Conoces tu cabello y lo que puedes esperar de él. Sabes si eres una niña de dos días o una niña de tres días (o tal vez incluso una niña afortunada de cuatro días). Es por eso que cuando de repente no puedes pasar más de un día sin que aparezca una mancha de aceite, puede ser molesto. Puede que no te des cuenta, pero todo, desde tu dieta hasta tus hormonas, puede estar afectando tu producción de sebo (una materia aceitosa o cerosa producida para ayudar a lubricar la piel y el cabello). Hemos identificado las razones por las que en un minuto tu cabello se ve como magia explosiva, y al siguiente, es un moño desordenado más champú seco durante días.
Hablamos con silistas del Rob Peetoom Salon en Nueva York para llegar a la raíz de lo que causa que su cuero cabelludo se acelere. Desplácese hacia abajo para ver qué puede estar causando sus hebras grasosas y qué recomendaron para mantener su cabello con el mejor aspecto.
01 de 05Reduzca el estrés cuando pueda
Mason Pearson Handy Cepillo de pelo con cerdas de jabalí $ 230
El cabello graso puede deberse a varias razones diferentes. Según la maestra estilista de Rob Peetoom, Linda de Zeeuw, "El cabello graso es el resultado de glándulas sebáceas hiperactivas, cuando están produciendo demasiado sebo", dice. "Aunque el sebo es bueno para el cabello, demasiado puede hacer que su cabello se vea resbaladizo y grasoso. Las causas comunes del cabello graso son hábitos alimenticios poco saludables, medicamentos, cuidado inadecuado del cabello, estrés, fluctuaciones hormonales y cambios en el clima".
¿Te estresas por los plazos de trabajo? ¿Te despertaste con el pelo graso? ¿Estresado por los plazos de trabajo y tu cabello graso? Nos enfrentamos al estrés y la ansiedad todos los días, pero tratar de equilibrar una gran carga de estrés puede hacer más daño que una taza de café extra. Cuando estamos estresados, el cuerpo libera una hormona llamada cortisol. Cuando nuestros niveles de cortisol aumentan, puede causar que las glándulas sebáceas en nuestro cuero cabelludo también se estresen, enviándolas a toda marcha, produciendo y liberando más sebo y provocando la acumulación de grasa.
Es importante cepillarse el cabello incluso si es graso porque ayuda a distribuir esos aceites por todo el cabello en lugar de dejar que se acumulen en un solo lugar.
02 de 05Evite los azúcares refinados y los lácteos
Su dieta también puede influir en la cantidad de aceite que produce su cuero cabelludo. El estilista avanzado de Rob Peetoom, Michael Bowman, dice: "Una dieta rica en azúcares, productos lácteos y carnes rojas puede hacer que el cuero cabelludo produzca más grasa". Esto significa que consumir grandes cantidades de estos alimentos puede causar estragos en el cuero cabelludo. Se cree que las hormonas en los productos lácteos se descomponen en andrógenos (hormonas) después del consumo, lo que resulta en una sobreproducción de sebo.
El aceite adicional también puede significar que su cabello tiene dificultades para mantener un peinado. Prueba esta laca para el cabello flexible que no pesa tus mechones.
Bumble and Bumble Spray de Mode $ 29
Bowman también sugiere usar productos livianos que no le sobrecarguen aún más el cabello. "Trate de secarse con secador tan a menudo como pueda (para llevar sus aceites naturales por el cabello). Aplique un spray de brillo o una bruma de definición a un cepillo o manos y cepille el cabello. No lo aplique directamente sobre el cabello", dice.
Si tu cabello aún te da problemas, opta por un estilo que se mantenga en su lugar. "Para aquellos con cabello largo, es más fácil hacer una cola de caballo, un moño o una trenza para mantener el cabello en su lugar", dice de Zeeuw. "Si tienes el cabello corto, puedes usar un polvo para el cabello en las raíces para absorber el exceso de grasa y agregar volumen instantáneo".
Davines Este es un polvo texturizante $ 2903 de 05
Usa un champú clarificante
Champú Neutrogena Anti-Residuos $ 5
El desequilibrio hormonal ocurre cuando está demasiado estresado o ansioso, y antes o durante esa época del mes. Cuando el nivel de andrógenos (hormonas) aumenta, lo que ocurre cuando experimentas un desequilibrio hormonal, esto pone a tu cuerpo en un estado levemente estresado, lo que hace que las glándulas del cuero cabelludo produzcan más grasa. Para ayudar a combatir esta grasa adicional, tu el cabello está produciendo, pruebe con un champú aclarante.
De Zeeuw sugiere cambiar también su vieja rutina y evitar lavarse el cabello todos los días. "Trate de lavarse el cabello dos veces por semana con un champú aclarador o use el nuevo exfoliante Davines Solu, que está elaborado con ingredientes totalmente naturales y proporciona una limpieza profunda pero delicada que elimina todas las impurezas y acumulaciones, y use un champú seco entre lavados para que tu cabello luzca fresco ".
Si bien el champú seco es excelente en caso de apuro, Bowman también advierte que las personas a veces pueden usar demasiado, lo que conduce a una mayor acumulación y obstrucción de los poros entre lavados. ¡Asegúrese de no sobrecargarse con el champú seco en los días aceitosos!
Para una opción de eliminación de la acumulación de bricolaje, de Zeeuw también compartió una receta para una solución de vinagre de sidra de manzana para ayudar a restablecer el pH de su cuero cabelludo. Crea una mezcla de una parte de vinagre de sidra de manzana y ocho partes de agua. Pon la solución en tu cabello, déjala en remojo durante unos minutos y enjuágala con agua limpia.
Champú reequilibrante Davines $ 2904 de 05
Toma tus vitaminas
Country Life Vitamina B6 $ 6
Es posible que sus genes tengan un cuero cabelludo graso difícil de controlar. Ciertas enfermedades y afecciones médicas, como el síndrome de ovario poliquístico, la congestión hepática y el síndrome de Sjögren (una enfermedad autoinmune a largo plazo), pueden causar una sobreproducción de aceite.
Bowman también sugiere suplementos a base de zinc para ayudar a aumentar las defensas inmunológicas y el betacaroteno ayuda a que la piel se repare más rápidamente. "La elección de alimentos con cereales integrales, pescado y ricos en vitamina E ayudará con la producción de aceite", dice.
Tomar suplementos con vitamina B6 o ácidos grasos esenciales podría ayudar a controlar las deficiencias y recuperar el equilibrio del cuerpo.
05 de 05Recuerde sus ácidos grasos
Almendras crudas de Trader Joe $ 14
Los ácidos grasos esenciales son un componente clave de un estilo de vida saludable y equilibrado. Asegurarse de comer suficientes de estos puede ayudar a combatir el exceso de sebo en el cuero cabelludo y domesticar esos hilos grasos. Los ácidos grasos esenciales se encuentran en nueces, semillas, pescados grasos y granos enteros sin refinar, así que abastecerse de esas almendras, niña.
