Cualquiera que haya lidiado incluso con el caso más leve de acné, de hecho, incluso aquellos que han lidiado con espinillas ocasionales (es decir, todos), probablemente pueda recitar los ingredientes más comunes para eliminar las imperfecciones. Tienes tu ácido salicílico para destapar los poros, peróxido de benzoilo antibacteriano, azufre antiinflamatorio,… ya conoces el ejercicio. Pero en la batalla contra los brotes, no son solo los productos tópicos los que merecen un asiento en la mesa. La fototerapia es una alternativa eficaz que los dermatólogos y esteticistas presumen de ser indolora y eficaz. Más adelante, los dermatólogos certificados por la junta, la Dra. Rachel Nazarian, la Dra. Charlotte Birnbaum, la Dra. Marnie Nussbaum y la esteticista Elina Fedotova opinan sobre cómo puede utilizar eficazmente la terapia de luz para el acné.
Conoce al experto
- Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada por la junta del Grupo de Dermatología Schweiger en la ciudad de Nueva York.
- La Dra. Charlotte Birnbaum es dermatóloga certificada por la junta de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York.
- Elina Fedotova es una famosa esteticista y fundadora de Elina Organics Spas en Chicago y Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum, MD, es una dermatóloga certificada por la junta que se especializa en dermatología cosmética y médica.
¿Qué es la terapia de luz?
Técnicamente llamada terapia de diodos emisores de luz (LED) o fototerapia, esto implica el uso de luz artificial para tener efectos en la piel a nivel celular, explica el Dr. Birnbaum. Antes de sumergirnos más en el meollo de la cuestión, una actualización científica rápida y un flashback de su clase de física de la escuela secundaria. La luz es parte del espectro electromagnético, una forma de energía que viene en varias longitudes de onda. Esas diferentes longitudes de onda se traducen en diferentes colores que podemos ver y, en lo que respecta a la piel, "estas longitudes de onda de colores pueden causar reacciones intra e intercelulares que ofrecen diferentes beneficios terapéuticos a la piel", dice el Dr. Nussbaum. Y esos beneficios son legítimos y han sido bien estudiados; un estudio reciente publicado en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology subrayó los efectos positivos probados que puede tener la terapia con LED para una variedad de problemas dermatológicos. "Si bien la terapia de luz se ha utilizado durante muchos años, existe un interés renovado en sus beneficios a medida que la tecnología ha evolucionado, de modo que ahora existen dispositivos LED en el hogar", agrega el Dr. Nussbaum. (Más sobre eso en un momento).
Cómo funciona la fototerapia para tratar el acné
De todos los colores que hay luz azul En general, se considera la opción más eficaz para el acné, dado que tiene tres mecanismos de acción diferentes que se dirigen a los brotes:
- Propiedades antibacterianas: "La luz azul desencadena una reacción química que elimina las bacterias que causan el acné, P. acnes. Esa bacteria produce una proteína llamada porfirinas, y cuando esta proteína se expone a la luz azul y la absorbe, se produce una reacción química que mata las bacterias", explica. Nussbaum.
- Regula la producción de sebo: En segundo lugar, regula la producción de sebo y sabemos que el exceso de sebo puede obstruir los poros y es un componente clave en el ciclo del acné.
- Mejora la inflamación: Y finalmente, la luz azul también atenúa la inflamación y el enrojecimiento, una gran ayuda cuando estás luchando contra los brotes.
Todo esto lo convierte en una solución excelente y efectiva para quienes tienen la piel que se irrita fácilmente y es posible que no puedan tolerar los tratamientos tópicos tradicionales (digamos que tres veces más rápido). Los expertos con los que hablamos están de acuerdo en que sí, idealmente usar la terapia de luz junto con los tópicos es el enfoque ideal (y Fedotova señala que la terapia de luz también puede ayudar a que los productos tópicos penetren más profundamente en la piel e intensificar su efecto como una ventaja adicional). Aún así, los tratamientos con LED ofrecen una gran alternativa a los tratamientos estándar para el acné tópicos y orales que existen.
La única advertencia: no todos los brotes son iguales, y la terapia de luz, específicamente la terapia de luz azul, puede no ser tan efectiva para todos. Como regla general, "la fototerapia es mejor para las personas con lesiones inflamatorias del acné, protuberancias y pústulas rojas y sensibles", señala el Dr. Nazarian, mientras que el Dr. Birnbaum agrega que probablemente no será particularmente eficaz contra el acné comedonal ( También conocido como puntos negros y puntos blancos).
