La transición del otoño al invierno puede causar estragos incluso en los cutis más resistentes. Y no es solo el descenso de la temperatura exterior lo que tiene la culpa: encender esa calefacción central que hace que sea acogedor y buscar consuelo en los baños de burbujas calientes también juega un papel importante. "Cuando hay cambios rápidos de temperatura, como entrar en un ambiente cálido debido al frío, el agua se evaporará más rápidamente de la piel debido a la gran diferencia entre el interior y el exterior", señala el Dr. MJ Rowland-Warmann, fundador y director clínico en Smileworks. "Esto se ve agravado por el hecho de que en climas fríos la humedad disminuye, lo que ejerce una presión adicional sobre la regulación de la hidratación de nuestra piel. El resultado es que se pierde más agua y la función de barrera de la piel puede verse comprometida como resultado, provocando que se vuelva rojo, seco y escamoso. A menudo vemos estos cambios primero en los labios ".
Si bien es posible que el clima extremadamente frío aún no haya golpeado, prevenir siempre es más fácil que curar. Por lo tanto, pedimos a los expertos en piel que revelaran sus mejores consejos para mantener la piel feliz y radiante desde ahora hasta el invierno.
Elija un limpiador hidratante
La limpieza eficaz es la piedra angular de cualquier buena rutina de cuidado de la piel para eliminar la suciedad, las impurezas y el maquillaje que pueden causar imperfecciones, pero también debes buscar un limpiador con beneficios. "Algunos limpiadores pueden resecar la piel, lo que es especialmente malo en invierno porque el aire frío ya está haciendo un buen trabajo deshidratando tu cutis", dice el Dr. Marc Ronert, presidente del Consejo Asesor Científico de IMAGE Skincare. "La clave es encontrar un limpiador que hidrate y elimine todas las impurezas que causan problemas".
Busque un limpiador que contenga ingredientes como ácido hialurónico hidratante. Neutrogena Hydro Boost Hydrating Cleansing Gel & Oil-Free Makeup Remover con ácido hialurónico ($ 10) es una buena opción para pieles propensas a las manchas, mientras que un limpiador con ceramidas que refuerzan la barrera de la piel, como CeraVe Hydrating Face Wash ($ 14), es ideal para tipos de piel seca. Ronert recomienda el Limpiador Facial Hidratante IMAGE Vital C ($ 30), un limpiador cremoso infundido con Vitamina C. "La vitamina C ayuda a iluminar la apariencia de la piel y la textura cremosa del limpiador realmente funciona para hidratar la piel mientras limpia también", señala Ronert. .
Limpiador facial hidratante IMAGE Vital C $ 30
Exfoliar para brillar
Es muy difícil lograr una piel radiante sin un poco de exfoliación. "El proceso ayuda a despegar las células muertas y sin brillo de la piel, de modo que las células más nuevas y saludables que se encuentran debajo puedan irradiar", dice el Dr. Ronert. PHA es un exfoliante de última generación y lo suficientemente suave para usar incluso en la piel más sensible. Haga clic aquí para descubrir los mejores ácidos para usar en cada década de su vida.
Elija un suero rico en antioxidantes
Los sueros son la mejor manera de aportar ingredientes activos en profundidad a la piel, gracias a su textura ligera. "Los antioxidantes tienen el factor X cuando se trata del cuidado de la piel en invierno", señala el Dr. Rowland-Warmann. "La piel está dañada por los radicales libres, que son sustancias que son liberadas por las células en respuesta a tensiones como la luz solar, la contaminación y el tabaquismo. Estos son aún más dañinos si la función de barrera de la piel se reduce en el invierno debido a la sequedad o deshidratación. Los antioxidantes incluyen vitaminas, extractos de plantas y coenzimas, que reducen el deterioro de la piel ".
El Dr. Rowland-Warmann recomienda estar atento a los sueros que contienen los siguientes antioxidantes:
- Vitamina C: "Este es un elemento esencial en el metabolismo del colágeno dentro de la piel. Recomiendo sueros de vitamina C por la mañana, ya que aumenta la eficacia de su protector solar". (Nota del editor: que debe usar a diario, incluso en invierno).
- Vitamina A: "También conocido como retinol y utilizado por la noche, reduce el daño causado por la luz solar y revierte el llamado fotoenvejecimiento. La vitamina A también hace que la epidermis (la capa exterior) sea más gruesa, proporcionando a la piel más protección. El retinol puede resecar un poco en Durante el invierno, se debe tener cuidado si se usan productos que lo contienen para que no irriten la piel. Es aconsejable comenzar con una dosis baja de retinol y aumentar las fortalezas cuando la piel esté acostumbrada ".
- Vitamina B3: "También conocido como niacinamida, este es un ingrediente útil para reducir la pérdida de agua a través de la piel y mejorar la función de barrera".
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Agrega una capa de hidratación y asegúrala
La pérdida de agua transepidérmica (TEWL) ocurre en invierno cuando la humedad disminuye en oficinas y hogares con calefacción central y, posteriormente, la humedad se extrae de la piel hacia el aire. Agregue un suero de ácido hialurónico a su rutina para aumentar sus niveles de hidratación, pero asegúrese de seguirlo con una crema hidratante. “Los humectantes unirán y retendrán el agua, además de formar un sello protector que evita una mayor pérdida de agua”, explica la doctora en estética, Rita Rakus.
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¡Y no olvides hidratar tus labios también!
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Bajar la temperatura del agua
Puede ser muy tentador aumentar la temperatura en su baño o ducha, pero no es la mejor idea para su piel.
