Las mujeres tailandesas saben un par de cosas sobre belleza. Para averiguar cómo las mujeres de Tailandia obtienen y mantienen su brillo juvenil, nos comunicamos con la dermatóloga tailandesa, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, antes de Marmur Medical, así como con algunas chicas e influencers tailandesas geniales para conocer sus secretos de belleza. . Si bien esperábamos encontrar algunos consejos sobre la protección solar, una necesidad antienvejecimiento, nos sorprendió el papel fundamental que desempeña la dieta en una rutina de belleza tailandesa. Siga leyendo para conocer los seis secretos de belleza tailandeses principales que mantendrán su piel con un aspecto saludable y brillante.
# 1: agregue cúrcuma a su dieta
Cúrcuma hecha en la naturaleza $ 19
La cúrcuma es una parte importante de la rutina de belleza tailandesa. Levin dice que la cúrcuma es "un poderoso antioxidante que ayuda a regular el sistema inmunológico y, a su vez, puede reducir la inflamación de la piel". Las propiedades de Tumeric también ayudan a crear un brillo juvenil. "(Tumeric) contiene un mineral llamado manganeso, que se ha demostrado que apoya la producción de colágeno".
Aprenda a tener una piel estupenda con la cúrcumaEntonces, ¿cómo integran las mujeres tailandesas la cúrcuma en su rutina de cuidado de la piel? Según Levin, las mujeres tailandesas comen cúrcuma en muchos de sus platos. Pomme Hongsananda, una influencer con sede en Bangkok, dice que obtiene su dosis en una bebida compuesta de cúrcuma, limón, manzana y jengibre.
# 2: introducir colágeno de forma natural
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Joy Laohaprasit, creadora de contenido, dice que es "muy común que las mujeres tailandesas tomen colágeno a diario". La cultura de la belleza asiática hace hincapié en impulsar de forma natural la producción de colágeno, ya sea a través de una mascarilla, una pastilla diaria o una bebida en polvo. Agregar este ingrediente a su rutina hará que su piel luzca fresca y tersa.
Si está buscando una forma natural de absorber colágeno, intente comer papaya. La fruta tiene la capacidad de ayudar al cuerpo a crear y mantener el colágeno.
# 3: Use productos K-Beauty en su rutina
Tónico de flores orgánicas Whamisa $ 46
“La popularidad del K-pop, las telenovelas coreanas y, por supuesto, las marcas de belleza coreanas no solo ha cruzado el Océano Pacífico hacia los Estados Unidos, sino que también se ha expandido a otros países asiáticos, y Tailandia no es una excepción”, dice Levin. Laohaprasit está de acuerdo y dice que "algunas influencias (de belleza) provienen de ingredientes locales heredados de las antiguas costumbres reales, pero la mayoría de los consejos de belleza son ahora de Corea". Las mujeres tailandesas han adoptado las mascarillas, tónicos y cremas faciales de K-Beauty.
# 4: Consuma una dieta balanceada
Según Hongsananda, "Eres lo que comes, y empacar tu dieta con muchos nutrientes, en lugar de alimentos procesados, hace una gran diferencia en el lado de la belleza y el brillo de las cosas". Según Laohaprasit, las mujeres tailandesas comen muchas frutas y verduras y se mantienen alejadas de la carne roja. Añade además que es común que las mujeres tailandesas se alejen del alcohol y opten por el té verde, el agua (a menudo de coco) o el jugo.
Eres lo que comes, y empacar tu dieta con muchos nutrientes, en lugar de alimentos procesados, hace una gran diferencia en el lado de la belleza y el brillo de las cosas.
# 5: haz tus propias máscaras faciales
Hay bastantes remedios para el cuidado de la piel a base de alimentos en Tailandia, y una forma común de capitalizar eso es con una mascarilla facial casera. Laohaprasit dice que muchos de sus amigos tailandeses le han dicho que combine yogur, miel y lima si tiene piel grasa. Sin embargo, si necesita hidratación, ella dice que una mezcla de pepino y tomates triturados será suficiente.
# 6: aplique SPF antes de salir de casa
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Según Levin, "la protección solar es imprescindible en un país tropical como Tailandia". Las mujeres tailandesas no solo usan protector solar, sino que Levin dice “evitar la exposición al sol entre las 9 a.m. y las 4 p.m. es rutina ". Hongsananda y Laohaprasit también coinciden en que la protección solar es de suma importancia. De hecho, Hongsananda se asegura de aplicar al menos SPF 50 en su rostro y hombros.
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