La piel enrojecida y enrojecida se puede atribuir a varias cosas, ya sea un clima cálido, un ejercicio intenso o simplemente sentirse emocionado o avergonzado. A veces, el enrojecimiento puede ocurrir debido a una afección de la piel, como la rosácea, o problemas como trastornos endocrinos que no podemos ver fácilmente. Mientras que algunas causas de enrojecimiento son un poco más fáciles de tratar que otras, y tal vez solo requieran un parche. con agua fría o una mascarilla relajante, otros requieren tratamientos intensivos con la ayuda de un profesional del cuidado de la piel. Cualquiera que sea el caso, se puede encontrar una manera de calmar la piel enrojecida y enrojecida una vez que identifique la causa.
Conoce al experto
- Anna Guanche, MD, es una dermatóloga y cirujana dermatológica certificada por la junta que se especializa en procedimientos cosméticos. Es la fundadora del Bella Skin Institute en Calabasas, California.
- Gary Goldenberg, MD, es un dermatólogo médico y cosmético certificado por la junta en Goldenberg Dermatology. También es profesor clínico asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai.
Hablamos con Anna Guanche, MD, y Gary Goldenberg, MD, para obtener más información, específicamente, por qué algunos tipos de piel comúnmente experimentan síntomas como enrojecimiento y enrojecimiento, qué puede hacer para calmar su piel cuando esto sucede y qué signos pueden indicar un problema que puede requerir intervención médica.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo calmar la piel enrojecida y enrojecida.
01 de 10Use una mascarilla calmante
Si no necesita contraer los vasos sanguíneos, pero busca calmar la piel enrojecida causada por la sequedad o la inflamación, las mascarillas faciales naturales y las mascarillas en hojas son excelentes tratamientos caseros cuando contienen los ingredientes adecuados. El agua de rosas es conocida por reducir el enrojecimiento y calmar la piel irritada. Además, está repleto de vitaminas A, C y E de forma natural, que dejarán tu piel con un aspecto y un olor fantásticos en cuestión de minutos.
Si te sientes astuto, prueba una mascarilla facial casera. Son fáciles de hacer y también incluyen ingredientes comunes y artículos para el hogar. También puedes buscar recetas de mascarillas faciales a base de aguacate o avena para ayudar a calmar la piel enrojecida.
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Aplicar una compresa fría
Si su piel enrojecida o enrojecida no se debe a una afección médica subyacente, se puede tratar aplicando una compresa fría en el área afectada. En la mayoría de los casos, la piel se enrojece como resultado del ensanchamiento de los vasos sanguíneos en esa área, lo que luego permite que fluya más sangre. Es por eso que algunas personas experimentan enrojecimiento durante el ejercicio, cuando beben alcohol o si avergonzarse, a lo que llegaremos en un minuto. Para calmar la piel enrojecida, coloque un paño limpio en una bolsa de plástico llena de cubitos de hielo y déjela en el congelador durante unos 15 minutos. Luego, retire el paño y aplíquelo suavemente sobre la piel durante unos 20 minutos.
03 de 10Corrección de color con Visine
Durante años, Visine ha prometido “quitarnos el rojo” de los ojos, y resulta que esa misma magia correctora de color puede funcionar en la piel. Como el hielo o el agua fría, Visine contrae los vasos sanguíneos para reducir el enrojecimiento al restringir el flujo de sangre al área. Mucha gente ya sabe que unas gotas de Visine en un grano inflamado pueden ofrecer un alivio temporal del enrojecimiento, y Guanche recomienda implementar esta práctica en las áreas afectadas de la piel combinando “un poco de Visine mezclado con humectante”.
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Mira en los láseres
Los dermatólogos han utilizado la tecnología láser durante años para tratar una serie de problemas de cuidado de la piel, desde reducir las cicatrices del acné, disminuir la hiperpigmentación e incluso levantar la piel flácida sin que los pacientes tengan que pasar por el quirófano. Cuando se trata de aliviar el enrojecimiento, también existe un tratamiento de terapia con láser para eso. “El láser V-Beam es un láser no ablativo que produce un estallido de luz intenso pero suave que destruye selectivamente los vasos sanguíneos de las lesiones vasculares sin dañar la piel y los tejidos circundantes ”, explica Guanche. "Este láser también ayuda con el enrojecimiento".
El láser KTP es otra opción, que según Goldenberg, literalmente cauteriza los vasos dilatados que causan enrojecimiento en primer lugar. "Otros láseres, como el láser génesis, ayudan a los pacientes con una combinación de rosácea y acné al destruir las bacterias que causan el acné y ayudar a que la piel se cure por sí misma", dice.
05 de 10Considere las cremas tópicas
Si sabe que el enrojecimiento de su piel es causado por la rosácea, también puede buscar ciertos medicamentos recetados para tratar sus síntomas. Guanche recomienda hablar con su médico sobre Rhofade o Mirvaso, los cuales se aplican como cremas tópicas que alivian el enrojecimiento temporalmente.
Si su rosácea lo hace sentir especialmente seco, una loción calmante también puede brindarle un alivio temporal. También hay opciones de venta libre disponibles. Weleda Skin Food es una fórmula rica que es lo suficientemente espesa para las manos pero lo suficientemente suave para el rostro, y es una de las favoritas del cuidado de la piel para quienes buscan hidratar su piel seca.
