Vinagre de sidra de manzana para la piel: la guía completa

El vinagre de sidra de manzana se ha convertido en uno de los favoritos del cuidado de la piel natural. Con supuestos beneficios como una piel más brillante y clara, ¿realmente puedes culpar a alguien por arriesgarse a oler como un aderezo para ensaladas si eso significa una piel mejor? Definitivamente hemos hecho cosas más extrañas en nombre de la belleza. Incluso los expertos en cuidado de la piel están de acuerdo en que este líquido fermentado puede hacer grandes cosas por su piel. "El vinagre de sidra de manzana no solo es famoso como su aderezo para ensaladas favorito y como elixir para derretir grasas", dice la Dra. Michele Green, dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York. "También tiene muchos beneficios para el cuidado de la piel".

Debido a que se puede encontrar en su cocina, el alimento básico de la despensa puede parecer inofensivo para probar en una receta casera para el cuidado de la piel. Pero antes de verter el frasco por todo el rostro, averigüe lo que los dermatólogos y los expertos en piel tienen que decir sobre los posibles beneficios y efectos secundarios, así como la mejor manera de aplicar vinagre de sidra de manzana (pista: verter el frasco por todo el rostro no es recomendado). A continuación, formas aprobadas por expertos para usar el vinagre de sidra de manzana para la piel.

Vinagre de sidra de manzana

  • Tipo de ingrediente: Exfoliante
  • Beneficios potenciales: Equilibra el pH, exfolia químicamente y es antibacteriano.
  • ¿Quién debería usarlo?: En general, personas con piel grasa y acnéica.
  • ¿Con qué frecuencia puedes usarlo? El uso de vinagre de sidra de manzana depende del producto y la concentración en la que lo esté usando.
  • Funciona bien con: Antiinflamatorios.
  • No lo use con: Otros ácidos, retinoides.

¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de sidra de manzana (también conocido como ACV) se deriva de las manzanas y se elabora mediante un proceso de fermentación. Viene en forma líquida y cuando se usa tópicamente, comúnmente se aplica como tónico, pero también puede actuar como un tratamiento localizado. "(El vinagre de sidra de manzana) naturalmente tiene un pH ácido y puede ayudar a equilibrar el pH de la capa exterior de la piel", dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica del Hospital Mount Sinai. Como vinagre, contiene ácido acético, que tiene propiedades antibacterianas y queratolíticas, y también contiene ácido málico, un exfoliante químico suave.

Beneficios del vinagre de sidra de manzana para la piel

Aunque no hay suficiente evidencia científica para respaldar la mayoría de las afirmaciones sobre el vinagre de sidra de manzana, en teoría, sus propiedades podrían proporcionar los siguientes beneficios para la piel:

  • Equilibra el pH de la piel: Debido a que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a equilibrar el pH de la capa exterior de la piel, según Zeichner, puede mantener su piel funcionando de manera óptima, es decir, haciendo cosas como producir la cantidad correcta de aceite y lidiar con las bacterias que causan el acné.
  • Exfolia: "El vinagre de sidra de manzana contiene ácido málico, que es similar al alfa hidroxiácido", dice Green. "El ácido málico funciona bien en la piel propensa al acné, ya que exfolia suavemente para destapar los poros y eliminar las bacterias".
  • Lucha contra las espinillas: Según Green, el vinagre de sidra de manzana, que tiene activos antibacterianos, también se puede mezclar con bicarbonato de sodio y agua para exfoliar y ayudar a disminuir los puntos negros.
  • Mejora la hiperpigmentación: Green dice que el ácido málico en el vinagre de sidra de manzana puede ser útil para aclarar cualquier problema de hiperpigmentación, como manchas oscuras. "El ácido málico es conocido por su capacidad para disminuir la producción de melanina", dice. "La melanina es lo que le da a la piel su pigmentación; por lo tanto, el ácido málico es excelente para mejorar la hiperpigmentación".

Efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana

Debido a que el ácido málico exfoliante químico es más suave que la mayoría de los AHA, Green señala que es adecuado para todo tipo de piel; solo asegúrese de probar con un parche cualquier producto nuevo en su piel de antemano. Otros componentes del vinagre de sidra de manzana pueden irritar y resecar la piel, y los estudios muestran que el ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana puede causar quemaduras químicas. Una manera fácil de evitar esto es diluir la fórmula más de lo recomendado si termina siendo demasiado duro.

