Si tiene ojeras, sabrá el impacto que pueden tener. Claro, nos molestan desde la perspectiva de la vanidad, somos solo humanos, pero también pueden desgastarnos de otras maneras. Los ojos son el rasgo facial que todos miramos directamente cuando nos comunicamos entre nosotros; como el punto focal de nuestros rostros, son imposibles de ignorar a menos que una persona lleve gafas de sol. Las ojeras pueden hacer que parezca cansado cuando se siente perfectamente energizado y poco saludable cuando se encuentra bien.
Pero, ¿qué causa los círculos debajo de los ojos y por qué algunos de nosotros los tenemos y otros no? Repasemos los factores que son innatos a algunas personas, luego las causas que se deben al estilo de vida o las circunstancias.
Causas biológicas:
- Genética: Si tiene familiares con este problema, es más probable que usted también lo tenga.
- Tono de piel: Las ojeras debido a la pigmentación afectan a la POC más que a las personas blancas.
- Edad: A medida que envejecemos, la piel alrededor de los ojos se adelgaza y pierde tejido graso.
Causas del estilo de vida:
- La falta de sueño: Los adultos sanos necesitan de siete a nueve horas de sueño por noche; muy poco sueño embota y palidece su piel, lo que lleva a círculos más prominentes.
- Anemia: Esta condición ocurre por deficiencia de glóbulos rojos. y puede provocar cansancio y debilidad; la deficiencia de hierro puede causar ojeras incluso pre-anemia.
- De fumar: La nicotina es un perturbador del sueño y puede provocar apnea del sueño; todo es deshidratante, lo que produce ojeras.
- Función tiroidea baja: La producción insuficiente de hormona tiroidea promueve la retención de líquidos y los círculos alrededor de los ojos.
- Alergias: Las cavidades nasales hinchadas pueden causar "ojeras alérgicas".
- Exposición al sol: El sol promueve la producción de melanina, lo que significa que las ojeras pueden oscurecerse aún más.
- Eczema: Debido a la naturaleza inflamatoria de esta afección, las ojeras pueden ser más evidentes durante los brotes.
De lo anterior, existen, por supuesto, algunas soluciones obvias: deje de fumar, use protector solar y trate problemas médicos como la función tiroidea y el eccema con medicina occidental o atención médica natural / alternativa. También es importante beber suficiente agua al día. Sin embargo, Las ojeras pueden persistir incluso si aborda las causas de su estilo de vida.. Hay innumerables productos tópicos que pretenden eliminar las ojeras y algunos funcionan bien para obtener resultados a corto plazo.
La solución cosmética:
Si está buscando una solución cosmética más permanente, los rellenos son una opción. Dice el Dr. Anil Sharma, MD, de Sharma Skin and Hair Surgery, “Mi sugerencia número uno para los clientes que desean abordar su región debajo de los ojos es acudir a una consulta de relleno dérmico. En Sharma Skin & Hair Surgery hemos ayudado a cientos de pacientes con ojos cansados con relleno debajo de la piel. Este tratamiento dura entre seis y 14 meses y actúa reponiendo el ácido hialurónico debajo de los ojos con un gel hialurónico de alta densidad molecular. Esta densidad de moléculas hace que el gel sea más eficaz para crear y mantener nuevos niveles de humedad en la dermis papilar. El procedimiento ayuda a restaurar su aspecto natural y menos cansado. Cuando lo realiza un inyector experimentado, el tratamiento de relleno debajo de los ojos tarda menos de una hora en completarse y reducirá drásticamente la apariencia de ojeras oscuras y cansadas ".
Sin duda, de seis a 14 meses es mejor que el impacto a corto plazo de las cremas tópicas, pero ¿hay algún alimento o suplemento que pueda ayudar a arreglar las ojeras para siempre? Afortunadamente, existen algunos alimentos y suplementos que pueden ayudar a reducir su apariencia a largo plazo.
