El problema con muchos batidos verdes es que pueden sentirse un poco ausentes. Con la mejor de las intenciones, su objetivo es beber de manera más inteligente, pero termina sintiéndose hambriento poco después. ¿El problema? Su bebida no está llena de un ponche de relleno, porque las espinacas, el hielo y la fruta congelada no lo llenarán. Por otro lado, con los ingredientes adecuados, un batido verde puede ser tan abundante como una comida con muchas más calorías, dejándolo satisfecho y con energía durante horas y más ligero para ganar. Sigue desplazándote para ver siete batidos verdes para comenzar a hacer, ¡estadística!
El ingrediente de relleno: avena
Este batido deliciosamente verde de Pair Mag combina manzana verde, kiwi, espinaca y avena para una bebida llena de fibra y sabor. Haga clic aquí para ver la receta completa.
Batido de plátano, chía y espinacas
El ingrediente de relleno: semillas de chía
Con trozos de mango dulce y duraznos, plátano cremoso y superalimentos rellenos de semillas de chía, corazones de cáñamo y bayas de goji, este batido del blog de comida Garden of Vegan no solo te mantendrá lleno; te hará brillar de adentro hacia afuera. Haga clic aquí para ver el resumen completo.
Batido de crema de plátano verde
El ingrediente de relleno: mantequilla de semillas de girasol
La adición de mantequilla de semillas de girasol hace que este batido verde sea más cremoso y abundante, sin mencionar que es increíblemente saludable. Haga clic aquí para ver la receta completa.
Batido verde de col rizada, aguacate y plátano
El ingrediente de relleno: aguacate
Hablando por experiencia, una vez que prueba lo que el aguacate le hace a un batido, no regresa. Crea una textura cremosa y sedosa que imita a los lácteos enteros, excepto que es un alimento verde saludable y abundante. Haga clic aquí para ver esta receta vegana de kale-avo.
Batido de jengibre, mango y espinaca
El ingrediente de relleno: yogur griego
Este batido de jengibre y mango verde con yogur griego es increíble para la digestión y simplemente sabe a postre. ¡Haga clic aquí para ver la receta!
Batido de cítricos de lino verde
El ingrediente de relleno: linaza
Este batido de cítricos con piña y clementinas da un toque refrescante por la mañana, y las semillas de lino lo hacen abundante y rico en omega-3. ¡Haz clic aquí para aprender cómo hacerlo!
Batido de espinacas con mantequilla de almendras
El ingrediente de relleno: mantequilla de almendras
No relegue la mantequilla de almendras a tostar. Es un relleno asesino en batidos verdes y, como el aguacate, el yogur y el plátano, los hará más cremosos. Esta versión de What's Gaby Cooking ha tenido una gran rotación en nuestras cocinas últimamente.
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