Gracias a mis padres chinos de primera generación, siempre me he considerado bastante abierto a formas de pensar más orientales en lo que respecta a mi salud. (Caso en cuestión: una vez permití que un practicante ayurvédico hiciera rebotar sacos de leche arriba y abajo de mi cuerpo desnudo durante un período prolongado de tiempo en nombre de la desintoxicación). veo al mundo occidental de repente abrazando las prácticas con las que crecí. Mis amigos discuten con entusiasmo el efecto que los alimentos "calientes" tienen en su disposición y me preguntan sobre cosas como jade rolling y gua sha, y honestamente, estoy totalmente de acuerdo. Pero aunque estoy acostumbrado a hacer cosas como comer ginseng seco para aumentar mi inmunidad, una cosa que siempre he tratado de evitar es la acupuntura. La razón es simple: odio las agujas. Si bien mis padres tienen a su acupunturista en marcación rápida (y una vez incluso intentaron ponerme en contacto con la historia real de su hijo), siempre elegí quedarme muy, muy lejos de esa práctica, principalmente porque, ¿por qué diablos iba a hacerlo? ¿someterme voluntariamente a ser perforado y pinchado con agujas? Puede que sea masoquista cuando se trata de ciertas cosas (es decir, mirar cosas que claramente no puedo pagar en línea), pero trazo la línea al clavarme agujas innecesariamente.
Pero ser un adulto significa estar abierto a que sus nociones preconcebidas sean desafiadas y cambiadas (al menos, eso es lo que me digo a mí mismo cuando conozco a personas que nunca han tenido boba), y la acupuntura se ha convertido en una de esas cosas. Desde que me mudé a Nueva York desde Los Ángeles hace dos años, es como si alguien hubiera presionado el botón de avance rápido en el ritmo de mi vida. Las cosas parecen moverse a una milla por minuto aquí en esta ciudad, y aunque puede ser estimulante de alguna manera, también puede ser increíblemente agotador. Estoy constantemente, como a mis amigos y a mí nos gusta llamarlo, "haciendo más", y aunque definitivamente ha sido enriquecedor para la vida y me ha dado mucho forraje si alguna vez escribo una memoria (tentativamente titulada Hot Mess), mi cuerpo a menudo sufre la peor parte. Lo que explicaría por qué me encontré en el Upper East Side un día después del trabajo en el Centro Juhi, dispuesto a someterme a la acupuntura con la esperanza de sentirme … solo, mejor.
El Centro Juhi
El Juhi Center está escondido en una fila indescriptible de casas y pequeñas empresas en la esquina de 61st y 3rd Ave, a pocas cuadras de la oficina de un cirujano plástico; Camine demasiado rápido (como lo hice yo) y es posible que se lo pierda. Una vez que esté dentro, verá una pequeña y cómoda sala de espera y un pasillo estrecho que conduce a algunas salas privadas donde la propia Juhi se reúne con sus pacientes, les brinda consultas personales y les realiza acupuntura. Una palabra sobre Juhi: no es como la mayoría de los médicos. Alegre e increíblemente cálida, inició el Centro Juhi como una alternativa para las personas que pueden estar buscando formas más integrales de curación, es decir, porque experimentó el efecto en su vida de primera mano. Su perspectiva sin prejuicios es probablemente la razón por la que las celebridades, las modelos y el público de la moda de Nueva York la ven con regularidad.
"Me diagnosticaron la enfermedad de Crohn a los 16 años, una enfermedad inflamatoria de los intestinos", me dice durante mi visita. “Mi familia tuvo la oportunidad de buscar lo mejor en atención. Durante tres años y medio, mis padres me sacaron de un médico tras otro en busca desesperada de una respuesta. Muchos de los médicos extraordinariamente bien capacitados pudieron mantenerme con vida con altas dosis de medicamentos ". Sin embargo, la medicación tuvo su efecto: a los 19 años, las drogas intensas tuvieron un efecto severo e irreversible en sus órganos. ¿Su única opción, según sus médicos? Una colostomía. Desesperados, sus padres consultaron a su tía, que era una doctora en medicina oriental en la India, como un último esfuerzo para evitar que se sometiera a esta cirugía que cambió su vida. Juhi voló a la India y durante los siguientes dos meses, recibió acupuntura todos los días y siguió una dieta ayurvédica específica para su enfermedad y constitución. Entonces sucedió lo impensable. “En dos meses y medio de seguir el plan de dieta prescrito y el régimen de acupuntura, estaba en remisión”, dice ella. “He permanecido en remisión con pocos y ocasionales brotes durante casi 20 años. Abrí el Centro Juhi para poder ofrecer esta opción a las personas que buscan ayuda sin que les cueste los efectos que alteran la vida ".
El tratamiento
Es difícil poner los ojos en blanco sobre los efectos transformadores del Ayurveda y la Medicina Tradicional China cuando escuchas historias como la de Juhi. Desde entonces, su objetivo en la vida es llevar los métodos orientales de curación a una audiencia más amplia, sin ignorar los muchos beneficios de la medicina occidental; de hecho, cree que una combinación de ambos puede ser la respuesta. "Modelé el centro según los centros ayurvédicos de la India", me dice. “Entonces, tiene un enfoque personalizado para el bienestar y la curación de lo mejor de la medicina oriental y occidental. Tiene la opción de sentarse con un médico de medicina funcional, un médico de medicina china, un médico ayurvédico y un fisioterapeuta y un nutricionista para que le brinden un plan cohesivo muy personalizado ". En otras palabras, el Juhi Center se trata de abordar el bienestar desde una perspectiva de 360 grados.
