Si su lista de mejoras para el Año Nuevo incluye una piel clara, saludable y hermosa, no se preocupe. En caso de que no lo supiera, la clave para tener una piel clara es seguir un régimen para combatir el acné. Dígale adiós a las imperfecciones y elimine los brotes de una vez por todas comprometiéndose con un puñado de hábitos que mejorarán el aspecto general y la sensación de su piel.
Como editores de belleza, hemos visto consejos sobre el acné de todo tipo, desde soluciones tópicas hasta revisiones de estilo de vida y todo lo demás. A lo largo de los años, hemos descubierto algunos de nuestros favoritos que realmente funcionan. Para ayudarte a digerir fácilmente la abrumadora cantidad de consejos que existen, hemos reunido los mejores consejos para que tu piel luzca clara y radiante.
Exfoliar
La exfoliación es una parte clave del proceso de cuidado de la piel, especialmente si estás combatiendo el acné. La famosa esteticista Renee Rouleau dijo a nuestro sitio web que además de limpiar todas las noches, es importante usar un lavado exfoliante. Ella sugiere usar exfoliantes que contengan ácido glicólico, AHA (alfa-hidroxiácidos) y BHA (hidroxianisol butilado) durante tres noches seguidas seguidas de un descanso de tres noches. Rouleau también recomienda productos que contengan calabaza, papaya o piña como enzimas estimulantes de la piel.
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Hidratar y Proteger
Una vez que se haya limpiado, es importante restaurar la humedad de la piel y protegerla del daño solar. Si no te hidratas con regularidad, corres el riesgo de resecar tu piel, lo que hará que produzca más grasa. El SPF también debe ser un componente de su humectante diurno, ya que los productos para el acné y los exfoliantes lo hacen más vulnerable al daño solar.
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No pique su piel
Por muy tentador que sea arrancar o reventar una espinilla, es mejor dejar que un profesional se encargue de pinchar la piel. Si te pellizcas la cara, aumentas las probabilidades de dejar cicatrices y causar hiperpigmentación. Incluso tocarte la cara con demasiada frecuencia hace que la suciedad y las bacterias de las manos lleguen directamente a los poros sensibles. Rompe el hábito de una vez por todas y saluda a una piel más clara y menos irritada.
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Curar desde dentro
La forma en que cuidas tu cuerpo desde el interior es tan importante como la forma en que lo cuidas desde el exterior. La famosa facialista Joanna Vargas dijo a nuestro sitio web que la clave para una piel radiante es una dieta saludable. "Sugeriría encarecidamente evitar el azúcar, los lácteos y el trigo", dice. En su lugar, consuma verduras con cada comida y considere darse un gusto con un jugo verde diario para obtener un impulso adicional de nutrientes necesarios para una tez hermosa. Simplemente mantenerse hidratado mejorará su piel, así que asegúrese de llevar siempre consigo una botella de agua. No tiene sentido hacerse espuma con cremas hidratantes costosas si no mantiene la piel hidratada desde adentro.
No te ejercites en el maquillaje
Incluso si se cuela en una sesión de sudor durante la hora del almuerzo o después del trabajo, es importante que se quite el maquillaje primero. Holly Byerly, esteticista de VMV Hypoallergenics, dijo a nuestro sitio web que "hacer ejercicio mientras se usa maquillaje puede empeorar la piel adulta propensa al acné". Además de hacer ejercicio con la cara limpia, es importante limpiar a fondo la piel después de la transpiración para evitar la obstrucción de los poros y los brotes.
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Dormir mas
Descansar bien por la noche puede mejorar drásticamente su salud en general. Si no duerme lo suficiente, verá los efectos negativos en su piel, desde una tez apagada hasta brotes rebeldes. Deje de saltarse el sueño y reducirá significativamente el estrés que puede evitar que obtenga la piel clara y saludable que desea. Después de todo, se llama "sueño reparador" por una razón.
No se limite a lavarse la cara
No es solo tu rostro lo que necesitas mantener limpio y cuidado si quieres una piel hermosa y clara. Asegúrese de lavar con regularidad los materiales con los que su cara entra en contacto, incluidas las fundas de almohada, sábanas, toallas faciales y brochas de maquillaje. Si desea evitar la acumulación de bacterias que pueden causar estragos en su piel, asegúrese de lavar estos artículos a diario. Además, no tiene sentido lavarse la cara antes de acostarse si descansa la cabeza sobre una almohada sucia.
