Es fácil quedar atrapado en el ajetreo y el bullicio de la ciudad de Nueva York y nunca relajarse. Al vivir en este lugar de ritmo rápido, se encontrará en el modo go-go-go en todo momento. Pero a veces necesitas tomarte un descanso de tu ajetreada vida y simplemente woosah. Ahí es donde entra el yoga: el momento perfecto para respirar, estirar, sacudir y dejar salir. Practicar yoga es una excelente manera de concentrarse, relajarse y quemar una gran cantidad de calorías a la vez. No es necesario ser un yogui avanzado para alcanzar el máximo nivel de zen. Descubrirá que estirar los músculos tensos, practicar ejercicios de respiración profunda y conectarse con su mente, cuerpo y espíritu lo aliviará de tanto estrés. Desde sesiones de yoga calientes hasta los espacios más tranquilos, Nueva York es el hogar de algunos de los estudios de yoga más geniales.
Si está buscando desconectarse del ruido y tonificar su cuerpo, siga leyendo para conocer los 20 mejores estudios de yoga que la ciudad tiene para ofrecer.
1. Estudio Y7
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¿Te imaginas una clase de yoga con una sala a la luz de las velas con calefacción por infrarrojos y música hip-hop? Y7 Studio es conocido por proporcionar a sus yoguis una vibra sin igual mientras sudan. Con 12 estudios en Nueva York, todas sus clases se centran en el yoga al estilo Vinyasa, que vincula la respiración y el movimiento para ayudar a fluir en cada movimiento sin problemas. Su misión es hacer que el yoga sea inclusivo y accesible, y lo mismo ocurre con su lugar de trabajo. Aquí, un buen momento está definitivamente garantizado.
Puede pagar $ 25 por cada clase, $ 210 por 10 clases, o optar por la opción mensual que le dará clases ilimitadas, acceso a todos los estudios, una esterilla de yoga y alquiler de toallas antideslizantes por $ 179 por mes.
2. Sky Ting Yoga
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Tan pronto como ingrese a la amplia y luminosa sede de Sky Ting Yoga, se sentirá relajado. Este espacio da la bienvenida a todos los niveles listos y dispuestos a practicar una combinación de estilos de yoga Hatha, Vinyasa, Taoísta y Katonah junto con técnicas especiales de respiración y meditación. Katonah yoga fue desarrollado por Nevine Michaan durante más de 45 años y define y refina el espacio personal y los mapas del tiempo.
Desafortunadamente, en este momento, las tres ubicaciones están cerradas para Sky Ting Yoga. Ofrecen clases en vivo con su membresía de Sky Ting TV que cuesta $ 20 por mes o $ 200 por todo el año.
3. Earth Yoga NYC
Lenox Hill, 328 East 61st Street
Si está en un viaje de bienestar personal, Earth Yoga NYC puede ser el lugar para usted. No solo brindan servicios de yoga, sino que también tienen sesiones de meditación y coaching de salud. Elija entre yoga con calefacción o sin calefacción con estilos como Vinyasa Flow, Ashtanga, clases restaurativas y de flujo suave, impartidas por algunos de los instructores más reconocidos de la ciudad de Nueva York.
Vaya por una sola clase por $ 29 o ilimitada por $ 195 al mes. Si prefiere ir por la ruta virtual, ofrecen una opción de Zoom mensual ilimitada por $ 99.
4. YogaMaya
Chelsea, 135 West 20th Street
Puede esperar una experiencia íntima de movimiento, quietud, canto y silencio durante una clase en YogaMaya. Su objetivo es sincronizar su cuerpo, mente, respiración y corazón. Los instructores difunden su amor por Asana, Kirtan y la enseñanza espiritual a través de la práctica del tradicional yoga Vinyasa.
Compre una sola clase por $ 18, un paquete de cinco clases por $ 80 o comprométase con un mes de yoga ilimitado por $ 190.
5. LL Studio Yoga
Flatiron District, 166 5th Avenue y Upper East Side, 1477 3rd Avenue
Ingrese a este vibrante estudio de yoga y comience a moverse. Si está buscando una sesión de yoga intermedia, LL Studio ofrece clases que incorporan paradas de cabeza, manos y versiones estimuladas de su clase de yoga básica. También puede bajar un poco las cosas con sus cursos para principiantes que priorizan la alineación y van a un ritmo más lento.
Compre una membresía ilimitada por $ 120 por mes. Si tiene un presupuesto limitado, también ofrecen clases basadas en donaciones.
