Desde que me mudé a Los Ángeles hace dos años, he oído hablar mucho sobre los beneficios de las inyecciones de B12: ¡Más energía! ¡Mejor humor! ¡Duerme mejor! ¡Memoria mejorada! Y la lista continúa. Pero según mi médico, he aquí por qué las vacunas son tan esenciales.
Según el Dr. Jon Dunn, un médico naturópata con licencia que administró mi inyección, “Todas las vitaminas son solubles en agua o solubles en grasa. La vitamina B12 es la excepción. Esta vitamina es única en el sentido de que no se absorberá a menos que esté unida a una molécula secretada en el estómago por las mismas células que producen ácido clorhídrico ". Además, afirma que el ácido clorhídrico a menudo disminuye con la edad, lo que hace que los adultos mayores de 26 años estén en riesgo de deficiencia de B12, independientemente de la dieta, el estilo de vida y la ingesta diaria de nuestros paquetes de vitaminas favoritos, VITL Vitamins ($ 60).
Esta semana entré en mi tienda de salud favorita en Palm Springs y decidí ponerme mi primera inyección de B12. Cuando llegué, el Dr. Dunn resumió los beneficios, preguntó sobre mi historial médico y presentó tres opciones diferentes, que me parecieron igualmente confusas, excepto por el precio. Opté por la metilcobalamina (la opción más cara). En palabras del médico, "Esta es la opción más común, la más fácil de absorber por el cuerpo y la más eficaz". ¡Vendido!
Después de una inyección indolora en el brazo y aproximadamente un minuto, el Dr. Dunn explicó que debería comenzar a sentir los efectos en una hora. Si bien me sentí despierto, consciente y feliz, no me sentí exactamente transformado. De hecho, no estoy seguro de si solo noté una diferencia en mí mismo porque estaba buscando uno. Dicho esto, el resto de la semana, a pesar de algunas noticias inesperadas, me sentí bastante bien. Mi sueño ha sido reparador y mis mañanas no han requerido tanto café como de costumbre.
¿Mi veredicto personal? Si bien ciertamente volvería a recibir una inyección de B12, no fue un cambio de vida del todo. Pero tal vez no se supone que sea así. Tal vez solo se trate de equilibrar las cosas de adentro hacia afuera para que puedas pasar tu semana como lo pretendía la naturaleza. Imagino que es diferente para todos.
