Como madre primeriza, se toman muchas decisiones cuidadosas al elaborar su plan de parto. Pero las madres de su círculo, o incluso sus proveedores de atención, le advertirán que no invierta demasiado en ese plan. Es más como una lista de preferencias.
Al final de mi tercer trimestre, mis preferencias habrían incluido no saber que mi seguro no fue aceptado en el hospital donde planeaba dar a luz, ni por mi proveedor de atención actual. Sin embargo, esta revelación, hecha posible por la burocracia y la incompetencia de muchas partes involucradas, resultó en una de las experiencias más significativas e íntimas de toda mi vida: pude dar a luz en casa, rodeada de profesionales y familiares, incluidos mis dos. amados gatos.
Si bien Nueva York puede seguir aplanando la curva, muchas mujeres que se están preparando para dar a luz están explorando sus opciones fuera del hospital. Esto puede causar un poco de confusión y mucho miedo. Me atrajo el concepto de parto en casa al principio de mi embarazo, pero no me sentía segura de poder hacerlo con mi primer hijo. No fue hasta que esencialmente me quitaron el hospital que pude dar un paso en todo mi poder como mujer.
A continuación, compilé una lista de consejos e información útil para cualquiera que esté considerando cambiar su plan al parto en casa. Nota: Entiendo que dar a luz fuera del hospital no es la opción correcta para todas las madres. Lo siguiente está destinado a proporcionar información a las madres que están experimentando un embarazo saludable y de bajo riesgo. Siempre consulte con su médico personal antes de realizar cualquier cambio en su plan.
Afirmaciones e hipnoparto
Me había preparado mentalmente para un parto natural antes de tiempo, porque una cesárea o una epidural parecían mucho más aterradoras que el proceso en sí. Los cuerpos de las mujeres están hechos para soportar el parto y lo han estado haciendo durante toda la historia de la humanidad. Lo usé como base para mis afirmaciones. Somos seres fuertes y capaces.
Sembré mi cerebro con historias positivas de nacimientos, como las de la primera mitad de la Guía para el parto de Ina May de Ina May Gaskin. Durante el trabajo de parto, me repetía a mí misma "Puedo hacer cualquier cosa durante un minuto". Las contracciones duran aproximadamente 60 segundos y no más de 90. Puede respirar durante ese minuto y tomar un “impulso” a la vez. ¡Y descansa en el medio! Algunas madres se quedan dormidas durante unos minutos.
También leí Hypnobirthing: The Mongan Method de Marie Mongan, quien recomienda reemplazar parte del vocabulario relacionado con el parto. "Contracciones" cambió a "oleadas" y "dolor" cambió a "sensación". Replantear la experiencia realmente ayuda. También señala que los humanos son los únicos mamíferos que temen nacer. Es el momento de aprovechar tu naturaleza primordial y respirar.
Cuando experimente sensaciones, sepa que son totalmente normales. Estamos entrenados en el mundo occidental para ver el dolor como una señal de que algo anda mal. Pero durante el nacimiento, es la sensación de que todo va bien.
Reúna su equipo de partos
Después de tomar la decisión de dar a luz en casa, le pedí a mi equipo de doulas referencias de parteras en casa con las que habían trabajado antes. Julie Martin y Cary Curran cumplieron con entusiasmo y me animaron en mi decisión.
Encontré a uno que tenía compasión por mis circunstancias y estaba dispuesto a llevarme en mi última etapa. Las prácticas de partería son a menudo pequeñas y pueden aceptar un número limitado de clientes, pero Yuen Kwan Chan de TLC Midwifery Services tenía un espacio disponible. Su actitud al lado de la cama es a la vez sociable y profesional, y sabía que encajamos perfectamente.
Mi trabajo de parto temprano comenzó a las 2:30 a.m. del sábado 25 de enero con contracciones irregulares. Ese día, mi esposo y yo comimos mis comidas favoritas, miramos la televisión y descansamos, esperando el momento adecuado para llamar a nuestra doula, Cary Curran. Cuando llegó el domingo, yo estaba en pleno trabajo de parto y se puso a trabajar masajeando mis caderas y espalda baja. Incluso me acompañó alrededor de la cuadra un par de veces. Ella se aseguró de que estuviera relajado y apoyado todo el tiempo. Mi bebé nació el lunes 27 de enero a las 11:33 a.m. Cary fue todo un campeón.
El nacimiento es tan íntimo que las personas que tienen buenas experiencias están más que dispuestas a hacer una recomendación. Comience en sus círculos sociales para encontrar doulas y parteras y expanda desde allí. Como cualquier otro proveedor de atención, querrá reunirse con ellos para una consulta para asegurarse de que sea una buena opción.
Conozca su seguro
La siguiente parte es clave: sepa lo que cubre su seguro. El parto en el hogar no está cubierto en todos los planes de seguro, y algunas compañías requieren una aprobación previa para cubrir parte o la totalidad. Debido a que estábamos evitando nuestro seguro, tuvimos que pagar de nuestro bolsillo, pero aún así resultó ser menos costoso de lo que hubiera sido un parto en el hospital, con o sin seguro. Una doula fue otro gasto de mi bolsillo que ayudé a compensar creando un “Fondo Doula” para mi baby shower.
Alivio del dolor
Las afirmaciones fueron la herramienta más importante que utilicé, pero en segundo lugar fue un grupo de partos. El agua tibia alivia el dolor lumbar y ayuda a ablandar el tejido en preparación para pujar. Mis contracciones comenzaron a disminuir un poco una vez que entré, pero el agua fue un gran alivio.
Alquilamos nuestra piscina a nuestra partera, y son fáciles de alquilar o comprar en línea. Me sentí intimidado al descubrir cómo llenarlo y drenarlo, pero hay herramientas que facilitan hacerlo en la ducha. Deberá designar a una persona de apoyo para que se encargue de la limpieza, ya que estará ocupado con su dulce bebé.
Si no usa analgésicos, el cuerpo proporciona una oleada de oxitocina después del nacimiento. Estaba en un aturdimiento surrealista y sin dolor una vez que mi bebé estuvo en mis brazos.
Tenía mi corazón puesto en tener la menor intervención médica posible durante mi nacimiento, y quedarme en casa me permitió exactamente eso. Mi trabajo de parto fue largo, con contracciones que nunca se aceleraban. Nunca rompí fuente, por lo que el bebé permaneció en el saco amniótico hasta el final del proceso de pujar. Por eso, tenía la necesidad de presionar durante la mayor parte del día el domingo, lo que generalmente no sucede hasta el final. Cualquiera de estas cosas podría haber significado una intervención médica no deseada en el entorno hospitalario. Pero mi equipo y yo permitimos que mi cuerpo hiciera lo que estaba hecho para hacer.
La línea de fondo
Después del nacimiento de mi hija, dormí la siesta con ella y mi esposo en nuestra propia cama. Me desperté con los nuevos abuelos celebrando en la cocina. Me sentí lo suficientemente bien como para unirme a ellos, comer empanadas de manzana caseras y reflexionar sobre el fin de semana trascendental. Deseo que todas las mujeres embarazadas puedan crear dulces recuerdos como los que tengo.
