Como editores de belleza, nos consideramos razonablemente versados en lo que respecta a superalimentos. Comemos arándanos para cargarnos de antioxidantes y picamos tomates para tratar de disminuir nuestras posibilidades de sufrir quemaduras solares. Y, sin embargo, siempre hay algo nuevo y menos conocido, en este caso, estamos hablando de la antigua baya de goji china. Empezamos a notarlos a medida que aumentaba nuestra obsesión por el tazón de açaí, ya que con frecuencia se rocían encima por un dólar más.
bayas de Goji
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principales beneficios: Promueve la producción de colágeno y elastina, reduce la hiperpigmentación, reduce el estrés oxidativo.
Quién debería usarlo: En general, cualquier persona con tono de piel desigual.
¿Con qué frecuencia es el uso típico? Una o dos veces al día.
Funciona bien con: Hidratantes y reforzadores de barrera.
No lo use con: No los ingiera si tiene problemas de adelgazamiento de la sangre o si está tomando anticoagulantes.
Intrigados, decidimos investigar un poco, y lo que encontramos fue importante. En pocas palabras, estas pequeñas bayas están repletas de antioxidantes, combaten los radicales libres como ninguna otra y pueden brindarle una piel más clara y brillante. Piense en ellos como una versión mucho más potente de las bayas que conocemos y amamos. No es de extrañar que las mujeres en China los hayan estado agregando a su té durante más de 4000 años. Hablamos con Sejal Shah de SmarterSkin Dermatology; Marie Hayag, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de 5th Avenue Aesthetics; y Bryan Barron, el Director de Investigación del Cuidado de la Piel de Paula's Choice para obtener la primicia sobre esta baya beneficiosa.
¿Qué son las bayas de Goji?
El condado de Zhongning, ubicado en la región de Ningxia Hui en el norte de China, es considerado la capital mundial de las bayas de goji. Las bayas de Goji se cultivan y comen a diario en Zhongning, donde se sabe que los residentes viven una vida increíblemente larga. Una potencia antioxidante total, las bayas de goji son una fuente importante de vitamina C, minerales, aminoácidos, carotenoides y polisacáridos, todos los cuales tienen beneficios increíbles, que van desde la lucha contra los radicales libres hasta el aumento de la producción de colágeno.
Beneficios de las bayas de Goji para la piel
Son refuerzos inmunes: Los estudios han demostrado que consumir bayas de goji también reduce significativamente la inmunosupresión, todo gracias a sus propiedades antioxidantes.
Son potentes antioxidantes: "Su capacidad antioxidante proviene de su contenido natural de vitamina C, polisacáridos, flavonoides como la quercetina, carotenoides como la zeaxantina protectora de la luz azul y el betacaroteno", dice Barron de la baya.
Son antiinflamatorios: Barron continúa diciendo que "funcionan junto con otro ingrediente del goji conocido como betaína, que puede reducir la formación de sustancias químicas inflamatorias en la piel".
Están aumentando la barrera: "La baya de Goji también es una buena fuente de ácidos grasos beneficiosos para la piel, incluidos el palmítico, el oleico y el esteárico, todos los cuales ayudan a hidratar la piel y mejorar su barrera".
Proteger la piel del sol: "Protegen la piel contra el daño inducido por los rayos ultravioleta y también se ha demostrado que bloquean la producción de melanina", agrega Shah.
Ayuda con el tono de la piel: Hayag cita "sus efectos en la disminución de la pigmentación inducida por el sol, mejorando así el tono de la piel. Para aquellos que aman el sol, ha sido útil para reparar el daño de la luz ultravioleta".
Efectos secundarios de la baya de Goji
Antes de meterse este superalimento en la boca a puñados, la porción diaria recomendada típica de las bayas de goji es de 10 a 30 gramos.
Las bayas de Goji realmente no tienen efectos secundarios per se, solo (como con cualquier alimento) no exageres al comerlas. Sus efectos secundarios cuando se aplican tópicamente no se han estudiado ampliamente.
Cómo usarlo
Muchas marcas incorporan esta baya beneficiosa en sus productos y es fácil rotarlas en su rutina diaria. Debido a que las bayas de goji son tan abundantes en aminoácidos (contienen 17 en total, incluidos varios aminoácidos esenciales), son una gran fuente de hidratación. Los aminoácidos también pueden aumentar la eficacia de otros agentes hidratantes en los productos para el cuidado de la piel al transportar la humedad a través de la piel.
