La conversación sobre la enfermedad mental todavía está empapada de estigma. Destacar estos problemas es quizás ahora más relevante en la corriente principal, lo que permite que la comprensión reemplace en parte al tabú, pero la vergüenza, la humillación y la desinformación aún dominan la conversación. Si bien el lenguaje ignorante y mal utilizado se habla más tranquilo ahora, palabras como "estás loco" todavía prevalecen y son igual de profundas. Pero uno de cada cinco adultos en los EE. UU. Experimenta una enfermedad mental en un año determinado. Y el trastorno bipolar afecta aproximadamente al 2,8% de la población estadounidense de 18 años o más, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Esas cifras demuestran que los afectados no son atípicos, fenómenos o personas "locas". Son una persona de cada cinco en la habitación en la que estás sentado en este momento. Son los miembros de su familia, sus compañeros de trabajo y sus amigos. Son ustedes.
"Tomar medicamentos para un trastorno mental es lo mismo que tomar aspirina para el dolor de espalda, solo porque uno se relaciona con la mente no lo hace vergonzoso", señala nuestro editor gerente, Lindsey. "Después de todo, el 'problema' está ubicado en un área diferente del cuerpo y es una condición increíblemente común generada y desencadenada por el medio ambiente, por lo que cualquier vergüenza asociada con él es infundada".
Es más, el 69% de los pacientes con trastorno bipolar son diagnosticados incorrectamente inicialmente y más de un tercio permanecieron diagnosticados incorrectamente durante 10 años o más. Esa es la estadística asombrosa que quedó tan claramente en evidencia cuando hablé con cuatro mujeres con trastorno bipolar. Pasaron años tomando varios medicamentos, cambiando de una pastilla a otra, incapaces de entender por qué nada funcionaría. Finalmente, después de su diagnóstico, las cosas siempre mejoraron. Este sentimiento se ha repetido una y otra vez.
"Recibir un diagnóstico (bipolar) fue una especie de alivio", escribe Demi Lovato en el sitio web de Be Vocal. "Me ayudó a empezar a dar sentido a las cosas dañinas que estaba haciendo para sobrellevar lo que estaba experimentando. Ahora no tenía más remedio que seguir adelante y aprender a vivir con ello, así que trabajé con mi profesional de la salud y probé diferentes planes de tratamiento hasta que encontré lo que funciona para mí ".
A continuación, encuentre tres historias de mujeres.
Ashley
"Me diagnosticaron trastorno bipolar II, así como trastorno de estrés postraumático, trastorno disociativo no especificado de otra manera y TOC. Experimenté ansiedad y depresión severas durante la escuela secundaria, pero lo atribuí a ser un adolescente angustiado. Finalmente busqué tratamiento profesional en mi primer año de universidad y me diagnosticaron un trastorno de ansiedad generalizada y depresión. Mi novio de toda la vida y yo rompimos, y me encontré con una depresión debilitante. No podía concentrarme, no tenía energía y apenas podía funcionar. Visité el centro de asesoramiento en mi universidad, y me recetaron un antidepresivo. El antidepresivo inmediatamente mejoró mi estado de ánimo, pero demasiado. No podía dormir, mis pensamientos se aceleraban constantemente y me volví increíblemente impulsivo.
"Después de aproximadamente un mes con el medicamento, mi médico me cambió a otro antidepresivo. No respondí bien a ningún antidepresivo y terminé en una espiral de dos años fuera de control de cambiar, ajustar y agregar medicamentos. Nada funcionó nunca y los efectos secundarios de la medicación afectaron gravemente mi vida diaria. Perdí una cantidad significativa de la escuela y terminé siendo arrestado varias veces por cosas realmente impulsivas como robar un paquete de queso en tiras de Walmart. Cambié de médico unas cuantas veces y mi diagnóstico cambió varias veces antes de que finalmente encontrara un psicólogo que me diagnosticara trastorno bipolar.
Nada funcionó nunca y los efectos secundarios de la medicación afectaron severamente mi vida diaria.