06 de 10Evite los productos irritantes
El enrojecimiento puede verse agravado por ciertos ingredientes en nuestro cuidado de la piel, a saber, los ácidos, que se usan comúnmente para exfoliar la piel. “Manténgase alejado de los retinoides fuertes o el retinol, ya que estos productos pueden irritar aún más la piel sensible, así como los exfoliantes físicos agresivos y los exfoliantes pulidores”, dice Guanche. "Algunos productos para el acné pueden resecar y deben usarse con precaución si tiene la piel sensible, como el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y los ácidos glicólico".
Ingredientes principales
El peróxido de benzoilo es un ácido orgánico de la familia de los peróxidos que se ha utilizado para tratar el acné debido a sus propiedades queratolíticas, comedolíticas moderadas y antibacterianas, que incluyen la reducción de P. acnes y Staph. aureus en la piel.
Si no puede separarse de su producto favorito mejorado con ácido, limite su uso a solo unas pocas veces a la semana o busque fórmulas que contengan un bajo porcentaje de las cosas buenas. Por ejemplo, muchos productos que contienen ácido glicólico pueden tener entre un 10 y un 20 por ciento de ácido glicólico, aunque algunos, como The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution y The Magic Pads 2% Glycolic Acid Pads están formulados con una cantidad menor, lo que puede ser ideal. para pieles que se enrojecen o se irritan con facilidad. Incluso si no está usando ácidos fuertes, Goldenberg dice que es una buena idea usar un limpiador suave dos veces al día. Además, aplique una crema hidratante con SPF 30 o más todas las mañanas y use una hidratante nutritiva por la noche. Sugiere usar también retinol en dosis bajas.
07 de 10Revise su dieta
El enrojecimiento subyacente simplemente puede estar relacionado con algunos factores externos. Esto es, por supuesto, si no se trata de una afección médica certificada. Si su enrojecimiento es menos médico y más ambiental, a veces se puede descomponer en cambios simples en cosas como su dieta. "A menudo recomendamos una dieta antiinflamatoria, que incluye verduras de hoja verde, pescado, aceites esenciales y frutas de bajo índice glucémico", dice Goldenberg. "Aún más importante, excluye azúcares simples, granos, carnes y lácteos no orgánicos y frutas con alto índice glucémico. Los prebióticos y probióticos son imprescindibles. Los suplementos de vitamina D también ayudan, incluso en aquellos pacientes con niveles normales de vitamina D".
Ingredientes principales
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa y una de las vitaminas más críticas para la función biológica. Nuestra piel es un importante reservorio natural para su producción, desencadenada por la luz ultravioleta en síntesis. La vitamina ayuda a proteger la piel, disminuye la inflamación y normaliza la producción celular.
De la misma manera que ciertos ingredientes para el cuidado de la piel pueden desencadenar la capa externa de la piel, algunos alimentos y bebidas pueden inflamar e irritar la piel desde el interior. Estos alimentos tienden a tener un alto contenido de ácido y pueden producir regularmente enrojecimiento de las mejillas y enrojecimiento persistente. “Si eres propenso al enrojecimiento o la rosácea, entonces puedes evitar los desencadenantes, como los alimentos picantes, los cítricos, el tomate, el chocolate y la canela”, sugiere Guanche. Además, enumera el calor, las temperaturas extremas (calientes o frías), la exposición al viento, el alcohol y algunas bebidas calientes como desencadenantes adicionales que pueden provocar enrojecimiento o pueden inducir síntomas de rosácea.
08 de 10Realizar cambios en el estilo de vida
Si bien el enrojecimiento persistente puede ser un problema frustrante, y cuando se trata de rosácea, una afección cutánea real, la causa suele ser más profunda que la piel. Esto puede significar que la solución puede requerir más de un paso y puede involucrar la medicación, los tratamientos y los cambios en la dieta de los que hablamos anteriormente. En cuanto a las modificaciones de estilo de vida que puede realizar, Goldenberg aconseja lo siguiente:
- Disminuir la exposición al sol / rayos UV
- Deja de fumar
- Deja de beber bebidas calientes
- Beba agua fría mientras hace ejercicio
Si bien esto no necesariamente "curará" el enrojecimiento, hacer cosas como evitar la exposición excesiva al sol o usar una compresa fría puede ayudar a reducir los síntomas temporalmente.
09 de 10Pruebe un enfoque multifactorial
A veces, el enrojecimiento o enrojecimiento de la piel requiere tratamientos e ingredientes que las soluciones caseras de bricolaje no pueden ofrecer. Calmar la piel enrojecida depende de su causa, especialmente cuando se trata de una afección cutánea. Goldenberg dice que la rosácea es la causa más común de enrojecimiento facial que ven en su práctica. "El mejor enfoque para tratar esto es multifactorial; lo llamamos funcional", dice. "Incluye una combinación de nutrición y modificación del estilo de vida, cuidado de la piel, medicamentos y procedimientos, como el láser".
Los procedimientos como la microaguja con plasma rico en plaquetas (PRP), que son antiinflamatorios, a menudo pueden ayudar a los pacientes que tienen una combinación de acné / rosácea. Goldenberg dice que la microaguja funciona reparando la piel y disminuyendo la inflamación.
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Hable con su doctor
Si sus otras opciones se han agotado y aún no puede encontrar alivio del enrojecimiento o enrojecimiento, siempre es una buena idea consultar a su médico, especialmente si el enrojecimiento se combina con síntomas adicionales.
“Si la piel enrojecida y enrojecida se asocia con una frecuencia cardíaca rápida, sudoración y / o diarrea, eso es algo más preocupante que justifica un estudio más detallado”, advierte Guanche. “Los tumores carcinoides o feocromocitomas son tumores que pueden causar enrojecimiento y un corazón acelerado, por ejemplo. La mayoría de los casos de sofocos, sin embargo, son solo una tendencia genética benigna ".
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