Independientemente de su tipo de piel o de su preocupación por el cuidado de la piel, parece que existen docenas de limpiadores formulados con ingredientes específicos para tratarla. Desde el peróxido de benzoilo que combate el acné hasta el ácido hialurónico hidratante, la mayoría de las personas se detienen en la lista de ingredientes cuando se trata de encontrar los productos adecuados para el cuidado de la piel. Pero hay una característica valiosa que probablemente esté pasando por alto cuando se trata de limpiadores: el pH. El pH de nuestra piel (y el pH de los productos que aplicamos en esa piel) pueden marcar una gran diferencia en la forma en que nuestra piel se ve, se siente y funciona. Más adelante, dos dermatólogos certificados por la junta explican por qué el pH es importante y por qué debería cambiar a un limpiador de pH bajo.
Conoce al experto
- La Dra. Sapna Palep es dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York.
- La Dra. Rita Linkner es una dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, donde también es la instructora clínica del departamento de dermatología de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.
¿Qué es el pH?
“El pH es una indicación científica de cuán ácido o básico es algo”, dice la Dra. Sapna Palep. Todo tiene un pH que se mide con un número entre cero y 14, dependiendo de si es un ácido o una base (alcalina). Cuantos más iones de hidrógeno haya en una sustancia, menor es el pH y más ácido es. Por el contrario, cuantos menos iones de hidrógeno haya en una sustancia, mayor será el pH y más básica / alcalina será esa sustancia.
- Sustancia ácida: pH de 0-6
- Sustancia neutra: pH de 7
- Básico / Alcalino: pH de 8-14
El agua se considera neutra con un pH de siete, cualquier cosa por debajo de lo que se considera ácido o pH bajo, y cualquier cosa con un pH alto por encima de siete se considera básica o alcalina.
El pH de tu piel
"El pH de la piel va de 4 a 6", dice el Dr. Palep. Esto significa que la piel es ligeramente ácida y, naturalmente, tiene como objetivo permanecer así para funcionar de la mejor manera. Cuando se trata de nuestra piel, es importante tener una comprensión general de lo que son los contenidos de pH alto y bajo por una razón: elegir productos que mantengan su piel lo más saludable y feliz posible. Todo esto comienza con el nivel de pH normal de nuestra piel.
El pH ideal para productos para el cuidado de la piel
Su piel es la más funcional en su nivel de pH natural (4-6), lo que significa que desea que sus productos para el cuidado de la piel (incluido el limpiador) tengan un pH idéntico o cercano. ¿Qué sucede si usa un limpiador que no tiene un pH equilibrado? Los niveles de pH de su piel se ven comprometidos, lo que puede provocar una serie de problemas cutáneos.
"Los lavados espumosos elevan el pH de la piel a 10, mientras que los lavados cremosos no espumosos dejan la piel en su pH natural", explica el Dr. Palep. Un limpiador o producto que contenga un pH alto podría provocar síntomas como sequedad, poros obstruidos y acné en ciertos tipos de piel.
Los beneficios de usar un limpiador de pH bajo
- Normalmente sin secado: Los limpiadores de pH bajo tienden a tener una textura en gel, leche o crema, que puede resecar menos que una espuma (una forma popular que toman los limpiadores de pH alto).
- Mejor para las personas con eccema: “A un pH más bajo, los lípidos dentro de la piel se conservan, lo que es mejor para quienes son propensos al eccema o la sequedad”, explica el Dr. Palep.
- Protege el manto ácido de la piel: El manto ácido es una capa fina y ácida de película (a falta de una palabra mejor) que se asienta sobre la piel. Esta capa está compuesta de aceite, sudor y ácidos grasos, y trabaja para proteger la piel de bacterias y virus potencialmente dañinos que pueden alterar la condición de su cutis. Según un estudio de 2018, los limpiadores de pH bajo pueden afectar positivamente las condiciones de la piel y mejorar problemas como el acné, el eccema y el envejecimiento.
Dicho esto, no todos los limpiadores que tienen un pH alto son necesariamente malos, especialmente para aquellos con problemas específicos de la piel que pueden tolerar una sustancia más alcalina y secante. “Los limpiadores de pH más alto son más como detergentes que limpian la piel a fondo; estos son los mejores en pieles grasas que pueden resistir la deshidratación de un limpiador que actúa como un surfactante ”, agrega el Dr. Palep. "En pieles grasas, donde el sebo se restablece dentro de los 20 minutos posteriores a la limpieza, los limpiadores de pH alto son aceptables".
Cómo saber si un limpiador tiene un pH bajo
Entonces, sabemos que un limpiador de pH bajo es la opción correcta para la mayoría de los tipos de piel, pero ¿cómo sabemos cuando un limpiador tiene un pH bajo? Si el pH del producto no está en la etiqueta (y no tiene tiras indicadoras de pH por ahí), entonces "La mejor manera de saber si el limpiador tiene o no un pH equilibrado es ver si burbujea o hace espuma, lo que significa que es un limpiador de pH alto". dice la Dra. Rita Linkner. "" Si es a base de crema y suave, entonces es un lavado de pH bajo ". Por lo tanto, cuanto menos espuma, más bajo es el pH, en la mayoría de los casos. Las fórmulas de limpieza de pH bajo a tener en cuenta incluyen las variedades de gel, crema y "leche". Además, los productos marcados con "pH equilibrado" se han formulado para imitar el de la piel. nivel de pH natural, y no aumentará el nivel de pH de su piel.
Limpiadores aprobados por dermatólogos con pH bajo
Limpiador de piel suave Cetaphil $ 6
El Dr. Linkner enumera el limpiador suave Cetaphil entre sus limpiadores favoritos de pH bajo. No irritante y sin jabón, este limpiador no le quitará a la piel el aceite que necesita para funcionar de manera saludable. Bonificación adicional: está disponible en la mayoría de las farmacias.
Limpiador suave Alastin $ 45.00
Otro favorito del Dr. Linkner es el limpiador suave Alastin. Este limpiador no contiene sulfatos, por lo que no irrita la piel y está diseñado para no alterar los niveles de hidratación que toda piel necesita para mantenerse luciendo, sintiéndose y funcionando bien.
Limpiador de gelatina lechosa más brillante $ 18
Glossier Milky Jelly Cleanser tiene un pH equilibrado y seguro para usar todos los días gracias a su fórmula suave (puntos extra por ser vegano y libre de crueldad animal). Este también es seguro para los ojos y no irritará, ya que está hecho con los mismos agentes limpiadores que se encuentran en la solución de contacto.
duende. Limpiador de gelatina Bounce Back $ 6
¿Está buscando una opción de muy bajo costo y bajo pH? El e.l.f. Bounce Back Jelly Cleanser utiliza una fórmula sin espuma, un signo revelador de un producto de pH bajo. Por solo $ 6, este producto es bueno para tenerlo a mano cuando su piel necesita un toque suave.
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