Recibir un diagnóstico adecuado
Por lo general, las personas con trastorno bipolar no toleran los antidepresivos y, finalmente, obtener un diagnóstico adecuado sobre el trastorno bipolar detuvo el terrible ciclo de cambiar de medicamento. Mi médico me recetó un estabilizador del estado de ánimo y comencé a sentirme mejor y a ser productivo nuevamente. Si bien la medicación funcionó para estabilizar mi estado de ánimo, no ayudó a los síntomas psicóticos limítrofes que experimenté cuando estaba bajo estrés. Solo una vez que encontré un psicólogo que se especializaba en trauma, obtuve un diagnóstico adecuado de PTSD y DDOS. Con un diagnóstico adecuado a cuestas, me obsesioné con investigar mi enfermedad. Terminé leyendo una cantidad significativa de libros y encontré un gran consuelo de que alguien finalmente "entendió" mis síntomas.
"En mis primeras búsquedas para encontrar un psiquiatra, fui a varios psiquiatras en mi centro de asesoramiento universitario y a grandes consultorios que prácticamente solo querían revisar una lista de verificación de los síntomas y ajustar las dosis en consecuencia. Todavía no había recibido el diagnóstico de TEPT y SOD sin embargo, y mi psiquiatra estaba revisando su lista de verificación DSM bipolar. Cuando mis síntomas no parecían encajar en su caja, me acusó de inventar síntomas. Estaba pasando por problemas legales y buscando respuestas. Para él, buscaba excusas. Pero esos comentarios me pusieron en un camino muy malo y dubitativo en el que no confiaba en mi propia realidad. Terminé en un episodio psicótico completo y me puso en un centro de tratamiento para pacientes hospitalizados durante una semana.. Después de extensas sesiones de terapia, finalmente comencé a progresar y a adentrarme en mi historia de trauma. Resulta que el trastorno bipolar y el trauma son co-condiciones muy comunes. Dejé el tratamiento hospitalario con dos diagnósticos más y una derivación a un especialista de mi área. Por mucho que odiara a mis padres por obligarme a hacer el tratamiento hospitalario en ese momento, esencialmente me salvó la vida.
Dejar la medicación
"Puedo decir con certeza que los dos años de ciclos de medicación fueron los peores años de mi vida. No solo fue un calvario, sino que tengo consecuencias de por vida que ahora debo afrontar. Dejé todos mis medicamentos al comienzo de el año por primera vez en 11 años. Fue absolutamente terrible dejar de tomar Lamictal, y tuve dolores de cabeza por migraña casi a diario durante unos meses. La motivación para dejar mi medicación fue principalmente para ver si podía. había estado tomando la medicación durante tanto tiempo y estaba en una parte más estable de mi vida. Finalmente encontré un terapeuta que encajaba perfectamente y me sentía cómodo tomando el riesgo. Estoy siguiendo IPSRT y estoy usando bullet journaling para hacer un seguimiento de mi estado de ánimo . Me siento mejor ahora que estoy equipado con el conocimiento y los datos para monitorear mi estado de ánimo y hacer los ajustes necesarios para prevenir cualquier síntoma o episodio. Todavía tengo cambios de humor y síntomas, pero no me siento tan "fuera de control" como antes. antes, y aprecio tener estados de ánimo. Tanto como necesitaba el estabilizador del estado de ánimo cuando estaba muy sintomático, sentí que hizo un trabajo demasiado bueno al hacerme estancado exteriormente. Mi mente todavía estaba predeterminada para luchar o huir cada vez que llegaba un factor estresante, pero me presentaba absolutamente insensible por fuera. Con IPSRT, puedo planificar con anticipación los factores desencadenantes o identificar cuándo está ocurriendo un desencadenante e intensificar mi cuidado personal, hablar con mi terapeuta o hacerle saber a mi esposo que agradezco un 'ojo adicional' en mis síntomas por un momento.
Hablar con la gente sobre enfermedades mentales
"Soy muy cauteloso para contarle a la gente sobre mi enfermedad mental, pero trato de ser abierto tanto como me sienta cómodo en el momento. Es una espada de doble filo: darme cuenta de que el estigma debe ser eliminado, pero no quiero ser el único". derribar esa puerta. Soy una gran fan de Mariah Carey, y su salida del armario recientemente inició una conversación más productiva con muchos de mis amigos. Fue un poco descorazonador saber que les confié fragmentos a lo largo de los años con no hay mucha comprensión, pero aparece un artículo y de repente lo entienden. Pero avanzaré de la manera que pueda. Creo que más que ser etiquetada como la 'chica loca', mi mayor temor ahora es que no me tomen en serio. El estereotipo millennial de necesitar ser mimado y desmoronarse en cada desencadenante no ayuda con el estigma de la enfermedad mental, y soy muy consciente de no querer salir de esa manera cuando solicito adaptaciones para mi enfermedad.