"Es probable que el agua caliente dañe las funciones de la piel en lugar de ayudarlas", dice Rowland. "El agua caliente provocará la deshidratación de la piel al tratar de regular la temperatura, y debido al agua, se eliminarán los aceites de la piel que de otro modo la protegerían de los elementos. Esto volverá a reducir la función de barrera, ya que estos lípidos juegan una función vital en la función antimicrobiana, antioxidante y de permeabilidad de la piel y que previene la pérdida de agua.
Además, Rowland señala que los cambios en el pH de la piel pueden alterar el comportamiento de la barrera; un baño prolongado en agua puede cambiar el pH de la piel durante varias horas y hacer que la capa protectora sea menos eficaz.
Opte por un baño o una ducha tibia y continúe con una crema hidratante que mejore la barrera de la piel.
Eucerin Advanced Repair Lotion $ 9
Agregar un aceite
"Si su piel todavía se siente seca, le recomiendo agregar una o dos gotas de aceite ligero con su humectante para que pueda proteger su piel contra el clima frío sin sentirse pesado y grasoso", sugiere Su-Man Tsu, famoso facialista en el W Hotel en Londres. "Busque aceite de rosa mosqueta, aceite de semilla de albaricoque, aceite de macadamia o aceite de nuez"
Frote sus oídos
Un poco extraño, pero Hsu recomienda frotarse las orejas 36 veces para darle calor al cuerpo. "Frotarse las orejas no solo es bueno para la salud, sino que instantáneamente calienta la temperatura de su cuerpo cuando siente frío y también puede ayudar a estimular la circulación en su cara", dice ella. Brilla y pruébalo …
Consigue un humidificador
Este vaporoso invento evita que la piel del invierno se seque. En verano, el aire suele ser húmedo, lo que ayuda a que la piel se mantenga hidratada y flexible. En invierno, el aire es frío y seco, por lo que tu piel no puede absorber tanta agua del entorno para mantener tu piel hidratada. "Apagar un humidificador tiene el mismo efecto, ya que agrega humedad al aire que su piel puede usar", dice Ronert. "Esto ayudará a calmar la piel reseca, con picazón y agrietada que sufre el duro clima invernal. ¡Solo asegúrese de sellar esta hidratación adicional con una crema hidratante!"
Humidificador de enriquecimiento puro $ 36
Obtenga hidratación inyectada
Existen ciertos tratamientos en la clínica que pueden aumentar la hidratación de la piel desde adentro hacia afuera. Volite implica múltiples inyecciones de ácido hialurónico para rellenar la piel; puedes leer nuestra reseña de Volite aquí.
Para pieles muy secas, Preema Vig, Director Médico de la Clínica Dr. Preema London, dice, Profhilo es un gran tratamiento. Es una versión más intensa de Volite e implica la inyección de ácido hialurónico de liberación lenta en la piel para estimular la hidratación desde adentro hacia afuera. "Este innovador tratamiento actúa directamente sobre la laxitud de la piel y combina la bio-remodelación con un efecto tensor inmediato", explica Vig. "Este inyectable devuelve el 'melocotón' a la piel reseca y proporciona una hidratación profunda y duradera, que le ayudará a protegerse contra el frío del invierno". Si eres un novato, prueba un Hydrafacial para limpiar los poros bloqueados y aumentar la hidratación.
Mantente Energizado
Durante los meses de invierno, muchos de nosotros entramos en modo de hibernación, haciendo menos ejercicio y comiendo más alimentos reconfortantes. Desafortunadamente, esto puede provocar una piel apagada y sin brillo.
"Investigue comer alimentos que contengan aceites omega, muchas capacidades hidratantes y una amplia gama de vitaminas y minerales para nutrir la piel", aconseja Claudia Talsma, copropietaria y directora de Salcura Natural Skin Therapy. "Piense en aguacate, pepino, espinaca, lechuga y plátano". Haga clic aquí para ver 10 alimentos científicamente probados para estimular su piel.
El Dr. Howard Murad, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Murad Skincare, está de acuerdo. “¡Hidratar tu piel desde adentro es el camino a seguir!”, Dice. “Siempre digo que debes comer tu agua consumiendo muchas frutas y verduras crudas. Durante los meses de invierno, busque alimentos como pescado de agua fría, semillas de lino molidas, nueces, bayas de goji y huevos.
Explica que estos alimentos son fantásticos para inundar las células con agua y mantener las células fuertes para que puedan contener el agua, manteniéndote hidratado y saludable por más tiempo. "Asegúrese de estar tomando los suplementos adecuados para asegurarse de que también obtiene todas las vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita", aconseja.
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No exagere el cuidado de la piel
Es posible que tenga la tentación de empacar el cuidado de la piel cuando su piel esté clamando por atención, pero menos es más. "Es importante no exagerar el cuidado de la piel en invierno y sobrecargar la piel", advierte el Dr. Rowland-Warma. "Demasiadas cosas buenas pueden hacer que la piel se vuelva más lenta y bloquear los poros, lo que produce una piel más apagada y más brotes. Es importante lograr el equilibrio adecuado entre ayudar a la piel durante los meses de invierno y no exagerar".
Mist Más
La maquilladora Joyce Connor sugiere tener a mano una bruma facial en todo momento. "Puedes rociarlos sobre la piel e incluso sobre el maquillaje para hidratar tu cutis durante todo el día", dice. "Mis favoritos son de Avène, Emma Hardie y Mario Badescu".
Avene Eau Thermale Agua termal de Avene $ 19
Emma Hardie Bruma Facial Hidratante Plump & Glow $ 54
Spray facial Mario Badescu con aloe, pepino y té verde $ 12
A continuación, es oficial: las membresías faciales son las nuevas membresías del gimnasio.