Barron nos dice: "Es mejor usar la baya de goji en productos para el cuidado de la piel que no se aclaran, como sueros, humectantes y protectores solares, o en un suplemento donde la baya de goji se une a otros ingredientes reponedores ricos en nutrientes". También dice que "debido a que no existe un antioxidante mejor o más potente, asegúrese de que cualquier producto para el cuidado de la piel que contenga baya de goji también contenga otros antioxidantes, como otras bayas, vitaminas y numerosos extractos de plantas no fragantes, como los de té y manzanilla, por nombrar solo algunos ".
Para todos los fanáticos del bricolaje, Shah también nos dio la primicia sobre cómo hacer tu propia mascarilla facial de bayas de goji en casa. Simplemente sumerja las bayas en agua caliente y esparza el líquido enfriado sobre su piel con un algodón redondo. ¡Voilà! Piel hidratada y luminosa.
Hay tantas formas diferentes de disfrutar las bayas de goji. Puede comprarlos crudos y secos en cualquier tienda de salud (o incluso en línea) y llevarlos a la boca como bocadillo (tienen un sabor ligeramente dulce, con un regusto a hierbas). Otra opción es agregarlos a su batido matutino, mezcla de frutos secos, cereal o incluso productos horneados (una búsqueda en Pinterest producirá muchas recetas deliciosas). Para un sorbo relajante, puede preparar bayas de goji en té; solo agregue un puñado a un vaso de agua fría o caliente y déjelas reposar durante unos 10 minutos. Se rellenarán y se pondrán jugosos, y luego podrás beber el té y comer las bayas. ¡Mmm!
Los mejores productos con Goji Berry
Suero Power Berry de Paula's Choice Earth Sourced $ 31
Los sueros antioxidantes por lo general hacen hincapié en otra cosa; ves "antioxidante y …" mucho, pero solo "antioxidante" con menos frecuencia. Este suero de Paula's Choice es un suero antioxidante. Un suero antioxidante a base de bayas realmente bueno destinado a proteger su piel del daño de los radicales libres y reparar el daño que ya se ha hecho.
Herbivore Botanicals Tratamiento nocturno de superfrutas Moon Fruit $ 58
Ya hemos escrito mucho sobre este tratamiento nocturno, pero por una buena razón. Desde que salió a la luz, ha estado en la parte superior de nuestra lista de tratamientos nocturnos hidratantes y tonificantes. Exfolia suavemente y definitivamente calma, pero también tiene baya de goji y tuna para proteger tu rostro de los radicales libres del envejecimiento.
Hidratante de día Naturopathica Beech Tree & Ginseng $ 64
El árbol de haya y la baya de goji son potentes antioxidantes, por lo que esta crema hidratante es adecuada para las personas que viven en las ciudades. Es perfecto para untar por la mañana; el ginseng se usa generalmente para suavizar y levantar la piel, lo que hace que las cosas estén un poco más tensas. Es un gran humectante diario para alguien preocupado por el envejecimiento que quiere lidiar con él de forma preventiva.
Youth to The People Superberry Hydrate + Glow Oil $ 44
Un aceite facial es una necesidad, y hay muchas razones por las que la gente de todas partes recurre a este en particular. La baya de Goji se combina con açai y maqui para un cóctel antioxidante inmejorable, y la tuna y el escualano aseguran la hidratación.
Suero de imprimación antioxidante Farsali Unicorn Essence $ 54
En términos de exageración, es fácil recordar la esencia de unicornio de Farsali: fue uno de los primeros productos de belleza que realmente explotó en Instagram. En parte, eso se debió a lo hermosa que se ve, pero también a lo versátil y efectiva que es la fórmula.
Suero reparador para dormir Erno Laszlo AHA $ 100
La potente marca del cuidado de la piel Erno Laszlo tomó una pista de los sueros antioxidantes e integró la baya de goji desintoxicante en su Suero Resurfacing Sleep. Los ácidos y péptidos prometen exfoliar y rellenar, mientras que la baya de goji está destinada a proporcionar vitamina C, nutrientes y antioxidantes.
Crema de corsé reafirmante de té negro fresco $ 95
Esta crema (que es para la cara y el cuello) utiliza péptidos y fruta de goji destinados a levantar y tensar, por lo que es perfecta para los días en los que te sientes un poco hinchado o flácido.
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