Siempre he estado algo cansado de los suplementos de fibra, probablemente porque cuando pienso en ellos, me viene a la mente un puñado de polvos de sabor asqueroso que funcionan de manera demasiado agresiva. Dicho esto, sin embargo, también solía ser escéptico acerca de los productos de higiene femenina, hasta que probé el limpiador equilibrador de pH y las vitaminas para el estado perfecto de Love Wellness, una línea de salud y bienestar femenina fundada por Lo Bosworth de Laguna Beach. A los pocos días de probar ambos, quedé muy impresionado, por lo que también tenía grandes esperanzas en la oferta más reciente de la marca, Fibra brillante, que se lanza hoy. Fiel a la forma y a la palabra de Bosworth, no me decepcionó.
Antecedentes rápidos: por cualquier motivo, o probablemente una combinación de ellos (como comer una comida poco saludable, saltear un entrenamiento o no recordar beber suficiente agua durante el día), experimento una buena cantidad de hinchazón regular. Nada debilitante, pero definitivamente incómodo, y creo que muchas mujeres pueden identificarse. Además de todos los vicios y errores antes mencionados, Bosworth me dice que esta hinchazón podría deberse, al menos en parte, a no comer suficiente fibra.
“La fibra es una pieza importante del rompecabezas de la salud intestinal”, explica Bosworth. "(Es) tan importante como tomar probióticos, pero se ha ganado una reputación vergonzosa gracias al marketing de la vieja escuela que destaca un beneficio único que la mayoría de la gente preferiría mantener en privado".
Ese beneficio, por supuesto, sería la regularidad, y tan importante como eso es para nuestra salud en general, Bosworth dice que la fibra puede ofrecer mucho más. "La fibra es una parte fundamental de nuestra dieta, ya que alimenta nuestras bacterias intestinales buenas y ayuda a optimizar la salud digestiva y general", dice. "También alivia la hinchazón, ayuda a controlar el peso de forma saludable, mejora la energía y ayuda a tener una piel clara".
Bosworth está en algo aquí, en mi opinión, porque como se mencionó, los polvos de fibra y los suplementos de décadas pasadas a menudo son tediosos de agregar a su rutina (mezclar el polvo con agua, recordar beberlo) y también pueden ser algo agresivos (re : provocan extraños dolores intestinales que, a falta de una mejor forma de decirlo, te hacen pasar demasiado tiempo en el baño). Pero eso no quiere decir que no sean necesarios, especialmente porque, según Bosworth, se cree que hasta el 50 por ciento de las mujeres estadounidenses no consumen suficiente fibra en sus dietas diarias.
Como todos los productos Love Wellness, la idea de Sparkle Fiber surgió de la propia experiencia de Bosworth; Después de descubrir que era sensible al gluten y a los cereales integrales, necesitaba una forma de incorporar más fibra a su dieta, pero no pudo encontrar ningún suplemento de calidad que no tuviera efectos secundarios desagradables. Entonces, creó uno con ingredientes totalmente naturales derivados de los alimentos como el brócoli orgánico, las espinacas y el apio. Sparkle Fiber también contiene algunas de las mismas enzimas digestivas que se encuentran en el popular suplemento Bye-Bye Bloat de la marca (que también obtuvo nuestro sello de aprobación).
Love Wellness Sparkle Fiber $ 30
Para probarlo, comencé lentamente, como se recomienda en la caja, con solo un suplemento durante los primeros dos días, luego dos por día durante dos días y finalmente tres por día, la dosis diaria recomendada después de que su cuerpo se ajusta a todos los llega nueva fibra. También se supone que debe tomar cada dosis con un vaso lleno de agua para mantener las cosas en movimiento y ayudar a su cuerpo a digerir la fibra. Las píldoras son de tamaño normal y no tienen un sabor extraño, y no me causaron ningún malestar estomacal (como lo hacen algunos suplementos).
Te ahorraré todos los detalles íntimos, pero en ningún momento me sentí incómodo o con calambres, y definitivamente no estaba corriendo al baño más de lo normal. En cambio, me sentí más ligero y más limpio, por así decirlo. La sensación de hinchazón que normalmente aparece un par de veces a la semana ha disminuido más o menos por completo (incluso después de una noche de viernes que consistió en demasiada pasta y vino). No puedo dar fe de los otros beneficios a largo plazo (como la salud de la piel y el aumento de energía) por el momento, ya que solo lo he estado tomando durante aproximadamente una semana, pero puedo decir que al igual que lo estaba con todos los demás Me encantan los productos de bienestar que he probado, estoy realmente impresionado desde el principio.
Sparkle Fiber está disponible por $ 30 (o $ 24 si te registras para una suscripción mensual) a partir de hoy en Lovewellness.com.
