Puede comenzar sus mañanas con una taza tibia de té verde o confiar en un matcha del mediodía para un estimulante rápido, pero si aún no está aplicando el ingrediente natural por vía tópica, es hora de hacer algunos cambios en la rutina de su piel. . Conocido por sus propiedades anti-envejecimiento, calmantes y antioxidantes, no es de extrañar que el té verde esté apareciendo en más y más productos de belleza. Para saber exactamente cómo funciona, quién debe usarlo y las formas de incorporarlo a su régimen, recurrimos a las dermatólogas certificadas por la junta Christine Choi Kim, MD y Michele Green, MD. A continuación, los expertos explican todo lo que necesita saber sobre el té verde y por qué a su piel le encantará tanto como a sus papilas gustativas.
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principales beneficios: Calma y protege la piel, reduce el sebo y minimiza los signos del envejecimiento.
Quién debería usarlo: En general, el té verde es adecuado para casi todos los tipos de piel, a menos que tenga una hipersensibilidad conocida, según Kim.
¿Con qué frecuencia puedes usarlo? Green dice que no solo es seguro consumir té verde a diario, sino que también es seguro usarlo en su rutina diaria de cuidado de la piel.
Funciona bien con: Según Kim, el té verde se usa mejor en combinación con otros antioxidantes porque funcionan sinérgicamente. "La vitamina C ayuda a reducir la degradación de EGCG y, a su vez, EGCG puede mejorar el efecto antioxidante de las vitaminas C y E", explica Kim. "También puede haber una mayor penetración en la piel cuando se agrega EGCG al ácido hialurónico debido a las propiedades fuertemente hidratantes de este último".
No lo use con: Según Kim, no hay productos que deba evitar al usar té verde por vía tópica.
¿Qué es el té verde?
El té verde es un producto botánico derivado de las hojas y brotes de la planta del té Camellia sinensis. Kim explica que los componentes activos del té verde son polifenoles (también llamados catequinas) que se cree que benefician a la piel debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El galato de epigalocatequina (EGCG) es la catequina mejor estudiada y se usa tanto por vía oral como tópica por sus muchos beneficios potenciales para la salud. El té verde también contiene cafeína y taninos, que funcionan encogiendo los vasos sanguíneos y disminuyendo la hinchazón, según Green.
Un poco exagerado, el té verde es protector y correctivo y está disponible en una amplia gama de formulaciones, como limpiadores, sueros, humectantes y mascarillas. Green dice que las catequinas se encuentran en las concentraciones más altas en las hojas frescas, mientras que Kim señala que existe una falta de estandarización con respecto a las concentraciones mínimas del contenido de polifenoles activos de las formulaciones para el cuidado de la piel.
Kim dice que, al igual que con muchos antioxidantes tópicos, el té verde es difícil de formular porque es muy inestable y se oxida fácilmente cuando se expone a la luz ambiental, y el EGCG es inestable a temperaturas más altas y a valores básicos de pH. Green enfatiza la importancia de cómo se obtiene y almacena el té verde (lo mejor es un lugar fresco y seco) para mantener la máxima eficacia de los fitoquímicos, que son la potencia del producto.
Beneficios del té verde para la piel
"Debido a su naturaleza multifacética, el té verde se ha estudiado como tratamiento para una variedad de afecciones dermatológicas, como acné, rosácea, psoriasis, verrugas virales e incluso cáncer de piel", explica Kim. A continuación se muestran las principales formas en que el té verde puede mejorar la piel.
- Protege la piel: Como antioxidante que elimina los radicales libres causados por factores ambientales de estrés como la radiación UV y la contaminación, Kim dice que es una opción lógica para agregar a cualquier régimen de cuidado de la piel antienvejecimiento para proteger la piel. Green agrega que EGCG tiene la capacidad de combatir el daño del ADN en las células de la piel al promover la reparación del ADN.
- Minimiza los signos del envejecimiento: Kim dice que puede reducir los signos del daño solar, como la hiperpigmentación, la textura áspera y las líneas finas.
- Reduce el exceso de sebo: ISu capacidad para reducir el sebo, junto con sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, hace que el ingrediente sea adecuado para pacientes que sufren de acné y aquellos con cutis graso, según Kim.
