Aunque admiro a Gwyneth Paltrow por su dedicación a todas las cosas naturales, saludables y dignas de desintoxicación, mi propia rutina se ubica en el otro extremo del espectro. Si Gwyneth, majestuosa y fría, fuera el Polo Norte, podrías ubicarme en algún lugar cerca del extremo inferior de Sudamérica, buscando a tientas mi propia dieta, no del todo libre de gluten, y entrenamientos de barra una vez al mes. Eso no quiere decir que no lo intente; de hecho, cuénteme acerca de una desintoxicación o limpieza natural que prometa restablecer su cuerpo, y seré el primero en ofrecerme como voluntario. (“¡Hay una persona Goop dentro de mí que se muere por salir!”, Exclamo cuando mis amigos levantan las cejas ante cualquier nueva limpieza que estoy intentando.) Lo que explicaría por qué me encontré en las colinas de Pacific Palisades en un El domingo por la tarde, la leche roja y pegajosa de los Amish rebotó en mi cuerpo desnudo en pequeños sacos. Ah, y luego estaba ese enema de clorofila … Pero me estoy adelantando.
Cuando me invitaron a probar un tratamiento en Spa Surya, un retiro creado por la doctora ayurvédica y sanadora Martha Soffer, acepté con entusiasmo. Debo admitir que saber que Gwyneth había probado una vez la desintoxicación Panchakarma de una semana en el mismo spa y lo consideró "no es broma" despertó mi interés, pero también lo hizo la promesa de irme sintiéndose renovado, renovado y reiniciado. Lo que sucedió en las siguientes seis (sí, seis) horas fue como nada que haya experimentado antes, y me fui sintiendo como si me hubieran incluido en el pequeño y silencioso grupo de creyentes del Ayurveda. Desde la lectura del pulso hasta el masaje a cuatro manos, ¡sigue desplazándote para leer sobre mi experiencia en Surya Spa!
Lectura de pulsos previa al tratamiento
Surya Spa es un espacio aireado y ecléctico, que se siente más como un hogar que una oficina o un spa, lo cual es bueno, si se tiene en cuenta el hecho de que la mayoría de las personas que se reúnen con Soffer pasan la mayor parte del día (o más bien, la semana ) allí. Su tratamiento Panchakarma, una antigua desintoxicación ayurvédica utilizada para restablecer y reequilibrar el cuerpo, es muy querido en Hollywood, con clientes que van desde Julia Roberts hasta Kourtney Kardashian, así como aquellos con el tiempo (se recomienda que la mayoría de los tratamientos se realicen durante tres días). - a un período de cinco días) y dinero (un día de tratamiento personalizado comienza alrededor de $ 500) para realizar la limpieza de todo el cuerpo.
Me dijeron que ese día recibiría un mini tratamiento de Panchakarma por mi cuenta, que comenzó con Soffer tomando mi Pulso ayurvédico. Ayurveda, para resumirlo de la manera más simple, es un sistema milenario de curación y medicina, iniciado en la India. Recientemente, ha pasado por una especie de resurgimiento en el frente occidental, en parte debido a la insatisfacción con la medicina occidental y en parte debido al deseo de restaurar nuestros cuerpos utilizando un enfoque más natural. Soffer me explicó que la enseñanza ayurvédica establece que hay tres doshas (energías biológicas) en nuestros cuerpos: vata, pitta y kapha. “Vata es el aire, que es lo que está desequilibrado cuando no puedes dormir, y pitta es el fuego, que crea calor en el cuerpo, y kapha es la lentitud, lo que hace que te muevas lento, ganes peso con facilidad … partes del cuerpo que contienen agua ”, me explica. "Cuando alguno de estos se desequilibra, hay una manifestación física". Por ejemplo, si hay un desequilibrio de pitta, Soffer dice que esto significa que hay demasiado calor en el cuerpo, y cuando ese calor sigue y sigue, se convierte en presión arterial alta, problemas con el corazón, reflujo ácido, ira … la lista continúa. Al calmar su dosha desequilibrado a través de tratamientos y limpiezas como el que estaba a punto de experimentar, explicó Soffer, puede evitar activamente este tipo de reacciones en el cuerpo. Lógicamente, tenía sentido, seas creyente o no, pero ¿funcionaría?