Alimentos que pueden ayudar:
Tomates: Si bien contienen múltiples antioxidantes, los tomates son más conocidos por su licopeno, que es lo que le da a los tomates su color rojo. El licopeno ayuda a proteger los vasos sanguíneos y favorece la circulación sanguínea. Su capacidad para proteger los vasos debajo de los ojos y mejorar la circulación se ve reforzada por la quercetina que contienen.
Pepinos: Tu primer pensamiento al ver pepinos en esta lista puede ser que queremos decir que debes ponerte una rodaja de pepino en los ojos. Esta es una forma popular de reducir la hinchazón de los ojos, pero los pepinos también son beneficiosos para los ojos cuando se ingieren. Su alto contenido de agua ayuda a hidratar el área debajo de los ojos, que combate las ojeras, pero lo más importante es que también tienen sílice, que puede aumentar la producción de colágeno. El Dr. Sharma dice sobre la importancia de la hidratación: “Lo mejor que se puede ingerir para ayudar con las ojeras es, por supuesto, agua. Mantenerse hidratado es la estrategia número uno para combatir el envejecimiento de la piel en cualquier área del rostro ”.
Semillas de sésamo: Los antioxidantes en las semillas de sésamo pueden mejorar los síntomas de fatiga, que pueden estar causando las ojeras. Contienen vitamina E para la salud general de los ojos, incluida la visión (más sobre eso a continuación).
Bayas: Las bayas oscuras como los arándanos, las grosellas negras y las moras tienen antocianina, que es el antioxidante que colorea los alimentos en distintos tonos de púrpura, azul y negro. Mejora el flujo sanguíneo al ojo y también suministra oxígeno a los tejidos que lo rodean.
Sandía: A los efectos de esta situación, considere las sandías como una combinación de pepinos y tomates: tienen un alto contenido de agua similar al de los pepinos y están coloreadas con el mismo licopeno que protege los vasos sanguíneos que los tomates. Bono: ¡saben más deliciosos que cualquiera de los vegetales!
Suplementos que pueden ayudar:
Comer sano es un buen objetivo, pero a veces no es la tarea más alcanzable. Si eres más capaz de seguir un régimen de tomar vitaminas y suplementos, aquí también hay opciones para ti. Las vitaminas y los suplementos que pueden aliviar las ojeras incluyen las siguientes.
Hierro: Si sus ojeras son causadas por anemia, la suplementación con hierro ayudará a eliminarlas. ¿Crees que eso no podría ser un problema para ti? La mitad de los pacientes en un estudio de ojeras estaban anémicos, y muchos informaron que la oscuridad disminuyó después de lidiar con la anemia.
B12: Se encuentra en los alimentos de origen animal, los veganos especialmente deben asegurarse de obtener suficiente B12 a través de la suplementación. Pero incluso para los consumidores de carne, un impulso adicional podría ayudar. En un estudio, el 12 por ciento de los pacientes del círculo debajo de los ojos tenían deficiencia de B12 y el tratamiento de esta deficiencia mejoró su condición.
Vitamina K: Esta vitamina aumenta la coagulación sanguínea y mejora la circulación. Cuando se combina con cafeína en una base de aceite de emú, se demostró que la vitamina K reduce la apariencia de las ojeras. Como suplemento, además de ayudar a la circulación alrededor de los ojos, la vitamina K también es importante para la salud ósea y el sistema cardiovascular.
Vitamina C: Es difícil creer que la vitamina que conocemos y amamos de las naranjas y los pimientos morrones sea en realidad más poderosa para mejorar debajo de los círculos que una cáscara química, pero es cierto. Se usa tópicamente además de ingerirlo, pero la función es similar: la vitamina C es responsable de promover la capacidad de su cuerpo para producir colágeno. También disminuye el daño de la foto, lo cual es importante si sus círculos son causados por la exposición al sol.
Con las herramientas anteriores, puede estar en camino hacia un mañana más brillante y ojos más brillantes.
Cómo deshacerse de los círculos oscuros de 6 formas diferentes
