Aunque es difícil de creer todo el tiempo, tienes el poder de sentirte como tu mejor yo. A veces, buscar la felicidad es tan difícil, todos tenemos esos días. La vida ha demostrado ser increíblemente impredecible y tenemos que vivirla. La mayor parte del tiempo no estamos seguros de lo que vendrá después, pero confiar en el viaje es la clave. También debemos recordar que tenemos una opción. Una elección para sentirnos contentos y bien con lo que sea que la vida nos depare. El truco es encontrar alegría en las pequeñas cosas.
Los placeres más pequeños de la vida pueden tener el mayor impacto en su día. En nuestro sitio web, eso significa dejar espacio para las actividades de cuidado personal. Ya sea que se trate de tomar nuestra clase de ejercicios favorita para desahogarse tanto como de disfrutar de una lujosa rutina de cuidado de la piel todas las noches, nos hace sentir bien. Sentirse bien tiene el poder de cambiar todo el día. En serio, sin embargo, se ha demostrado que comprometerse con pequeños actos de bondad por sí mismo cambia la vida. ¿Buscando algo de felicidad? Aquí hay seis hábitos de belleza saludables que a nuestros editores les encanta hacer para sentirse como las versiones más seguras de sí mismos.
1. Disfrute de su rutina de cuidado de la piel
“En la universidad, me apliqué un poco de crema hidratante barata en la cara y terminé la noche, pero después de aprender sobre la importancia de mantener un régimen estricto y consistente para el cuidado de la piel, dejo tiempo de mi horario cada noche para dedicarlo a mi cara, cuello y escote. De hecho, espero con ansias prepararme para ir a la cama cada noche. El proceso de quitar el maquillaje, tonificar y aplicar capas de sueros del día es muy gratificante, y es seguro que mi piel esté bien cuidada e hidratada. También ayuda que tenga tantas pociones divertidas con las que jugar para que el proceso sea más emocionante. Luego tomo mis suplementos (vitamina D y curcumina) y me meto en la cama con una botella llena de agua sintiéndome relajada, renovada y lista para una buena noche de descanso ". - Lindsey Metrus, editora senior
“Realizo mi intrincada rutina de cuidado de la piel muy, muy lentamente; es increíble lo relajante que puede ser. Los olores, las texturas, la forma en que mi piel se ilumina después de que todo está dicho y hecho, realmente no hay nada parecido. Empiezo con mi Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 83), utiliza una mezcla de aceite esencial de clavo, eucalipto, lúpulo y aceite de manzanilla para derretir el maquillaje, la suciedad, los escombros y cualquier estrés restante del día. Huele a spa y protege tu piel del enrojecimiento persistente. A continuación, paso al tónico y luego a la loción exfoliante P50 1970 de Biologique Recherche. Continúo con SkinCeuticals CE Ferulic ($ 142) para mi solución de vitamina C y el intensificador de ácido hialurónico para dar volumen a mi piel. Froto un poquito de Super Cream de 3Lab, una muestra elegante que he estado usando y que cuesta casi tanto como mi alquiler. - Hallie Gould, editora senior
“Soy consciente de que esto suena dramático, pero establecer un régimen de cuidado de la piel cambió mi vida. Además de los obvios beneficios estéticos y el consiguiente aumento de confianza, realmente me encanta el ritual. Tomar esos pocos minutos para limpiar y cuidar mi cutis todas las noches es una buena manera de desconectar de un día estresante. Hace solo unos años, no tenía ningún concepto de cuidado personal en cualquier forma, y aprender a lavarme la cara correctamente fue mi primera introducción. En última instancia, ha sido una lección clave para mí: que dedicar un poco de tiempo a la autocomplacencia puede tener un gran impacto en mi bienestar ". - Victoria Hoff, editora senior de Ritual y colaboradora de nuestro sitio web
2. Tómese un tiempo para usted mismo por la mañana