Después de unos minutos de tomarme el pulso y anotar cosas, me llevó a una pequeña habitación y me dijo mi diagnóstico. En general, dijo, estaba saludable. (Sonreí con suficiencia por dentro y me di una palmada imaginaria en la espalda.) Sin embargo, ella detectó un exceso de calor en mi cuerpo, ¿estaba experimentando esto de alguna manera? De hecho, lo había hecho. En los últimos meses, no había dormido bien, en parte debido a sueños llenos de ansiedad y en parte debido a sudores nocturnos aleatorios, que nunca antes había experimentado. Le hablé de esto, y ella asintió con la cabeza, aparentemente no sorprendida de haber descubierto este hecho aleatorio sobre mí solo por tomarme el pulso. Me preguntó si tenía algún problema con mis articulaciones, lo cual no fue así. Después de algunas preguntas más (¿Estaba tomando algún medicamento? ¿Cómo era mi dieta diaria?), Dijo que quería que el enfoque de mi tratamiento fuera sacar el calor de mi cuerpo. También me dio una lista de alimentos que debía evitar (es decir, sin champiñones, pimientos, tomates y berenjenas, todos los cuales contribuyen al exceso de calor en el cuerpo) y un mini plan de desintoxicación para después del tratamiento (raspado de lengua y aceite. tirando estaban involucrados).
La comida
Después del diagnóstico, me llevaron a la cocina, donde me esperaba un almuerzo de mercado de agricultores totalmente orgánico, en su mayoría preparado con ingredientes de la huerta de Soffer. Mientras comía mis verduras y granos fragantes y sorprendentemente abundantes, comencé a charlar con algunas de las otras mujeres en la mesa. Uno de ellos había contraído parásitos después de vivir en Costa Rica y llegó a Soffer después de que los médicos occidentales le fallaran; juró que experimentó más progreso después de un solo tratamiento con Soffer que con los antibióticos tradicionales. Otra mujer dijo que temía estar desarrollando esclerosis múltiple de inicio temprano y que un amigo la había remitido a Soffer; estaba en el segundo día de su desintoxicación previa al tratamiento y se sentía muy optimista sobre su progreso. Luego, estaba la pareja de madre e hija, quienes me dijeron que venían para recibir tratamientos de Panchakarma anualmente; la hija dijo que se convirtió en una creyente cuando Soffer, después de leer su pulso, le informó que tenía encías retraídas (un problema que dijo que había podido mejorar desde entonces, a pesar de las nociones occidentales de que no hay nada que pueda hacer para revertir el daño de las encías). ). Todas estas mujeres parecían tan confiadas en las habilidades curativas de Soffer, y tan optimistas acerca de su capacidad para llevar sus cuerpos a un estado más saludable, que no pude evitar asentir, sintiendo que su entusiasmo se transmitía a mí.
Abhyanga
El trato que recibí en el transcurso de cinco horas fue … intenso. No hay otra forma de describirlo. Primero, fue abhyanga. También conocido como el masaje a cuatro manos, esta parte del tratamiento parecía más parecida a un masaje de spa tradicional, aunque menos del masaje real y más frotamiento de aceites de hierbas. Nicole, la directora de la clínica y terapeuta ayurvédica, y Kate, otra terapeuta ayurvédica, me realizaron el masaje a base de aceite de hierbas, reflejando los movimientos de cada uno para lo que Soffer llama un "masaje sincronizado". Soffer me dijo después que un masaje tradicional abhyanga dura aproximadamente una hora, pero el mío era más corto porque querían concentrarse más en el siguiente paso …
Pinda Swedhana
Ah, cuando las cosas empezaron a ponerse interesantes. Soffer me dijo que el segundo tratamiento incluía leche Amish, arroz nishiki (un arroz integral especial) y un brebaje especial de hierbas que hizo especialmente para enfriar mi cuerpo. No mencionó que todos serían guardados en pequeños sacos y rebotados -no hay otra forma de describirlo- hacia arriba y hacia abajo a lo largo de todo mi cuerpo sin ropa. La sensación de pequeños sacos pegajosos, o lo que Soffer llama bolsas, presionando mi cuerpo hacia arriba y hacia abajo durante más de 30 minutos fue una sensación extraña, y me pregunté cuánto duraría esta parte del tratamiento. “La leche está caliente, pero tiene características de enfriamiento”, me dijo Soffer más tarde. “A veces las ventanas se empañan durante el tratamiento como si estuvieras en una sala de vapor, como un vapor. Extrae el calor … Algunas personas sienten que sale vapor de su cabeza ". Aunque no sentí ningún calor escapando de mi cabeza, sí disfruté de la sensación de frescor que dejaron las bolsas. No disfruté mirar hacia abajo y ver todo mi cuerpo cubierto de una sustancia pegajosa de color rojo oscuro, pero afortunadamente pude enjuagarme (“¡Usa agua tibia, no caliente!”, Me dijeron) inmediatamente después.
