras que también nos encanta mezclar un iluminador cremoso como Charlotte Tilbury Wonder Glow con nuestra base y aplicar toques a lo largo del hueso de la ceja y sobre los párpados.
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# 5. Rubor de color
Nada resalta tanto un rostro cansado como un rubor de color. Busque un rubor luminoso que le dé a sus mejillas un brillo rosado, y concéntrese en difuminarlo a través de las manzanas de sus mejillas y hacia los pómulos para ayudar a darle a su rostro un poco de definición. Las fórmulas en crema son excelentes para darle a la piel un brillo húmedo; Nos encanta el color en crema RMS Beauty Lip2Cheek en Modest, un rico rosa baya, que se puede aplicar en todas partes y se acumula para obtener un tono más intenso. Termina con un poco de rímel y un poco de corrector debajo de los ojos y ¡listo!
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# 6. Energízate desde dentro
Si necesita pasar el día con horas de sueño menos que ideales, tomar café no tendrá el efecto que espera. "Consumir cafeína es una solución temporal", nos dice el Dr. Stanley, experto en sueño. "Si bebe demasiada cafeína, en realidad se convierte en un sedante, le dará un impulso, pero luego demasiada tendrá el efecto contrario", explica. En su lugar, manténgase hidratado con mucha agua (que también ayudará a rellenar su piel) y busque tés de hierbas energizantes, como mezclas de menta, ginseng y regaliz.
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A continuación: Seis formas sencillas de recuperarse de una mala noche de sueño.
