Esto es lo que come Meghan Markle en 24 horas

Tabla de contenido

Desayuno
Almuerzo
Cena
Meriendas
Postre + Indulgencias
Compre productos básicos para una alimentación saludable

Para nuestro gran placer, la actriz convertida en duquesa Meghan Markle fue muy vocal durante su tiempo en Suits, compartiendo todo, desde su rutina de entrenamiento semanal hasta su guía privilegiada de Toronto, Canadá, con el público. En otras palabras, esencialmente tenemos un archivo de Internet de los gustos, disgustos, trucos de bienestar de la duquesa de Sussex y ahora, su dieta. Como informa Delish, habló con Markle en varias ocasiones sobre su amor por la comida, o más específicamente, sus comidas para llevar, sus tipos favoritos de vino y cómo eliminar el gluten realmente le aclaró la piel. Si bien es seguro asumir que su dieta ha cambiado desde que se convirtió en miembro de la realeza, algunas cosas, como el amor por el vino y la pasta, nunca cambian. Vea cómo era la dieta típica de Markle a continuación, además de algunos de sus trucos de cocina favoritos.

Desayuno

Mientras trabajaba en Suits, Markle normalmente se despertaba a las 4:15 a.m. y comenzaba su día con un vaso de agua caliente con limón. Ella seguiría el elixir digestivo con avena cortada en acero cubierta con plátanos y néctar de agave, un desayuno aprobado por un médico que se dice que aumenta la energía, reduce los antojos de azúcar y acelera su metabolismo.

Almuerzo

Alrededor del mediodía, Markle normalmente se recargaba con una ensalada cubierta con algún tipo de proteína energizante como pollo o salmón, seguida de una manzana con mantequilla de almendras (que es una de sus comidas favoritas) más tarde en la tarde.

Cena

Una cena ideal en el libro de Markle era un plato de pasta con calabacín, mucho parmesano y una copa de vino. Markle también compartió su salsa para pasta con la publicación, que involucró calabacines de cocción lenta durante cuatro a cinco horas hasta que se rompió en una consistencia blanda y se mezcló con la pasta. "La salsa se vuelve tan cremosa que juraría que tiene toneladas de mantequilla y aceite, pero es solo calabacín, agua y un poco de caldo", agregó Meghan.

Meriendas

Para alimentar sus largos días en el set, Markle a menudo recurría a las almendras, un jugo verde o la combinación de mantequilla de manzana y almendras antes mencionada. Curiosamente, llegó a ver el jugo verde como una especie de reemplazo del café. "El jugo verde es una filosofía de comida como medicina para mí", explicó, y agregó que lo bebería como una forma de aumentar su energía en lugar de reemplazar una comida.

Postre + Indulgencias

Según los informes, Markle no puede resistirse a una papa frita o una copa de vino, y los llama a ambos sus "vicios", y agrega que felizmente pasaría un postre de chocolate por una copa de vino "grande y hermoso". Su favorito de todos los tiempos es Tignanello, que inspiró el nombre de su antiguo sitio de estilo de vida, The Tig. También es fanática de los Malbec argentinos, los taxis franceses y los pinot noirs de Oregón. "En el verano, sin embargo, cuando salgo con mis amigos, es rosado todo el día", agregó.

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