Soy el tipo de chica a la que le encanta dormir entre ocho y nueve horas todas las noches. Desafortunadamente, eso a menudo no es realista con mi apretada agenda. Sin embargo, puede estar seguro de una cosa: no hay cantidad de productos para el cuidado de la piel, suplementos o maquillaje que puedan reemplazar el sueño reparador. Después de 12 años de modelar en todo el mundo, he tenido bastante inquietud, insomnio y desfase horario. Afortunadamente, he aprendido muchos trucos y consejos únicos para dormir a lo largo del camino. Siento que finalmente conozco la manera perfecta de relajarme para que mi cuerpo pueda repararse durante la noche. ¡Aquí hay algunos de mis consejos que realmente funcionan y te dejarán durmiendo profundamente durante toda la noche!
Preparar la piel con retinol
Mi rutina de belleza nocturna incluye limpiar mi piel con Luna Mini de Foreo, que trabaja para limpiar y exfoliar profundamente. Cambio mi lavado de cara según la temporada, pero ahora mismo me encanta el limpiador hidratante de CeraVe. Es tan suave y no deja mi piel sintiéndose despojada. Algunas veces a la semana utilizo ReSurface de Shani Darden, una esteticista experta de la que me enteré en un artículo de nuestro sitio web que se centra en sus increíbles productos para el cuidado de la piel. Su lista de clientes está repleta de celebridades y modelos de primer nivel, como Rosie Huntington-Whiteley y Jessica Alba. Este suero de retinol y ácido láctico ha reducido mi hiperpigmentación y ahora es uno de mis secretos para una piel impecable.
Resurface por Shani DArden Retinol Reform $ 95
Foreo Luna Mini $ 99
Limpiador hidratante CeraVe $ 8
Bloquear el ruido
Soy muy sensible al ruido. Entre la máquina de ruido blanco de mi marido, mi cockapoo, Carly, haciendo tapping por la noche. y la alarma discordante de mi marido, es difícil conseguir un sueño reparador constante. Investigué un poco y descubrí SleepPhones, la solución perfecta para cancelar el ruido cómodamente. Parece una diadema acogedora y puede funcionar como una máscara para dormir, lo que la hace perfecta para viajar. Por lo general, escucho una meditación de 10 minutos o un libro grabado y me quedo dormido.
SleepPhones Classic $ 40
Descargar aplicaciones de meditación
Este año me propuse comenzar una práctica de meditación. Con el estrés diario y los nervios que experimento antes de las apariciones en televisión en vivo, es difícil cerrar mi mente al final del día. Mi amigo me presentó la aplicación Headspace, que tiene meditaciones guiadas que son perfectas para casa o sobre la marcha. Al principio, la idea de la meditación me resultó casi imposible para mi mente inquieta, pero esto es sorprendentemente fácil y ha hecho maravillas en mi rutina de sueño. Me encanta que puedas elegir el tipo perfecto de meditación según tu estado de ánimo u ocasión. Definitivamente estoy durmiendo mejor, menos estresado y sonriendo más.
Aplicar una niebla para la piel
Mi ritual nocturno también incluye aromaterapia. Antes de acostarme, me rocío la cara y el cuerpo con el nuevo Glow Getter Mist de Wander Beauty. Es una bruma para el cuidado de la piel profundamente nutritiva enriquecida con 25 aceites esenciales no comedogénicos, incluida la lavanda, que ayuda a reducir la inquietud y la ansiedad. Esta bruma multitarea funciona como prebase y refrescante de maquillaje durante el día. Simplemente agite y rocíe directamente sobre su cara o una esponja de maquillaje para apuntar a las áreas que se ven secas. Se verá como si acabara de aplicar su maquillaje y le dará a su piel un brillo magnífico.
Wander Beauty Glow Getter Mist $ 28
Dormir sobre seda
He estado durmiendo en seda durante años, desde mi pijama hasta mi funda de almohada y sábanas. La seda es un regulador de calor natural. Mantiene la piel cálida en invierno y fresca en verano, un elemento esencial para una buena noche de sueño. También es suave para tu piel: nunca me despierto con arrugas en la cara y no absorbe mis productos para el cuidado de la piel como lo hace el algodón. Para mí, es el ritual de belleza antienvejecimiento más fácil y se siente tan lujoso. Mi favorito es Shhh Silk por sus estampados de fundas de almohada dignos de Insta y sus conjuntos de shorts de seda.
Shhh Silk, paquete de 2 fundas de almohada de mármol mixto $ 139
Restablecer con una máscara
Uno de mis nuevos hallazgos de belleza favoritos es 111Skin Meso Infusion Micro Masks, con el que duermo antes de cualquier sesión de modelaje. Contienen solo dos ingredientes: ácido hialurónico, que ayuda a rellenar las líneas de expresión, y vitamina C, que ayuda a iluminar la piel e incluso el cutis. Lo que hace que estas mascarillas sean únicas son las 150 microestructuras que presionan suavemente los ingredientes del cuidado de la piel profundamente en la piel. Es un poco como derma-rolling, pero mucho más suave. Puede usar estas máscaras para enfocarse en áreas específicas que necesitan ayuda adicional, como debajo de los ojos, patas de gallo, frente o líneas de expresión. Me despierto con una piel renovada y lista para fotos.
111Micromascarilla Skin Meso Infusion de ácido hialurónico y vitamina C $ 160
¿Busca formas adicionales de relajarse? Siga leyendo para ver cómo Lindsay Ellingson maneja su estrés con estas sencillas técnicas de relajación.