"Debido a mis antecedentes penales, mi enfermedad mental y el período de dos años de canje de medicamentos es algo que debo explicar cuando solicito empleo. Es una experiencia muy humillante y un baile muy delicado de responsabilizarme por mis acciones y explicar el comportamiento. no es indicativo de la persona que soy. Ahora que estoy más avanzado en mi carrera y una década después de los arrestos, espero que esto se convierta en una parte menos de mi experiencia.
Es una experiencia muy humillante y un baile muy delicado de responsabilizarme por mis acciones y explicar el comportamiento no es indicativo de la persona que soy.
"Mi línea de tiempo de diagnóstico se alinea con lo que muestra una gran cantidad de investigaciones académicas en cuanto a cuándo comienzan a presentarse los principales síntomas bipolares. Creo que, incluso sin el desencadenante de la medicación, habría comenzado a mostrar los síntomas maníacos a principios de la universidad. Lo más importante para mí para mejorar la calidad de vida fue hacerme cargo de mi propia salud mental, hacer la investigación y convertirme en un defensor. Mi terapeuta actual me elogia regularmente por mi autoconciencia y capacidad para pensar en lo que está sucediendo sin importar lo mucho que mi cerebro intenta descarrilarme. Sugiero encarecidamente que alguien que comience el proceso dedique algo de tiempo a hacer la investigación por su cuenta. Por lo general, es difícil expresar con palabras lo que sentimos e incluso si lo hacemos, es difícil a la persona que nos escucha para interpretar nuestras palabras con el mismo significado. Al leer libros, encontré mejores formas de expresar mis pensamientos y sentimientos con el fin de transmitir con precisión lo que estaba sucediendo. También me hizo sentir mucho mejor sentir que alguien ' me atrapó y que no solo estaba imaginando síntomas.
"Lamento lo mal que se puso la situación en la universidad. He pasado años de culparme a mí mismo, culpar a mis padres y culpar a los médicos. Finalmente tuve que darme cuenta de lo que sucedió, y soy una persona más fuerte para las lecciones. He aprendido. Estoy orgulloso de mí mismo por el trabajo que he realizado desde que obtuve el diagnóstico adecuado y el trabajo que sigo haciendo para controlar mis síntomas y hacer los ajustes necesarios en el estilo de vida para prevenir o limitar la gravedad de los episodios sintomáticos ".
Lisa
"En los cuatro años desde mi diagnóstico de trastorno bipolar, no me he pronunciado ni una sola vez al respecto. Creo que es importante compartir que también tengo una maestría en trabajo social, pasé por años de capacitación aprendiendo cómo trabajar con poblaciones vulnerables , incluidos aquellos con enfermedades mentales, pero todavía tengo miedo de hablar sobre mi diagnóstico.
El diagnostico
"El diagnóstico fue realmente la peor parte. Diría que ahora rara vez pienso en mi enfermedad a pesar de tener que controlarme los niveles en sangre con regularidad y hacerme chequeos de tres meses con un psiquiatra. El diagnóstico fue desmoronado, doloroso y me hizo sentir extremadamente impotente. Tuve que tomar una licencia de la escuela de posgrado porque era un período demasiado emocional para mí, tener que manejar a mi familia diciéndome que fuera a este médico, diciéndome que tomara esta píldora, diciéndome que yo era alguien que no creía que lo fuera.