“Mis mejores mañanas las paso cuando tengo tiempo suficiente para disfrutarlas. Estoy lejos de ser una persona mañanera, así que me gusta darme más tiempo para relajarme y ordenar mis pensamientos antes de ir a la oficina; es primordial para trabajar con una mente ansiosa. Lavo mis sábanas por la noche para que estén suaves y fragantes, me despierto una o dos horas antes con luz natural, estiro mi cuerpo (puntos de bonificación por algunos saludos al sol si lo siento) y me relajo en el sofá mientras reviso los correos electrónicos restantes en mi bandeja de entrada. Absolutamente no puedo lidiar con mensajes no leídos. Entonces, sí, probablemente me encontrará hojeando correos electrónicos casi las 24 horas, los 7 días de la semana. Para evitar que eso sea lo constante, me aseguro de darme suficiente tiempo por la mañana (mientras tomo mi café y escucho música) para revisar todo y no tener ninguna acumulación en la bandeja de entrada ". - Hallie Gould
3. Toma tu clase de entrenamiento favorita
“Es seguro decir que casi nada se compara con la adrenalina y la liberación que obtengo del ciclismo. Empecé en marzo de este año y he estado yendo todas las semanas desde entonces. Es como mi terapia. Desafío los límites de mi cuerpo, y es el único 45 minutos del día que puedo dedicarme a mí mismo. Dejo atrás todas mis preocupaciones y el estrés cuando voy en bicicleta. Me desconecto y conduzco hasta que me siento más realizado. Los cambios que veo en mi cuerpo y en mi forma de pensar son muy gratificantes ". - Maya Allen, editora de belleza digital en Marie Claire
“No hay nada como un entrenamiento increíble para sacarme de la cabeza. Incluso si estoy en la mentalidad de 'Oh, no tengo tiempo, o no hay forma de que tenga suficiente energía para arrastrarme durante sesenta minutos de giro'. Siempre me siento un millón de veces mejor después del hecho. ¿Sabiendo que logró algo que hace una hora parecía imposible? Hay algo que decir al respecto ". - Erin Jahns, editora asociada de belleza en Who What Wear
4. Pasa tiempo en la naturaleza
“Si estoy estresado, disperso o simplemente me siento mal, siempre me aseguro de programar un tiempo en la naturaleza. Es mi forma de Xanax: simplemente caminar afuera inmediatamente me calma y pone todo en perspectiva. Tengo la suerte de vivir cerca de algunas rutas de senderismo estelares en Los Ángeles, así que trato de registrar una hora allí varias veces a la semana. Y al hacerlo con regularidad, ese efecto calmante se ha infiltrado en mi vida diaria. Es un testimonio del hecho de que si encuentras tu propia versión de la meditación, no importa cuál sea, realmente transforma tu mente para mejor ". - Victoria Hoff
5. Tome un baño de burbujas
“Ni siquiera puedo contar cuántas resoluciones de mi vida se me han ocurrido durante un baño de burbujas. En serio, es mi terapia. Ese raro momento de quietud a lo largo de mi semana me da mucha claridad. Empiezo con una mascarilla facial hidratante; suelo usar la mascarilla Fresh's Rose, tiene este efecto calmante y refrescante en mi piel. Luego, haré espuma con un exfoliante labial. Me ha encantado el dulce aroma del exfoliante labial de MAC ($ 30) y lo sedoso que deja mis labios sintiéndose. Me masajearé las raíces con un acondicionador sin enjuague y me pondré un gorro de ducha para vaporizar e hidratar mi cabello. "-Maya Allen
"Nunca me había gustado el baño hasta que me mudé a Nueva York. Tal vez sea porque vibro a una frecuencia más alta aquí (¿la mayoría de las cosas de Los Ángeles que he dicho?), Pero me encuentro con el nuevo deseo de sentarme en un baño al final de un día particularmente estresante para relajarme. Siempre me lavo la cara de antemano y me pongo una mascarilla; el vapor del baño ayuda a que los ingredientes penetren más profundamente, por lo que es beneficioso para todos ". -Faith Xue, directora editorial
6.Vaya a la peluquería
“No hay absolutamente nada como renovar mi color. En serio, decirle adiós a mis raíces de fregadero me hace sentir como si hubiera nacido de nuevo, ¡y lo mismo ocurre con un buen bronceado en aerosol! Un toque de color hace que mis rasgos resalten y le da un poco de vida a mi (típicamente) tez cansada " - Erin Jahns
"Desde que me convertí en rubio platino, he tenido que volver a la peluquería cada cuatro semanas para retocarme las raíces. Esto podría verse como una tarea, y no voy a mentir y decir que tengo ganas de a la cita de cuatro horas todos los meses, pero he descubierto que sentarme allí con lejía en la cabeza también es la oportunidad perfecta para colgar el teléfono y leer un poco. Me siento mucho más relajado después de perderme en un buen libro versus desplazarse sin fin en mi Instagram, y luego está la ventaja adicional de salir del salón con un color nuevo y fresco y una explosión realmente buena ". - Faith Xue