- Calma la piel: Green dice que el té verde puede reducir la inflamación en afecciones de la piel como eccema, psoriasis y caspa.
Efectos secundarios del té verde
Según Kim, el té verde no tiene efectos secundarios conocidos, siempre que no sea alérgico a él. "Es realmente adecuado para la mayoría de los tipos de piel, a menos que tenga una hipersensibilidad conocida al té verde", explica Kim. "Algunas personas que tienen la piel muy seca o comprometida pueden necesitar proceder con precaución".
Cómo usarlo
La mejor forma de utilizar el té verde como parte de su rutina diaria depende del producto que tenga a mano. En general, Kim dice que los mejores regímenes de cuidado de la piel limpian, protegen, corrigen e hidratan, y enfatiza la importancia de usar un protector solar de SPF 30 o más todas las mañanas después de su antioxidante y humectante. También recomienda usar té verde combinado con otros antioxidantes, que trabajan juntos de forma sinérgica.
Aplicar vs beber té verde
Según Kim, no se ha realizado un estudio directo que compare los beneficios del té verde tópico versus oral para la piel, específicamente, pero sí señala que la naturaleza hidrofílica (amante del agua) del EGCG limita su penetración en la piel humana.
Green dice que el té verde es seguro para usar en sus productos para el cuidado de la piel y consumirlo a diario. Sin embargo, Green dice que hay varios ingredientes que deben evitarse al consumir té verde internamente, como antibióticos quinolónicos, algunas píldoras anticonceptivas, anticoagulantes, algunos antidepresivos, fenilpropanolamina, anfetaminas y cualquier medicamento que pueda causar daño hepático. Consulte a su médico para discutir cualquier preocupación potencial.
Los mejores productos con té verde
Espuma limpiadora Neogen Green Tea Real Fresh $ 19
En caso de que tenga alguna duda de que este limpiador espumoso para pieles grasas y propensas al acné estaba lleno de té verde, este favorito de K-beauty (y uno de los favoritos de Kim) tiene hojas de té verde fermentadas reales flotando en la base de la botella.
Mascarilla súper antioxidante Boscia Matcha Magic $ 38
Esta mascarilla, muy recomendada tanto por Kim como por Green, contiene una combinación de matcha (una variedad de té verde especialmente cosechada con una ultraconcentración de antioxidantes) y bakuchiol (un retinol de origen vegetal). "La combinación de estos dos ingredientes proporciona a la piel los beneficios antioxidantes del té verde y los beneficios antienvejecimiento del retinol para una máxima protección de la piel", explica Green.
Crema antioxidante de pudín matcha de melocotón y lirio $ 40
Green recomienda esta crema por su combinación de té verde matcha y niacinamida para proteger la piel del estrés oxidativo.
The Body Shop Fuji Green Tea Exfoliante para el cabello purificante y purificante $ 40
Dado que su cuero cabelludo también merece tratamientos para la piel, Kim recomienda este exfoliante con champú. No es solo otro champú purificador, Kim llama a esta fórmula una "experiencia de limpieza del cabello"; puedes agradecer al té verde japonés, la miel y los cristales de sal por eso.
Mascarilla 100% pura para ojos brillantes $ 7
Kim también recomienda esta mascarilla de hidrogel para ojos que está repleta de ingredientes amantes de la piel, como té verde matcha, aloe, café verde, vitamina C y ácido hialurónico. ¿Mencionamos que también es orgánico certificado?
Loción corporal antioxidante de té verde Replenix CF $ 44
"Esta línea de cuidado de la piel está compuesta por un 90% de polifenoles aislados", explica Kim. Ella agrega que la loción corporal no es comedogénica y se puede usar en todas partes, incluso en la cara, lo cual es clave porque definitivamente querrá aprovechar al máximo sus beneficios antienvejecimiento.
Limpiador nutritivo True Botanicals Renew $ 48
Este limpiador se basa en una poderosa combinación de tés verde y blanco, aloe vera y aceite de semilla de té verde para eliminar las impurezas sin resecar la piel. No es de extrañar que haya ganado un premio Eco Beauty Award de nuestro sitio web.
Beber esto todos los días mejorará tu piel (y no es agua)
