Nuestra piel es algo maravilloso, el órgano más grande de nuestro cuerpo. Pasamos una cantidad obscena de tiempo obsesionándonos, admirándonos y lamentándonos por ello, especialmente cuando tiende a actuar de una manera que no entendemos (o no estamos de acuerdo … Maldito seas, zit obstinado).
Caso en cuestión: queratosis pilaris. Dos palabras extrañas y que suenan un poco atemorizantes que podrían explicar por qué has tenido esos pequeños y ásperos bultos en parches en tus brazos y piernas. Pero, ¿cómo lo sabes con certeza? Para ayudarlo a evitar ser absorbido por un agujero negro de Internet, conversamos con la famosa esteticista Renee Rouleau, la dermatóloga Anna Guanche y la dermatóloga Aimee Paik, de Monterrey, para enseñarnos sobre esta condición común de la piel, incluido cómo deshacerse para siempre.
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¿Qué es la queratosis pilaris?
La queratosis pilar es una afección de la piel que causa pequeñas protuberancias y parches ásperos en áreas de su cuerpo, como brazos, muslos, mejillas y más. A veces se le llama "piel de pollo", lo que debería darte una idea bastante buena (aunque algo desagradable) de cómo se ve. “La queratosis pilar ocurre cuando las células muertas de la piel y una proteína en la piel, llamada queratina, se acumulan y bloquean los folículos pilosos”, dice Rouleau. "Se trata de pequeñas protuberancias rojas o blancas (que aparecen) en parches; es muy común y completamente inofensivo".
Causas
Aquellos de ustedes que pueden sufrir de queratosis pilar saben que no importa cuán inofensiva sea, sigue siendo un dolor de cabeza. Entonces, ¿por qué algunas personas lo tienen mientras que otras pueden desnudar sus brazos suaves y libres de golpes? "Se desconoce por qué algunas personas lo contraerán y otras no", dice Rouleau. "Sin embargo, la genética parece jugar un papel, especialmente para aquellos con piel más clara y clara". Ella dice que en la mayoría de los casos, generalmente aparece durante la primera década de su vida, pero puede comenzar a desaparecer para la mayoría de las personas a mediados de los 30. ¡Buenas noticias!
Síntomas
La queratosis pilar a menudo se confunde con muchas otras afecciones de la piel, así que asegúrese de saber qué la distingue. "Si lo ha tenido desde su niñez, no le pica (constantemente) y es bastante constante durante todo el año, entonces es una fuerte indicación de que es esta condición", dice Rouleau. Muchas otras afecciones pueden parecer similares a la queratosis pilar, por lo que a menudo necesitará una evaluación por parte de un dermatólogo.
Eso no quiere decir que KP no cambie con las estaciones. Según Guanche, se sabe que la afección se vuelve más picante y se vuelve más obvia en los meses de invierno debido a los niveles más bajos de humedad y el consiguiente secado de la piel.
Además, también es posible que aparezcan los bultos en la cara. "La queratosis pilar rubra es una mancha geográfica de enrojecimiento en cada mejilla y se la conoce con cariño como la enfermedad del Príncipe Harry", dice Guanche, señalando que empeora y puede dejar cicatrices en las personas que insisten en pellizcarse y rascarse las protuberancias sin usar tópicos para tratar la piel y suavizar las espinas primero.
Tratos
Sobre la pregunta que todos nos hemos estado preguntando: ¿es tratable? Si y no. Rouleau dice que hacer ciertas cosas, como exfoliar, ayudará a disminuir su apariencia, pero no necesariamente eliminará por completo. Aquí está su recomendación: "La combinación de exfoliantes físicos (como exfoliantes) y exfoliantes químicos (piense: ácidos) suavizará y suavizará incluso la forma más seca, áspera y con más baches de queratosis pilar". Guanche agrega a esto, señalando que las cremas y lavados que contienen urea, ácido láctico o ácido glicólico son su mejor opción para reducir la apariencia de KP.
Sin embargo, tenga en cuenta que los productos elaborados con estos ingredientes deben usarse con cuidado. "Estos humectantes pueden ser irritantes, especialmente porque las personas con KP tienden a tener piel sensible, por lo que deben usarse solo en los sitios afectados", dice Paik, quien es el Director Médico de Apostrophe, una compañía de dermatología directa al consumidor que conecta a las personas directamente con dermatólogos certificados por la junta. "Pueden ser bastante efectivos cuando se usan de manera constante, pero la piel volverá a su estado original si se detienen".
Qué hacer
Rouleau dice que la próxima vez que se duche aplique un gel de ducha suave sobre una esponja vegetal, luego frote el área afectada con movimientos circulares durante dos minutos. Después de la ducha, aplique un suero exfoliante que contenga un poderoso porcentaje de ácido glicólico; ella recomienda el suero Pro Results Power de su línea homónima ($ 54). Luego, sigue con tu loción corporal favorita.
Repite este proceso día por medio para tratar de mantener los bultos al mínimo y revelar una piel más suave y tersa con menos enrojecimiento.
Si prefiere un enfoque más simplificado para su tratamiento KP, Guanche dice que el kit Glytone KP ($ 68) lo tiene cubierto. "Tienen tanto un gel de baño de ácido glicólico como una loción corporal exfoliante que exfolia las células muertas de la superficie de la piel, al mismo tiempo que alivia las protuberancias ásperas y las zonas secas", explica. Ella señala que la microdermoabrasión corporal, como SilkPeel Dermalinfusion, también es efectiva para aquellos que desean estar listos para la boda, las vacaciones o el baile de graduación.
Remedios caseros
Si prefiere probar tratamientos en el hogar antes de ir a un dermis, Guanche dice que el aceite de coco, que tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes, puede ayudar a calmar la piel seca y con picazón. "Si se agrega con azúcar, esto también puede funcionar como un exfoliante suave", agrega.
Luego está el beneficio de concentrarse en la calidad del aire. Si bien puede parecer extra, Guanche dice que puede jugar un papel importante en la apariencia de su KP. "Los humidificadores agregan humedad al aire, lo que puede evitar que la piel se seque y empeore el KP", explica.
Que evitar
Hay ciertas cosas en su rutina de la piel que podrían empeorar su queratosis pilar. Rouleau recomienda evitar cualquier producto de secado tópico, que puede exacerbar la afección (analice si su régimen actual podría empeorar su afección con su dermatólogo). ¿Otras cosas a evitar? Jabón en barra y limpiadores espumosos (demasiado secantes, según Rouleau). Y, hagas lo que hagas, no exfolies físicamente tu piel sin antes aplicarte un tópico. "Esto sólo conducirá a protuberancias espinosas más rojas, con aspecto de enojo y más notables", advierte Guanche.
La comida para llevar
Como mencionamos anteriormente, hay algunas buenas noticias: la queratosis pilar puede desaparecer por sí sola a medida que envejece, dice Rouleau durante los 30, para ser exactos. Hasta que esto suceda, desafortunadamente, es poco probable que cualquier cosa que haga lo haga desaparecer de forma permanente. "Sin embargo, si eres constante con la exfoliación, debería mejorar considerablemente", exclama Rouleau.
Pregúntele a un dermatólogo: ¿Con qué frecuencia debo exfoliarme la cara?
