Las arañas vasculares, esos pequeños racimos de color púrpura que aparecen justo debajo de la superficie de la piel, se asocian comúnmente con el proceso de envejecimiento. Sin embargo, Thomas E. Eidson, DO, dice que las arañas vasculares pueden aparecer desde la adolescencia. Para muchos, surgen entre los 20 y los 40 años y se vuelven más visibles a medida que envejecen. El Dr. Brandon Camp señala que las arañas vasculares no deben confundirse con las venas varicosas, que son "más propensas a causar síntomas de insuficiencia venosa crónica, como dolor, molestias o sensación de pesadez en las piernas".
Conoce al experto
- Thomas E Eidson, DO, es un médico certificado por la junta doble en medicina familiar y un especialista en enfermedades venosas.
- Brandon Camp, MD, es un dermatólogo certificado por la junta doble con una práctica con sede en la ciudad de Nueva York.
Si bien no suele ser motivo de preocupación (aunque en casos raros pueden ser un signo de problemas de salud subyacentes), las arañas vasculares seguramente pueden ser una molestia. Por eso les preguntamos a Eidson y Camp cómo deshacerse de ellos o, al menos, evitar que empeoren. Además de la edad, la genética juega un papel en la aparición de arañas vasculares y venas varicosas. Por esta razón, Camp señala que "no todas las arañas vasculares se pueden prevenir". El embarazo, el daño solar, los hábitos sedentarios y las lesiones también pueden exacerbar su apariencia.
Dado que ninguno de nosotros está exento de estas decoloraciones no deseadas, siga leyendo los consejos de Eidson y Camp sobre cómo deshacerse de las arañas vasculares.
01 de 08Toma suplementos de diosmina
Las arañas vasculares son el resultado de pequeñas válvulas dentro de la vena que se debilitan o se dañan, según Eidson. Para apoyar la permeabilidad capilar, la elasticidad y el tono venoso, recomienda tomar suplementos de diosmina, pero no sin antes hablar con su médico, por supuesto. "La diosmina no está aprobada por la FDA, por lo que los pacientes deben usarla con precaución", agrega Camp.
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Use calcetines de compresión
Mantener la presión venosa normal o reducida puede prevenir la formación de arañas vasculares o disminuir su apariencia, dice Eidson. Para hacer precisamente eso, él y Camp sugieren usar calcetines de compresión para apoyar la función normal de las venas de las piernas y prevenir el aumento de la presión venosa.
"Las medias de compresión ejercen una presión constante alrededor de las piernas para estimular el flujo sanguíneo de regreso al corazón", dice Camp. Puede usarlos durante todo el día y quitárselos una vez que regrese a casa o cuando se vaya a la cama. También se usan comúnmente después de un tratamiento en el consultorio para las arañas vasculares para promover los mejores resultados posibles y minimizar los efectos secundarios adversos, "como decoloración, formación de nuevos vasos y recurrencia".
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Evite permanecer en una posición durante demasiado tiempo
¿Alguna vez se adormecieron las piernas y la espalda después de sentarse en el sofá durante demasiadas horas de Netflix? Permanecer estancado en una posición (sentado o de pie) durante demasiado tiempo puede exacerbar los efectos de las arañas vasculares al hacer que la sangre se asiente en lugar de fluir correctamente, según Camp. "Tome un breve descanso cada 30 minutos más o menos para moverse y trabajar la acción de bombeo de los músculos de las piernas".
Si trabaja en un escritorio, considere cambiar entre una posición sentada y de pie varias veces durante el día para tratar de mantener el flujo de sangre en sus piernas.
04 de 08Pruebe el extracto de castaño de indias
Según Eidson, la semilla de castaño de indias contiene el compuesto activo llamado escina, que se cree que apoya las estructuras de las venas y las válvulas. Posiblemente podría prevenir la formación de arañas vasculares en primer lugar. Agregue un chorrito completo del gotero en dos onzas de agua y beba dos o tres veces al día entre comidas.
Según un informe Cochrane de 2012, el extracto de semilla de castaño de indias podría ser un tratamiento eficaz a corto plazo para la insuficiencia venosa, sin embargo, "se necesitan estudios más amplios para confirmar su eficacia", añade Camp. Nuevamente, es importante que notifique a su médico antes de agregar cualquier suplemento a su dieta.
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Haz ejercicio
Por las mismas razones, Camp sugiere hacer ejercicio con regularidad. "De la misma manera, la actividad física regular fortalece la acción de bombeo de los músculos de las piernas". No importa tanto qué tipo de ejercicio elijas, así que busca algo que disfrutes (ya sea correr, caminar, hacer yoga, CrossFit, etc.) y seguir con él algunas veces a la semana.
06 de 08Hacer escleroterapia
Eidson y Camp concluyen que la única forma de deshacerse por completo de las arañas vasculares es con inyecciones de escleroterapia. Si bien el procedimiento puede tener efectos secundarios, a saber, inflamación y, ocasionalmente, coágulos de sangre, es una de las únicas formas conocidas de hacer desaparecer las arañas vasculares. Pero, ¿qué es la escleroterapia? El procedimiento en el consultorio es una inyección que hace que los vasos se colapsen sobre sí mismos. Luego, el cuerpo se disuelve y absorbe los vasos, y las arañas vasculares ya no existen.
"Durante el procedimiento, se inyecta una sustancia química en la vena, lo que hace que se selle y la vena se convierta en tejido cicatricial y finalmente se desvanezca", dice Camp. Otros tratamientos en el consultorio, como los láseres y la ablación endovenosa, se utilizan con menos frecuencia.
07 de 08Eleva tus piernas
Mantener las piernas levantadas es otro buen consejo preventivo. "Elevar las piernas mientras trabaja o colocar una almohada debajo de ellas por la noche mientras duerme, actúa contra las fuerzas gravitacionales y ayuda a que la sangre regrese", señala Camp. Este es un consejo especialmente bueno si su trabajo implica pasar mucho tiempo sentado frente a la computadora.
08 de 08Use maquillaje corporal si la apariencia le molesta
De acuerdo, este no es un tratamiento en sí, pero si se siente cohibido por las arañas vasculares, ¿podríamos sugerirle maquillaje corporal para ayudar a cubrir los racimos morados? Probablemente sea más una solución para ocasiones especiales, que se usa mejor junto con los consejos a largo plazo de Eidson y Camp. "En caso de necesidad, el maquillaje corporal se puede utilizar para hacer que las arañas vasculares sean menos visibles", dice Camp. Recomienda la marca Dermablend, que se especializa en maquillaje corporal para afecciones de la piel como el vitiligo y las venas varicosas.
Esta fórmula de St. Tropez le da a la piel un brillo lustroso sin que parezca un maquillaje pesado. Camp agrega que debes fijar tu maquillaje corporal con polvos para evitar transferir el pigmento a las telas. La mayoría de las fórmulas deben lavarse fácilmente con agua y jabón.
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