Una de las primeras cosas que le digo a las personas que quieren mejorar su vida sexual es que agreguen afrodisíacos botánicos a su estilo de vida. El término "afrodisíaco" proviene de Afrodita, la diosa griega del sexo y el amor. Durante siglos, se han utilizado varios alimentos para promover una función sexual saludable, incluida la fertilidad, la circulación, la resistencia y el aumento de la libido. Los afrodisíacos botánicos son plantas, hierbas o flores específicas que se sabe que aumentan el deseo sexual y el placer sexual. Absorbemos los nutrientes de las plantas cuando las comemos, inhalamos su aroma o las ponemos en nuestra piel.
Piense en los afrodisíacos botánicos como combustible de bienestar sexual para el cuerpo. Cada planta tiene su propia composición química (como el ADN) que puede afectar varias regiones del cuerpo y el cerebro. De hecho, algunos aceites esenciales pueden cruzar la barrera hematoencefálica (solo alrededor del 2% de los medicamentos farmacéuticos pueden hacerlo) y, por lo tanto, pueden interactuar más directamente con las células cerebrales para elevar el estado de ánimo o los deseos.
Sin embargo, mejorar su vida sexual o aumentar su libido requiere un enfoque holístico que involucra múltiples factores: conexión profunda con uno mismo o con su pareja, energía sexual saludable, etc. Los afrodisíacos botánicos pueden ayudarlo a adoptar un enfoque holístico del bienestar sexual al proporcionarle al cuerpo nutrientes tanto dentro (alimentos o aromaterapia) como fuera del cuerpo (productos tópicos). Muchas mujeres se sorprenden al saber que cualquier producto tópico que se ponga en la piel de la vulva, por ejemplo, se absorberá en el torrente sanguíneo en cuestión de segundos. Por eso es importante utilizar productos para el cuidado íntimo limpios a base de plantas.
A continuación se muestran cuatro de mis afrodisíacos botánicos favoritos que puede comer, inhalar o usar en la piel para una mejor vida sexual.
01 de 04Maca (Lepidium Peruvianum)
Extracto de raíz de maca cruda de jugo de luna $ 34
La maca es un superalimento conocido principalmente por sus habilidades para aumentar la libido en las mujeres. La raíz se origina en Perú y se ha consumido durante siglos como un alimento rico en nutrientes para aumentar la energía, la libido y la fertilidad durante siglos. Hoy en día, la maca se considera un superalimento, rico en nutrientes que promueven las hormonas sexuales y la función sexual. También es un adaptógeno, lo que significa que ayuda a contrarrestar el estrés en el cuerpo y es excelente para la energía. Puede comer raíz de maca en forma de tableta, pero mi forma favorita es agregar polvo de maca orgánico a los batidos varias veces a la semana para un impulso adicional de bienestar sexual que sabe muy bien.
02 de 04Damiana (Turnera Aphrodisiaca)
Aceite de excitación Bloomi $ 58
Escuché por primera vez de Damiana cuando era niña cuando mis padres ordenaban bebidas tropicales en México con it-go padres. Damiana es un afrodisíaco maya originario de México, América Latina y el Caribe. Varios estudios muestran que puede promover la circulación y aumentar la libido. También se ha demostrado que es ansiolítico, lo que significa que ayuda a reducir la ansiedad y los síntomas depresivos, por lo que es una excelente opción para ayudarlo a deshacerse de la ansiedad o los nervios sexuales. Además de una bebida tropical de damiana durante las vacaciones, puedes disfrutar de esta belleza usando unas gotas de aceite esencial en el difusor, agregando algunas hojas secas a tu té o, probablemente mi método favorito, usando productos tópicos, como este Bloomi Arousal. Aceite, en zonas erógenas.
03 de 04Canabis
Suero sexual prebiótico + pH equilibrado WLDKAT $ 45
En términos de afrodisíacos de origen vegetal, la planta de cannabis (o cáñamo) es, con mucho, una de las opciones más populares en este momento. Nuestro sistema endocannabinoide (ECS), un sistema de comunicación que interconecta nuestros órganos y sistemas corporales para regular la homeostasis y la curación celular en el cuerpo, crea sus propios productos químicos similares a los cannabinoides. Estos cannabinoides ayudan a regular el sueño, el estado de ánimo, la reproducción y la función sexual. De hecho, un estudio reciente en el Journal of Sexual Medicine encontró que las personas que se masturbaban y tenían orgasmos tenían niveles más altos de endocannabinoides en su sistema. Es por eso que los productos con CBD, un cannabidiol y un compuesto natural en la planta de cannabis, pueden mejorar significativamente nuestra excitación y sensaciones para ayudar a imitar el "subidón" natural que sentimos durante las relaciones sexuales. Personalmente, prefiero los productos tópicos con aceite de espectro completo (lo que significa que el aislado se extrae de toda la planta de cáñamo) porque puede promover mejor la vasodilatación, el flujo sanguíneo saludable y la lubricación natural.
4 formas en que el CBD puede ayudar a su salud, desde aliviar los calambres hasta calmar la inflamación04 de 04Aceite Esencial de Rosa (Rosa Damascena)
Aceite Esencial Puro de Rosa Jurlique $ 51
¿Alguna vez has notado cómo te sientes bien al instante después de oler un ramo de rosas? Las rosas tienen un aroma agradable y son principalmente conocidas por sus propiedades afrodisíacas y estimulantes emocionalmente. Es un gran aceite esencial para poner en el difusor cuando necesitas una recarga emocional o quieres construir intimidad. También se ha demostrado que el aceite esencial de rosa alivia los síntomas del síndrome premenstrual, por lo que puede ser especialmente bueno probar la semana alrededor de su período, un cambio de juego en el período sexual.
Rebecca, una sexóloga respetada a nivel nacional y emprendedora de impacto social, trabaja con mujeres, parejas y adolescentes para ayudarlas a navegar una variedad de temas de bienestar sexual y encontrar formas holísticas de maximizar su agencia sexual. Es la fundadora de Bloomi, el primer mercado online multimarca para la intimidad que revoluciona la categoría de bienestar sexual.
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