Shirodara
Shirodara cambió las reglas del juego. Cuando me dijeron que el agua fresca de coco se gotearía repetidamente en el centro de mi frente durante 30 minutos seguidos, sentí algo parecido al miedo. (¿No es así como es el waterboarding? Fue el pensamiento loco que inmediatamente me vino a la mente. La respuesta: no.) La mayoría de los tratamientos de shirodara se hacen con aceite, pero como estábamos tratando de enfriar mi cuerpo, Soffer decidió usar agua de coco (y me refiero a fresca, como en, abrieron el coco minutos antes del tratamiento) en su lugar. “Relaja profundamente el sistema nervioso”, prometió Soffer. Y efectivamente, lo hizo. Me quedé dormido en cuestión de minutos, con el sonido de cánticos suaves y música atmosférica fluyendo a través de mis oídos y gotas de agua de coco fresca goteando en mi frente. Me desperté sintiendo que acababa de dormir lo mejor de mi vida. Quería más. Quería dormir siempre con agua de coco goteando en mi frente. Por desgracia, era hora de la parte final del tratamiento, que no fue tan relajante …
Enema
Para cualquiera que no sepa qué es un enema … no voy a ser yo quien se lo diga (siéntase libre de buscarlo en Google). Mantendré esta parte breve, por el bien de todos. Nicole me dio un enema lleno de clorofila (sí, lo adivinaste, para equilibrar mi pitta y bajar el calor) y prometió que sería un poco incómodo, pero que me sentiría más liviano y “limpio” después. Soffer dijo que "limpiaría la acidez, las toxinas o cualquier cosa incrustada en los intestinos". Para ser honesto, no me sentí tan diferente inmediatamente después, o unas horas más tarde, tal vez sea porque una limpieza seria requeriría más de una ronda, y solo pasé por una (que fue más que suficiente para mí). Promocionado durante mucho tiempo como el pequeño truco secreto de Hollywood para bajar de peso y lucir más delgado antes de los eventos, esta última parte del tratamiento, el final "enjuagar", literalmente, fue mi menos favorito. Después, me duché, me enjuagué varias veces, luego salí y me miré al espejo. Mi piel estaba resplandeciente, le daré eso.
Pensamientos finales
Aunque estaba menos que entusiasmado con la última parte de mi tratamiento, todavía salí de la habitación oscura y relajante sintiéndome como una mariposa emergiendo de un capullo. Como mencioné antes, mi piel estaba resplandeciente y mi espíritu se elevaba. Sentí que acababa de someter mi cuerpo y mente a una especie de campo de entrenamiento espiritual disfrazado de tratamiento de spa, y había salido victorioso. Aunque la mayor parte del tiempo estaba acostado completamente en posición horizontal (y sí, medio dormido), tenía una sensación de agotamiento, pero un buen agotamiento, como el que se siente después de una carrera o entrenamiento particularmente agotador.
Soffer, quien ha estudiado medicina alternativa y Ayurveda durante más de 24 años, se tomó el tiempo después de mi tratamiento para guiarme a través de los diversos pasos y explicarme para qué era cada uno, así como para prescribirme una guía posterior al tratamiento. Agarrando un frasco de magnesio líquido y una bolsa de fettucina de frijol mungo y edamame sin gluten (Soffer se mantuvo firme al afirmar que todo el gluten, incluido el trigo integral, causa inflamación en el cerebro y el cuerpo), salí del spa y admiré el sol. poniéndose en el horizonte, sintiéndome eones más ligero que cuando llegué.
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