¿Cuándo fue la última vez que hizo una risa con la panza inclinada adecuada? ¿O te reíste tanto que derramaste una lágrima? Ya sabes, como solías hacer en la pausa del almuerzo con tu mejor amiga o la primera vez que viste Ace Ventura: Detective de mascotas. Ahora piensa en la última vez que dijiste la palabra S. O la palabra "T". Eso está estresado y cansado si no lo hubiera descubierto.
Incluso si su ingenio seco y bromas divertidas están fuera de la escala, parece que lo máximo que podemos reunir a cambio es una sonrisa a medias, una risita leve ante un empujón. Después de una autoevaluación de 60 segundos, me doy cuenta de que yo también caigo en esta categoría, así que cuando escuché que los inconformistas de la belleza y el bienestar Neom había abierto Happiness Schools en un intento por ayudarnos a recuperar nuestro sentido del humor, puse mi nombre en la lista.
Escucha y aprende
En primer lugar, puede olvidarse de las aulas congestionadas: esta es una sesión individual de 30 minutos con un consultor de Neom, y todo se lleva a cabo en la parte trasera de sus tiendas. No en una sala de tratamiento, sino en un área más discreta que es tranquila, donde no se sentirá complacido por otros clientes. Antes de comenzar a charlar sobre mis amores / odios y cómo me sentía, fui recompensado con un té de hierbas solo por estar allí y un exfoliante de manos con productos de la exclusiva gama Happiness. Que, como nota al margen, huele divino. Una mezcla de menta silvestre y mandarina, es inmediatamente estimulante y me llevó a un lugar más soleado, muy, muy lejos del centro de Londres.
De vuelta a la mesa, el aprendizaje realmente comienza, todo con un relajante masaje de manos (lo que dificulta tomar notas, así que tome un dictáfono o grabe la sesión en su teléfono si realmente quiere recordar lo que se dijo). Tuve la suerte de tener como maestra a la gerente de la tienda, Alessandra Suzzi. Gracias a su conocimiento enciclopédico de los aceites esenciales, descubrí que la mimosa sería buena para calmar mi mente zumbante, rodar una mandarina sobre mi estómago ayudaría a aliviar mi SII (es suave, se enrolla bien y los aceites esenciales en la piel ayudan a la digestión) y eso beber agua a temperatura ambiente con una rodaja de jengibre reequilibraría mi intestino. ¿Otra infusión en mi lista de tareas? Mandarina y arándanos aplastados. Un tónico desintoxicante fácil, Suzzi dijo que no desharía mis atracones de azúcar alimentados por el plazo de medianoche, pero que recalibraría mis entrañas para que pudiera pasar felizmente de ellos.
Gotas de baño y ducha Great Day de Neom Organics $ 50
¿Otras joyas de consejos que me llevé? Comer sandía te hará más feliz. ¿Por qué? Porque obliga a tu boca a sonreír. Use las gotas de baño y ducha de Neom como un estímulo diario (a menos que esté embarazada). De toda su cartera de productos, las gotas contienen el porcentaje más alto de aceites esenciales y pueden absorberse en el torrente sanguíneo de inmediato para estimular la circulación y prepararse para momentos divertidos.
Deje caer dos o tres glóbulos en sus palmas, presiónelos juntos, ahueque sus manos e inhale, y luego presione el aceite tibio en la parte posterior de su cuello y alrededor de su pecho y clavícula. Lo hice antes de empezar a escribir esto, y aunque no tengo ataques de risa, llenó mis fosas nasales con un aroma alegre que significaba trabajar un sábado mucho menos doloroso.
Pellizcar las cejas es otro buen consejo. Suzzi explicó que esto se debe a que las cejas son una parte naturalmente edificante de su cuerpo. "Cuando conectas con la ceja, levantas los bordes externos de la boca, por lo que, nuevamente, te obliga a sonreír de forma natural". Suena tonto, pero en realidad después de que terminó mi lección de media hora, todo lo que me había dicho tenía sentido.
Incluso la parte sobre el ejercicio: señaló que en la sociedad actual, no solo no nos reímos, hacemos todo en modo sprint, incluso el ejercicio. El HIIT y presionar para ir a una clase todos los días, incluso cuando estamos agotados, no le da a nuestro cuerpo el tiempo y la posibilidad de que las toxinas abandonen el cuerpo, por lo que se acumulan en el área del estómago y se evaporan como dolor y negatividad. Llámalo coincidencia, pero al día siguiente me salté la clase de combate y logré pasar 24 horas sin Buscopan.
Escolaridad a medida
Cada lección, por supuesto, se adapta al individuo, y hay otras escuelas disponibles: escuela del sueño, escuela de energía y escuela de eliminación del estrés. Puede llegar a la tienda sabiendo a cuál quiere asistir, o puede realizar la prueba de olfateo cuando llegue. Esto implica inhalar los aromas vinculados a cada tratamiento y el que sienta que tenga más sinergia es lo que su cuerpo y mente están pidiendo a gritos. Lo hace más fácil si no quiere admitir que también podría necesitar una sesión de revisión sobre cómo ser feliz.
“A la gente no le gusta decir que no está contenta; ponemos una cara valiente y decimos: 'De hecho, estoy bien' ”, dice Suzzi. "Es por eso que durante la consulta inicial me gusta usar palabras y términos como 'edificante' y explicar que se trata de satisfacción en lugar de una abrumadora sensación de felicidad".
Es más realista, al menos. Porque no saldrá de la tienda en un ataque de risa. No lo hice, de todos modos, pero me sentí mejor conmigo mismo y había aprendido algo, que es el objetivo de ir a la escuela, ¿verdad? Si tan solo hubiéramos tenido una sesión de mimos durante las matemáticas, todos podríamos ser niños genios del álgebra. Ah, ¿y mencioné que es gratis?
Es importante consultar con su médico personal si se siente deprimido, ansioso o "apagado". La felicidad y disfrutar de un momento (como comer sandía o té) no es lo mismo. El trabajo real es necesario para comprender cómo y por qué sientes las cosas, o las capas que componen el motivo por el que estás deprimido. Estos consejos son útiles para los estimulantes, pero si no lo sostienen, lo instamos a que consulte a un médico para hablar sobre las cosas.
