Durante la mayor parte de un mes, involuntariamente había complementado mi uniforme favorito de jeans Levi vintage, una camiseta blanca y una chaqueta de cuero negra con un estómago duro e hinchado. Para disgusto de amigos y compañeros de trabajo, era el tipo de hinchazón del que simplemente no podía dejar de quejarme porque me sentía profundamente incómodo en mi propia piel. Todavía tengo que identificar la causa exacta de esta incomodidad (supongo que puede tener algo que ver con mi infructuoso encuentro con los probióticos que, dicho sea de paso, en realidad pueden hacerte sentir más hinchado). Afortunadamente, encontré una solución para mi incesante hinchazón de estómago después de sufrir aproximadamente 10 días de malestar.
Los únicos 6 probióticos para la hinchazón que vale la pena probar (y por qué funcionan)Comienza la búsqueda
Después de atravesar la sección de antiácidos de Duane Reade en múltiples ocasiones (sin éxito), mi desesperación me llevó a Google "qué hacer cuando tu estómago hinchado no desaparece". En cuestión de segundos estaba metido en un agujero de conejo en Internet en HealingWell, un foro comunitario dedicado a discutir varios problemas de salud (¡la pesadilla de un médico y de germaphobe!). Fue en un chat titulado "Una cura increíble para la hinchazón que no desaparece" que descubrí los suplementos de carbón activado como una forma de aliviar la hinchazón persistente del estómago.
¿Qué es el carbón activado?
El carbón activado es un polvo negro fino hecho de carbón, madera u otros materiales ricos en carbón que se queman a altas temperaturas. Debido a sus propiedades de absorción de toxinas, el carbón activado se usa a menudo como un tratamiento natural medicinal y cosmético.
Una reseña entusiasta
"Este producto es la bomba. Lo compré en Whole Foods, tomé una cápsula, me desperté a la mañana siguiente y todo terminó. Estoy realmente aturdido", escribió un usuario, que describió síntomas de hinchazón similares a los míos. Si bien normalmente no sigo los consejos de salud de extraños en Internet (y no apruebo hacerlo), mi desesperación y mi falta de familiaridad con el carbón activado me llevaron a visitar Whole Foods junto a mi oficina en 15 minutos. Después de comprar Cápsulas de carbón activado de Country Life por $ 10, tomé dos suplementos según las instrucciones, me fui a la cama y me desperté sintiendo que el globo en mi estómago se desinflaba lentamente. El éxito comparativo de este experimento me llevó a investigar más en Internet.
Una solución natural
"El carbón activado es un potente tratamiento natural que se utiliza para atrapar toxinas y sustancias químicas en el cuerpo, lo que permite que se eliminen para que el cuerpo no las reabsorba", explica Josh Axe, DC, DNM, CNS. "La superficie porosa del carbón activado tiene una carga eléctrica negativa que hace que las toxinas con carga positiva y el gas se unan a él". Debido a que el carbón activado se usa típicamente para tratar casos de intoxicación accidental y sobredosis de drogas, se ha pasado relativamente por alto para aliviar la hinchazón y los gases del estómago. "Funciona uniendo los subproductos que causan los gases en los alimentos que causan malestar", agrega. Axe cita un estudio en el American Journal of Gastroenterology, que encontró que "el carbón activado previene el malestar intestinal después de una comida que normalmente produce gases".
Para combatir la hinchazón del estómago, tome 500 miligramos de carbón activado una hora antes de una comida abundante y lávelo con un vaso de agua lleno.
Después de comer, continúe con otro vaso lleno de agua para "ayudar a que el carbón entre en su sistema, donde puede unirse con los elementos productores de gas".
Para obtener más información sobre los beneficios del carbón activado, visite el sitio web de Axe.
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