Pero volviendo a clavarme agujas. Juhi me hizo una serie de preguntas sobre mi salud, dieta y vida cotidiana (entre las que se incluyen escribir todo lo que había comido en las últimas 24 horas para abrir los ojos, por decir lo menos). Le dije que, en general, me estaba sintiendo un poco lento y agotado, no había nada malo, pero sentía que mi cuerpo apenas estaba pasando. Como la mayoría de los neoyorquinos, estaba en el ciclo de estar constantemente en movimiento y estresado durante la semana, consumiendo una mezcla de cafeína y adrenalina. Los fines de semana, me soltaba machacando refrescos de tequila y saliendo con mis amigos. Enjuague, repita. En lugar de tsk tsk me como esperaba, Juhi asintió y dijo que la acupuntura era en realidad la solución perfecta para tratar de equilibrar todo. “La acupuntura es una herramienta asombrosa para el estrés y la ansiedad y otras cosas con las que los millennials están lidiando debido al cambio en el entorno y las redes sociales”, dijo. “La acupuntura abre canales bloqueados en el cuerpo y permite que comience un proceso de curación. Combinado con yoga y meditación, un régimen de acupuntura puede ayudar a mantener la ansiedad al mínimo ". (Puede leer más sobre cómo funciona exactamente la acupuntura aquí, así como sus otros beneficios). Le pregunté con qué frecuencia recomienda que sus pacientes reciban acupuntura, ¿debería ser algo constante o es algo que obtiene cuando su cuerpo comienza a sentir? ¿fuera de control? Ella me dijo que siempre se puede contraer cuando algo anda mal, pero recomienda hacerlo de manera profiláctica para evitar que surjan problemas, "de la misma manera que tomaría vitamina C para prevenir un resfriado".
La acupuntura real no fue tan mala como temía. Me acosté en la mesa elevada y Juhi colocó rápida y eficientemente las agujas en diferentes puntos de presión en mi cuerpo, desde mis orejas hasta mis pies. Me considero bastante sensible a las agujas, y aunque hubo ciertos lugares en los que sentí un pequeño toque de incomodidad, las agujas en sí no eran realmente dolorosas. Luego, colocó una manta cálida y peluda sobre mí y me dijo que intentara relajarme durante los próximos 30 minutos, advirtiéndome que podría sentirme un poco loco. En cambio, me desmayé. Cuando regresó, sentí que salía de un mundo de sueños feliz y brumoso. Se quitó las agujas sin dolor y me dijo que siempre recomienda que sus pacientes sigan la acupuntura sentándose en la sauna de infrarrojos durante unos minutos. “Los beneficios de la sauna de infrarrojos son la desintoxicación y la pérdida de peso, el dolor muscular, el refuerzo del sistema inmunológico, los dolores en las articulaciones y el alivio del dolor, y una gran herramienta y el estrés y la ansiedad”, explica. "La sudoración en la sauna también puede ayudar a mejorar la piel al eliminar la piel muerta y mejorar la circulación sanguínea". Sentarme quieto en un ambiente acogedor es algo en lo que soy particularmente bueno, así que felizmente la seguí por el pasillo y me encerré en el espacio compacto. Los primeros minutos fueron agradables cuando la sauna comenzó a calentarse. Esto es lindo, pensé. Si esto contara como desintoxicante, entonces felizmente haría esto todos los días, al diablo con los refrescos de tequila. A medida que la sauna se calentaba progresivamente, el sudor comenzó a gotear por mi cuerpo en forma de riachuelos. No sudo mucho de forma natural, por lo que fue agradable sentir que literalmente estaba sudando mis atracones de Shake Shack y hasta altas horas de la noche. Cuando salí de la sauna, mi piel parecía como si acabara de recibir un tratamiento facial de una hora; brillaba desde todos los ángulos y mis poros parecían haber desaparecido. Incluso Juhi dijo que mi energía parecía diferente, como si estuviera refrescada y renovada. Honestamente, me sentí renacido.
El resultado
Esa noche dormí mejor que en mucho tiempo. Sentí como si en el segundo en que mi cabeza golpeara la almohada, me fundiera en la tierra de los sueños. Terminé volviendo para la acupuntura y los infrarrojos unas semanas después, en parte porque quería comenzar a convertirlo en parte de mi rutina habitual, y en parte porque solo quería ponerme al día con Juhi (sí, ella es realmente increíble). Aprecio que Juhi "lo consigue", como en el caso de que no juzgue mi dieta (en su mayoría consiste en pedidos Seamless) o la inclinación por un Aperol Spritz (o más) para relajarse después de un día particularmente estresante. De hecho, una de las principales razones por las que volveré al Juhi Center es por algo que me dijo la primera vez que entré, básicamente, que se me permitió disfrutar de la vida y hacer todas estas cosas, pero simplemente “equilibre” acudiendo a la acupuntura siempre que pueda. "Si usa tacones el día anterior, use zapatos planos la próxima vez", dice ella. "De la misma manera, viva su vida con moderación, tome decisiones saludables, sea feliz y sepa que la acupuntura puede recalibrar los factores estresantes que afectan a todos, incluso mientras se divierte". También está el hecho de que tomarse el tiempo para hacer algo bueno por mi cuerpo y tratarlo bien puede resultar fortalecedor en sí mismo. Así que sí, nunca pensé que diría esto, pero ahora soy una persona de acupuntura. Y honestamente, se siente tan bien.