"Una vez que superé esa joroba, una vez que me di cuenta de que no estaba realmente 'loco', que solo tenía un desequilibrio químico del que se encargaría una pastilla llamada Lithium, encontré la paz con mi diagnóstico y pronóstico de vida. Estar en paz, y estar cómodo hablando son cosas muy diferentes. Claramente, hablar es la parte en la que todavía estoy trabajando. Si esta pequeña píldora puede salvarme de perder a mis seres queridos, puede salvarme de un comportamiento maníaco que podría destruir mi profesional, ¿por qué no tomar esta píldora? De hecho, ¿por qué incluso cuestionar no tomar esta píldora? Me enorgullece ser alguien que vive con el trastorno bipolar y alguien que está totalmente comprometido con seguir tomando la medicación. Comparta que aquellos de nosotros con este diagnóstico no somos como los medios nos retratan, que mi vida no está llena de altibajos y cambios de humor. Sí, la vida puede ser una montaña rusa, pero eso no se debe a que sea bipolar. Eso es solo la vida."
Nora
"Comencé a mostrar signos de enfermedad mental cuando era un niño muy pequeño. Mis padres son terapeutas, por lo que sabían que algo estaba pasando, pero no qué era exactamente. Comencé la terapia a los 9 años.
"Las cosas empeoraron mucho durante la pubertad. Mis emociones estaban por todos lados. Me autolesioné y muchas otras conductas de riesgo. Me aficioné a las drogas, pero afortunadamente nunca me volví adicto a nada. Al final, mis padres decidieron enviar allí, me diagnosticaron un montón de cosas: trastorno depresivo mayor, trastorno de ansiedad general, trastorno general del estado de ánimo, TDA, trastorno de oposición desafiante, 'grupos de personalidad límite' … cualquier cosa que pudieran arrojarme. El tiempo que pasé allí me permitió escapar mientras me hacía un daño mínimo, pero no pareció ayudarme a aprender habilidades, en realidad fue muy perjudicial.
Ser diagnosticado con bipolar II
"Seguí viviendo con MDD, GAD y GMD hasta el 2013 más o menos. Cambié de psiquiatra porque mi anterior estaba comenzando una nueva práctica a la que no podía acceder, y mi nuevo médico me dio el diagnóstico oficial de bipolar II. Al principio, fue intimidante, pero una vez que lo investigué, es como si todo tuviera sentido. Todos mis diagnósticos previos podrían agruparse en este. Me recordó a House porque siempre decía que el diagnóstico correcto suele ser el más simple. Y una vez que supe con lo que estaba lidiando, podría comenzar a aprender estrategias que me ayuden a sobrellevarlo.
Al principio, fue intimidante, pero una vez que lo investigué, es como si todo tuviera sentido.
"Desde entonces, creo que he mejorado mucho. Noto diferencias físicas cuando se activa mi trastorno bipolar. Tomé medicamentos durante mucho tiempo y me ayudaron a estabilizarme, pero (como suele ser el caso con el trastorno bipolar) por lo general termino no tomarlos a largo plazo. Veo a mi psiquiatra mensualmente y me concentro en dormir, programarme y en la estabilidad. Fumo e ingiero marihuana (¡legal en Colorado!) Y eso me ayuda absolutamente a mantener una conducta serena en lugar de volar la manija cuando mis expectativas no se cumplen (también me ayuda a manejar mis expectativas en primer lugar …)
"Aunque por lo general soy abierto sobre mis problemas pasados y luchas actuales, me encuentro manteniendo mis problemas ocultos en los lugares de trabajo. Aunque realmente creo que la energía y la creatividad que obtengo del bipolar me ayudan en los entornos de trabajo en los que he estado (entornos artísticos, creativos), todavía siento que las personas tienen un estigma contra el trastorno bipolar en la medida en que creen que era un riesgo en el trabajo. La historia ha demostrado lo contrario, ya que pasé más de cinco años con la misma organización y me ascendieron de pasante a gerente de oficinas e instalaciones, pero en esta economía, no siento que quiera ninguna 'huelga' en mi contra, así que no no lo menciones. Espero un día, o un lugar de trabajo, donde los activos de bipolar se consideren tanto como los obstáculos, pero simplemente no siento que estemos allí todavía.
"Dicho todo esto, no creo que cambiaría mucho acerca de mi enfermedad mental, excepto tal vez un poco menos de depresión. A veces me canso e incapaz de funcionar de todas las formas que quiero, pero la energía y la creatividad en el otro lado a menudo lo compensa, al menos en mi opinión ".
Para buscar asesoramiento, comuníquese con su médico personal, la Línea de texto de crisis o la Línea de vida nacional para la prevención del suicidio.