Cómo usarlo

El vinagre de sidra de manzana es muy fuerte y, como mencionamos, puede provocar quemaduras químicas. Por esta razón, siempre debe diluirse primero con agua antes de aplicarlo sobre la piel; generalmente, una proporción de una parte de vinagre de sidra de manzana por cuatro partes de agua.

Como muchos, Sophia Roe, experta en belleza natural, chef holística y miembro de The Vitamin Shoppe Wellness Council, recomienda usarlo como tónico. "Es un mundo saturado de productos de belleza en el que vivimos", explica Roe, "muchos están usando múltiples limpiadores, mascarillas, etc. Con el tiempo, esto puede alterar las defensas naturales de la piel". Una vez que eso sucede, abres tu piel a cosas como brotes y piel seca. "Usar ACV como tónico rápido es una excelente manera de restaurar las defensas naturales de la piel, eliminar el exceso de suciedad y ayuda a combatir el acné", dice.

El químico cosmético Ginger King, director ejecutivo de Grace Kingdom Beauty, está de acuerdo. "Se ha utilizado como tónico debido a su acidez", dice, "y se recomienda diluirlo, especialmente para pieles sensibles".

"El vinagre de sidra de manzana es notable para combatir las bacterias que causan el acné y ayuda a reducir la apariencia de granos y cicatrices", dice Valerie Grandury, fundadora de Odacité. Su recomendación es usarlo como un tratamiento local durante la noche mezclando un poco con una mascarilla en polvo como Odacité Synergie Immediate Skin Perfecting Mask ($ 64) hasta que forme una cataplasma, luego aplicándola sobre la imperfección y dejándola durante la noche

Los mejores productos con vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana Bragg $ 5

Esta es solo su botella estándar de vinagre de sidra de manzana, buena para beber o usar en remedios caseros para el cuidado de la piel.

Tónico de tratamiento rejuvenecedor Boscia con sidra de manzana $ 28

Hecho para personas con piel grasa y problemática, este tónico es extremadamente potente gracias a su inclusión no solo de vinagre de sidra de manzana, sino también de ácidos glicólico y salicílico. Si tiene mucho acné o necesita un tónico más intenso, esta es una buena opción a considerar.

Enjuague para el cabello con vinagre de sidra de manzana dpHUE $ 35

El vinagre de sidra de manzana no es el tipo de ingrediente que debe reservarse para su rostro; de hecho, este enjuague de dpHUE es uno de los favoritos de los editores de belleza. Aunque algunos eligen hacer sus propios enjuagues con ACV, este está fortificado con aloe y lavanda destinados a reparar y limpiar el cuero cabelludo. Tampoco le quita al cuero cabelludo los aceites naturales que lo mantienen saludable.

Almohadillas exfoliantes reparadoras de vinagre de sidra de manzana Volition Beauty $ 64

Las exfoliaciones dermatológicas no son iguales para todos, pero cuando se trata de almohadillas exfoliantes, lo olvidamos con demasiada frecuencia. Afortunadamente, estas almohadillas para pelar a base de vinagre de sidra de manzana están diseñadas para todos los días, por lo que son lo suficientemente suaves como para que, si tienes la piel sensible, puedas usarlas ocasionalmente. Deberías empezar con una o dos veces por semana, como recomienda la marca, pero si tienes la piel más dura puedes ir subiendo desde ahí.

Kristina Holey + suero reparador intensivo Marie Veronique $ 90

Marie Veronique es una de las marcas favoritas de los esteticistas y una especie de reina de los sueros. Por lo tanto, su colaboración con la especialista en cuidado de la piel Kristina Holey no es una sorpresa, pero es emocionante de todos modos. Este suero en particular contiene AHA, BHA y vitaminas B5 y B3 para descongestionar la piel y darle una forma óptima.

Meow Meow Tweet Geranium Palmarosa Face Toner $ 24

Meow Meow Tweet es otra marca natural que recogió las propiedades desintoxicantes, exfoliantes y anti-acnéicas potenciales del vinagre de sidra de manzana que lo hacen perfecto para usar en tónicos.

Espuma facial Graydon $ 33

Este limpiador en espuma utiliza vinagre de sidra de manzana y corteza de sauce para limpiar su piel de manera suave pero efectiva, y logra equilibrar el pH de su piel mientras lo hace.

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