Cuando se trata de manejar las muchas partes móviles de su vida (salud física y emocional, trabajo, familia, dieta, pasatiempos, amigos, sueño, etc.), es difícil mantenerlo todo en orden. Y, lo más probable es que no estés priorizando necesariamente la salud de tu vagina por encima de todo lo demás. ¡Estás ocupado! La verdad es que, si bien es resistente por sí solo, a veces necesita un poco de ayuda.
La vagina hace un gran trabajo para mantenerse a sí misma, y le dará señales cuando algo anda mal. Ahí es donde entran sus niveles de pH. Los niveles anormales pueden provocar una letanía de síntomas, pero conocer las señales de advertencia es su mejor opción para mantener su pH. A continuación, encontrará todo lo que necesita saber sobre sus niveles de pH y cómo mantener mejor su propia salud vaginal.
Comprender sus niveles de pH vaginal
Probablemente recuerde haber hecho experimentos de química con papel tornasol de colores. El espectro de pH varió de ácido a cero, completamente neutro en el medio a siete y básico en el otro extremo a 14. Lo mismo se puede aplicar a su cuerpo. En un cuerpo sano que funciona con la máxima eficacia, los niveles de pH normalmente caen entre 7,35 y 7,45. Sin embargo, su vagina se inclina más hacia el lado ácido, normalmente mide entre 3.8 y 4.5 y tiene su propio microbioma que contiene bacterias "buenas" y bacterias "malas". Esta acidez proviene principalmente de lactobacilos, una bacteria completamente necesaria que libera peróxido de hidrógeno y ácido láctico. Se basa en ese ácido para luchar contra las bacterias "malas", los hongos y cualquier otra cosa que pueda poner en riesgo la salud de su vagina.
Entonces, ¿cuál debería ser su nivel de pH y qué sucede si está fuera de control? Bueno, se dice que sus niveles deberían estar entre 3.8 y 4.5 y cualquier cosa fuera de esta zona podría ser perjudicial para la salud de su vagina.
Causas comunes de niveles anormales de pH vaginal
Ya sea antes del comienzo de su período o después de experimentar la menopausia, aquellas que tienen un equilibrio de pH superior a 4.5 están fuera de los niveles normales. Cuanto menos ácida sea tu vagina, menos ácido láctico habrá en tu vagina para combatir las infecciones. Por otro lado, más ácido no necesariamente provocará el desarrollo de ningún tipo de infección o afección, pero puede afectar su fertilidad. Las mujeres en edad reproductiva que tienen un nivel de pH por debajo de 3.8 son más propensas a lidiar con problemas para quedar embarazadas. Con eso en mente, es útil informarse sobre lo que puede estar sucediendo. A continuación, encontrará siete razones por las que su pH vaginal puede estar fluctuando.
# 1 menstruación
Sus niveles de pH pueden fluctuar durante la menstruación. Su período aumenta el nivel alcalino en su vagina y puede verse afectado por productos como los tampones (ya que retienen la sangre durante horas).
# 2 Vaginosis bacteriana
Esta afección causa altos niveles de tipos específicos de bacterias en la vagina, que pueden causar picazón, ardor, dolor, olor, dolor al orinar y otros problemas. Sin embargo, dependiendo de la gravedad, es posible que estos síntomas no se observen en algunas mujeres. Si bien no es contagioso, aquellos que experimentan B.V., desafortunadamente, pueden ver que regresa más de una vez.
# 3 antibióticos
Aunque son necesarios para curar una infección, los antibióticos también afectan su equilibrio mientras hacen su trabajo y pueden eliminar las bacterias "buenas" necesarias para una vagina sana y ácida.
# 4 Infección del tracto urinario
Los niveles elevados de pH pueden hacerte más susceptible a una infección urinaria, que puede provocar algunos síntomas retorcidos como dolor abdominal, visitas frecuentes al baño y una sensación de ardor al orinar.
# 7 duchas vaginales
La publicidad y el marketing hacen que parezca que las duchas vaginales son una necesidad para mejorar la salud vaginal. Sin embargo, las duchas vaginales permiten que crezcan aún más bacterias y la mayoría de los profesionales de la salud lo advierten.
# 7 estrógeno
Los niveles reducidos de estrógeno (especialmente en mujeres con menopausia) pueden resultar en la elevación de sus niveles de pH, lo que hace que su vagina sea menos ácida, tal como lo era durante los días de la pubertad.
# 8 Ciertas infecciones
Ya sea de transmisión sexual o de otro tipo, un cambio en los niveles de pH vaginal podría ser una señal de que tiene una infección.
Cómo hacer que todo funcione sin problemas
Tu vagina es increíblemente increíble, no solo es una fuente de placer y de vida, sino que también puede mantenerse por sí misma. A veces, sin embargo, las cosas que parecen insignificantes pueden afectar eso, por lo que el equilibrio del pH vaginal es tan importante.
Para mantener su vagina sana y feliz: no se haga duchas vaginales a menos que su médico haya especificado lo contrario, busque productos de limpieza que no afecten su equilibrio natural, cambie sus productos menstruales con frecuencia, tome probióticos y asegúrese de visitar a su obstetra / ginecólogo con regularidad para tratar cualquier problema a la primera señal de problema.