6. Yoga puro
Upper East Side, 203 E 86th Street y Upper West Side, 204 W 77th Street
Pure Yoga ofrece precisamente eso: yoga puro. Sus estudios equipan a los yoguis con más de 100 clases cada semana en 27 estilos diferentes impartidos por los mejores instructores de la ciudad de Nueva York. Hay una razón por la que estas clases se llenan tan rápido: obtendrás una experiencia de primera.
Si eres un novato en Pure Yoga, ofrecen una clase de prueba gratuita. Si está buscando comprar una membresía, comuníquese con ellos para obtener más información.
7. El estudio
Noho, 302 Bowery
A veces conocido como el "hospital de yoga", The Studio no se felicita por sus técnicas de relajación, sino por el uso de accesorios para apoyar el bienestar. Katonah yoga es el enfoque que utilizan con la ayuda de bloques, correas, postes, mantas y sillas. Cualquier torcedura que esté experimentando se ajustará para volver a su estado ideal.
Una clase individual en vivo cuesta $ 10, y una vez que el estudio vuelve a abrir, el costo es de $ 25 por clase.
8. Om Factory Yoga
Flatiron District, 873 Broadway en 18th Street
Om Factory no es un estudio de yoga normal. Su idea de namaste puede involucrar todo, desde el tradicional Vinyasa yoga hasta tomar vuelo con yoga aéreo, AcroYoga y yoga circense. Están ofreciendo clases en la azotea socialmente distanciadas hasta que sea seguro abrir clases grupales bajo techo.
Cuesta $ 20 para una clase individual, $ 25 para una clase aérea o $ 190 por mes para un número ilimitado de ambos. Si desea probar el circo yoga, le costará $ 38 por una sola clase o $ 280 por mes de forma ilimitada.
9. Yoga Vida
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Si eres nuevo en la práctica, Yoga Vida es para ti. Su filosofía es hacer que el yoga sea accesible e inclusivo para todos, por lo que definitivamente te sentirás bienvenido en este espacio. Después de una clase con Yoga Vida, te sentirás más conectado con tu cuerpo y tendrás una mente tranquila y tranquila.
Asegure una tarifa de $ 9 por clase (para opciones en vivo y bajo demanda) o $ 65 por mes para una membresía ilimitada.
10. Bode NYC
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Bode NYC nació Bikram Yoga en agosto de 1999, el primer estudio de Bikram yoga en Manhattan. Desde entonces, el estudio cambió su nombre, por lo que se llamó Bode NYC, pero ofrece una variedad de clases de yoga, que incluyen Traditional Hot Yoga, Hot Bode Flow, Hot HIIT y Yoga Nidra Meditation.
Todas las membresías de acceso le permitirán acceso ilimitado a clases de transmisión en vivo y un 25 por ciento de descuento en paquetes de estudio. De lo contrario, puede comprar una sola sesión por $ 35 o un paquete de 10 clases por $ 310.
11. Yoga sónico
Midtown, 944 8th Avenue
Se trata de generar un flujo de energía creativa en el estudio de Sonic Yoga. Este espacio ofrece un ambiente agradable con clases para principiantes, Prana Vinyasa Flow, Sacred Fertility Prenatal Yoga y más. Incluso hay Sonic Kids Yoga, para que puedas llevar a los más pequeños.
Participe en una clase sin cita previa en línea por $ 15 o puede comprar una membresía ilimitada por $ 54 al mes durante dos meses.
12. YO BK
Williamsburg, 20 Broadway # 108 y Greenpoint, 607 Manhattan Avenue
Ingrese a una habitación de 95 grados y obtenga su asana en YO BK. Ofrecen una variedad de clases, ya sea que desee yoga caliente tradicional, yoga aéreo en hamacas o yoga baptiste power. Tanto los principiantes como los veteranos disfrutarán de lo que YO BK tiene para ofrecer.
Pruebe una sola clase por $ 35 o únase a su membresía VIP para obtener acceso a clases en línea y de tapete abierto por $ 249 por mes.
13. Yoga Agora
Astoria, 33-02 Broadway
Las vibraciones zen llenan el aire (y la mente) en Yoga Agora en Astoria, NY. El estudio con sede en Queens abrió sus puertas en 2010 y es conocido por ser un lugar donde pueden ir aquellos que buscan comunidad y espacio para moverse, respirar y meditar. Ofrecen una gran cantidad de clases, incluidas clases sin cita previa para que pueda pasar cuando sea más conveniente para usted.