Si bien hemos hablado mucho sobre la luz azul, no es el único color que puede ayudar. La luz roja también tiene beneficios antiinflamatorios, por lo que a menudo se usa junto con la luz azul para el acné. La luz roja también ayuda a acelerar los procesos de curación de la piel, así como la regeneración de colágeno y elastina, que podrían ser muy útiles para tratar las cicatrices del acné, agrega Fedotova. De manera similar, "la luz verde y amarilla ayudan a equilibrar la melanina o el pigmento y pueden ayudar a reducir las cicatrices del acné descoloridas", dice.
Dr. Dennis Gross SpectraLite ™ FaceWare Pro $ 435
Cómo utilizar la terapia de luz para el acné
Para practicar la terapia de luz, puede usar una de las siguientes modalidades, solo tenga en cuenta que se recomienda un tratamiento profesional y, como mínimo, debe buscar la aprobación y la dirección de un dermatólogo certificado por la junta antes de probar este en casa. Y como siempre, si eliges una modalidad en casa, sigue las instrucciones en forma de T (de lo contrario corres el riesgo de dañar tu piel e incluso tus ojos).
- Mascarillas faciales completas en casa
- Bolígrafos de luz para el hogar (para tratar manchas)
- Tratamientos en el consultorio
No importa el método de terapia de luz que elija, el consenso entre dermis parece ser repetición, repetición, repetición. "Los beneficios de la terapia de luz son acumulativos, por lo que para que los tratamientos con LED sean efectivos, es necesario pasar un tiempo adecuado bajo la luz durante períodos continuos de varias semanas", dice el Dr. Nussbaum. Para proporcionar algo de contexto, un estudio encontró que después de cuatro semanas de tratamientos quincenales, el 85 por ciento de los participantes tenían al menos una reducción del 50 por ciento en la cantidad de lesiones de acné. La terapia de luz azul generalmente se realiza de dos a tres veces por semana durante cuatro a seis semanas, seguida de mantenimiento cada tres meses, aunque esto puede variar según una variedad de factores, dice el Dr. Nussbaum. Esas pautas generales se aplican a los tratamientos en el consultorio, pero ¿qué pasa con la avalancha de nuevos dispositivos en el hogar? Están aprobados por la FDA por razones de seguridad, pero la FDA no prueba su eficacia; no tienen la potencia de los dispositivos de oficina y es difícil saber lo que está obteniendo, advierte el Dr. Birnbaum. Y tenga en cuenta que debido a que no son tan fuertes como los tratamientos profesionales, es probable que deba usar uno de estos con mucha más frecuencia. Aún así, su mejor opción es seguir exactamente las instrucciones específicas del producto y no ir más allá de lo recomendado. Cuando tu piel está llena de una cierta cantidad de fotones (partículas de luz), deja de responder, señala Fedotova. El uso excesivo también puede causar daños en los ojos, razón por la cual la marca retira voluntariamente esta mascarilla de terapia de luz Neutrogena.
Efectos secundarios
Todos los expertos con los que hablamos coinciden en que el riesgo de efectos secundarios es mínimo, si acaso. Si bien la fototerapia es segura para la mayoría de los tipos de piel, existen algunas afecciones sensibles a la luz, como el melasma, que la luz LED puede exacerbar, advierte el Dr. Birnbaum. El Dr. Nazarian agrega que también existen afecciones raras que pueden hacer que sus ojos sean sensibles a longitudes de onda particulares y subraya la importancia de una protección ocular adecuada durante los tratamientos con LED. Y si va a probar un dispositivo LED en el hogar, ejecútelo, junto con su plan actual de cuidado de la piel tópico, primero con su dermatólogo, ya que algunos ingredientes pueden hacer que su piel sea demasiado sensible para estos tratamientos, señala el Dr. Nussbaum. También querrá consultar con su médico antes de usarlos si está embarazada.
Dispositivo para el tratamiento del acné Dr. Dennis Gross DRx SpotLite ™ $ 52
La comida para llevar
La fototerapia es generalmente segura y efectiva como tratamiento del acné para la mayoría de los tipos de piel, con algunas advertencias (debe discutir su plan para comenzar la fototerapia con su dermatólogo antes de comenzar con un dispositivo o reservar un tratamiento en el consultorio). Los tratamientos en el consultorio guiados por un dermatólogo o un esteticista son su apuesta más segura y efectiva, pero también puede ver los resultados de una mascarilla casera o un bolígrafo de fototerapia; solo tenga en cuenta que necesitará practicar la fototerapia algunas veces. veces a la semana para ver los cambios, ya que los dermos notan que los resultados son del uso acumulativo. Si opta por un dispositivo doméstico, simplemente siga las instrucciones que vienen con él explícitamente, ya que el uso excesivo o inadecuado puede dañar su piel y ojos.
Los dermatólogos explican exactamente cómo utilizar de forma eficaz el aceite de árbol de té en sus brotes
