Como alguien que constantemente busca mejorarse a sí misma (hasta el límite), para mí, el término "equilibrio" siempre ha tenido un cierto tipo de presión, especialmente porque ha evolucionado como una palabra de moda para describir un estilo de vida saludable en entrevistas con celebridades, en Instagram y más allá. Mientras que "todo con moderación" tiene una connotación discreta, El "equilibrio" se siente delicado y casi precario, como si un movimiento en falso pudiera inclinar la balanza hacia una disonancia completa. ¿Estoy logrando el equilibrio ideal asegurándome de que mis comidas siempre tengan la variedad correcta de nutrientes y yendo al gimnasio cuatro veces a la semana, con días de descanso en el medio? ¿O es más equilibrado saltarse el gimnasio un fin de semana en favor de tacos y margaritas, ya que estoy sopesando tanto la salud como la indulgencia?
Hace unos años, probablemente habría argumentado que la primera definición era más precisa en mi caso: estaba en un momento de mi vida en el que me sentía mejor mental y físicamente cuando mi dieta era muy limpia, hasta el punto de No quería darse el gusto con tanta frecuencia. Ahora, definitivamente me inclinaría hacia lo último. (Principalmente porque no puedo imaginar un mundo sin tacos y papas fritas). Y creo que esta evolución personal demuestra que tal vez el equilibrio no es algo tan delicado; es fluido y personal.
Y no se trata solo de salud física o dieta, por supuesto. Me siento mal cuando he estado viendo Netflix demasiado, cuando no he pasado suficiente tiempo al aire libre o cuando el trabajo se vuelve caótico. Hay equilibrio entre el trabajo y la vida (otra frase de moda divertida) y relaciones de equilibrio. Y esas cosas también son circunstanciales: a los 21, es posible que deba salir cuatro noches a la semana para sentir que su vida social está intacta, pero a los 24, la felicidad es quedarse la mayoría de las noches y dormir una cantidad sólida. (Al menos para mí, de todos modos).
Entonces, en última instancia, lo difícil de que sea una palabra de moda es que el equilibrio es algo muy personal. Cuando la gente habla de su versión de un estilo de vida equilibrado, nuestra tendencia natural es hacer comparaciones e incluso juzgarnos por no coincidir, cuando en realidad no deberíamos hacerlo. Pero, ¿cómo podemos familiarizarnos mejor con nuestra propia imagen del equilibrio?
Hallie, editora de Byrdie, tiene el gran punto de que todo se reduce a hacer un balance de las cosas que te importan y tomarlas a partir de ahí. “Si estar saludable es mi prioridad, mi definición de equilibrio cambia”, dice. Lo mismo ocurre con el trabajo, la felicidad, la familia o cualquier variedad de los anteriores. Cuando un elemento se vuelve más prioritario que en el pasado, nuestro sentido del equilibrio tiene que adaptarse para adaptarse a eso.
Mi conclusión es que tengo que dejar de tratar de ver el equilibrio como una aspiración tan concreta e inmutable y, en cambio, dejar que se amolde a mis objetivos y estilo de vida actuales. ¿Pero qué hay de ti?
¿Cuáles son sus pensamientos sobre el equilibrio y cómo se ve personalmente para usted? ¿Crees que estamos presionados para ver el equilibrio de cierta manera y adoptar esa definición como meta? Comencemos la discusión a continuación.