Muchas de sus clases se basan en donaciones, mientras que otras clases en línea cuestan $ 11.
14. Modo Yoga NYC
West Village, 434 6th Avenue y Williamsburg, 109 Metropolitan Avenue
Prepárate para dominar 40 posturas diferentes en Modo Yoga NYC, que te ayudarán a abrir, fortalecer y relajar todo tu cuerpo. Sus clases se basan en la serie Modo, que es una variedad de posturas dinámicas y ejercicios de respiración diseñados para realizarse en una habitación calurosa. Todos los cuerpos y habilidades son bienvenidos aquí.
Las clases de transmisión en vivo están disponibles a $ 10 por clase o $ 60 por mes.
15. Yoga en Nueva York
Yorkville, 1629 York Avenue y Upper East Side, 132 E. 85th Street
New York Yoga ofrece Vinyasa Yoga, que es movimiento sincronizado con la respiración, y Hot Yoga. El estudio también ofrece un taller de introducción al yoga para "vírgenes" de yoga. También incluyen un elemento espiritual en sus clases, pero no se identifican con una religión en particular.
Pague $ 31 cada vez que ingrese, o comprométase con una membresía de un año pagando $ 170 al mes con la posibilidad de ir a ambos estudios.
16. Yoga de las Tres Joyas
East Village, 5 East 3rd Street
En 1996, Three Jewels era solo una librería iniciada por los principales estudiantes del Primer Geshe estadounidense en la tradición budista del linaje Gelugpa. La gente se reunió para tomar un té y escuchar el dharma budista, y ahora pueden participar en el programa de yoga basado en el auténtico budismo tibetano. También tienen clases de meditación disponibles.
Three Jewels es una organización sin fines de lucro con muchos empleados voluntarios. Se fomentan las donaciones, pero las clases son gratuitas.
17. Mang'Oh Yoga
Murray Hill, 322 E. 39th Street
¿Lidiando con el desequilibrio hormonal? Mang'Oh Yoga está aquí para ayudarte a equilibrarlo. Este estudio ofrece talleres sobre prácticas de yoga para el equilibrio hormonal, además de una serie de clases para principiantes y expertos. Participará en clases de asanas que utilizan yoga al estilo Hatha Vinyasa.
Una sola clase le costará $ 28 o puede elegir una membresía ilimitada por $ 140 por mes. Este precio funciona tanto para sus clases de transmisión en vivo como en persona.
18. Yoga Tribe Brooklyn
Brooklyn, 1120 Washington Avenue
Dirígete a Brooklyn para participar en una variedad de diferentes clases de yoga, desde la clásica serie Bikram hasta Yin Yoga. Yoga Tribe Brooklyn tiene el objetivo de crear una comunidad diversa que se sienta apoyada física, mental y emocionalmente. Si siente que necesita algo más que yoga, también ofrecen otros servicios de bienestar como la acupuntura y la terapia craneosacral biodinámica.
Si bien sus puertas están cerradas temporalmente, puede comprar clases en línea por $ 12 cada clase o $ 135 por yoga ilimitado cada mes.
19. Stanton Street Yoga
Lower East Side, 196 A Stanton Street
Bienvenido a Stanton Street Yoga, donde te unes a una comunidad con la misión de compartir un significado más profundo del yoga. Tener fuerza y flexibilidad es asombroso, pero la satisfacción y la felicidad totales no se pueden lograr sin una mente fuerte. Asistir a clases también ayuda a apoyar el alcance comunitario en todo el mundo y una parte de su pago se destina a programas que lo necesitan.
Si Stanton Street Yoga suena como el lugar para ti, opta por una sola clase por $ 20 o únete a una membresía ilimitada de un mes por $ 160.
20. Yoga Room NYC
Astoria, 38-01 35th Avenue y Long Island City, 10-14 47th Road
Establecida en 2003 en Queens, Yoga Room NYC ofrece más de 200 clases por semana. Elija entre hot yoga, pre / post natal, aéreo, Vinyasa flow y más. Están constantemente buscando nuevas formas de brindar el regalo del yoga a la comunidad para que los estudiantes obtengan una nueva perspectiva de su práctica.
Si se siente listo para comprometerse, las clases seleccionadas cuestan solo $ 10 o tienen acceso a todas las clases por $ 149 por mes.
Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comienzas a hacer yoga
