Si tiene un cutis apagado, es difícil sentirse naturalmente seguro de su piel, pero es posible un cutis más brillante. Al evaluar su dieta, estilo de vida y hábitos diarios de cuidado de la piel, puede averiguar qué está causando su piel opaca y cómo corregirla.
"La piel opaca es un término que lo abarca todo para la piel que no se ve saludable", dice el Dr. Dhaval Bhanusali. "Algunas razones incluyen una acumulación de células muertas de la piel, escombros del día (como la contaminación) o incluso deshidratación".
Conoce al experto
Dhaval Bhanusali, MD es un dermatólogo con sede en Nueva York. Se especializa en dermatología médica y cosmética.
Entonces, ¿cómo evitas que tu piel luzca y se sienta aburrida? Siga leyendo para averiguarlo.
01 de 06Intente reducir su consumo de alcohol
El alcohol, aunque puede ser saludable para el cuerpo con moderación, puede deshidratar y opacar gravemente la piel. También puede aumentar el flujo sanguíneo a la superficie de la piel, lo que da como resultado una apariencia enrojecida que puede volverse permanente para algunas personas. Si siente la necesidad de una bebida y no quiere ver los efectos en su piel, beba alcohol claro y siempre beba sorbos de agua junto con su bebida. Solo recuerde: mantener la ingesta de alcohol al mínimo es una manera fácil de lograr una piel más saludable.
02 de 06Asegúrese de comer bien
Usted es lo que come. La calidad de los alimentos que consume y los tipos de alimentos que consume afectan la salud y el aspecto de su piel.
Incorpore más alimentos en su dieta con alto contenido de ácidos grasos: pescado, especialmente salmón, nueces, linaza, etc. Los ácidos grasos son cruciales para una piel sana porque estimulan la producción de colágeno y células debajo de la superficie de la piel. Piense en ello como nutrir su piel desde adentro.
Consuma alimentos ricos en antioxidantes para combatir la inflamación de la piel y el daño de los radicales libres. Come nueces y semillas como nueces y semillas de calabaza para proteger y rejuvenecer tu piel. Los tomates pueden proteger su piel del daño solar y el chocolate negro es rico en antioxidantes que pueden hacer que su piel sea flexible. Además, asegúrese de que su dieta sea rica en probióticos porque cuanto más saludable es nuestro intestino, más saludable es nuestra piel también.
03 de 06No te olvides de exfoliar
No se puede hidratar la piel muerta. La piel muerta puede verse escamosa y no desaparecerá con solo una crema hidratante. Incluso si humecta con frecuencia, si no se exfolia, la piel cenicienta siempre volverá tan pronto como desaparezca el efecto de la crema hidratante.
La exfoliación es clave para un cutis más brillante y puedes exfoliar de muchas formas diferentes. Puede exfoliar suavemente con un paño, usar un limpiador o exfoliante exfoliante, o profundizar aún más con tratamientos de microdermoabrasión o un cepillo de limpieza de la piel. Debe recordar exfoliar tanto su rostro como la piel de su cuerpo con regularidad, lo que significa al menos una vez a la semana.
Si está pensando en comprar un cepillo limpiador de piel, le recomendamos que pruebe el cepillo limpiador de piel Clarisonic Mia. Es excelente para deshacerse de las células muertas de la piel y limpia profundamente los poros para una piel suave.
Si se exfolia con regularidad, constantemente se deshace de la piel muerta y permite que las células de la piel nuevas y regordetas salgan a la superficie de la piel, lo cual es un paso crucial para lograr un cutis más brillante.
04 de 06Comience su día con vitamina C
Claro, una dosis diaria de jugo de naranja cargado con vitamina C es buena para mantener alejados los resfriados, pero la vitamina C también es un antioxidante rico en nutrientes que combate los signos del envejecimiento, y también es un conocido agente para iluminar la piel. La piel definitivamente se beneficiará de la vitamina C aplicada tópicamente.
Hay bastantes empresas de cuidado de la piel con líneas de vitamina C que alcanzan todos los precios. Nuestro favorito es el tratamiento iluminador Flashmud de Glam Glow ($ 25), que contiene vitamina C y ácido salicílico. El dúo hace que la piel brille al instante.
05 de 06Nunca te saltes la crema hidratante
Debe lavarse la cara todos los días, dos veces al día: a primera hora de la mañana y antes de acostarse. Esto elimina la suciedad y el aceite acumulados en la superficie de la piel y también elimina el maquillaje. La suciedad, el aceite y el maquillaje intactos pueden obstruir los poros y apelmazar la piel. Si usa maquillaje, nunca está de más hacer una doble limpieza para asegurarse de que no quede ningún resto de maquillaje en su rostro después de un día completo.
Pero lavarse la piel puede reducir los niveles de aceite natural de la piel y dejarla seca. Preste atención a los productos para el cuidado de la piel que usa, ya que la piel seca casi siempre se debe a productos que son demasiado ásperos. Incluso una persona con piel grasa se beneficiará del uso de un limpiador suave en lugar de uno contra el acné.
De cualquier manera, necesitas hidratar. Saltarse la crema hidratante hará que la piel luzca más vieja y que las líneas finas parezcan más visibles.
Use un humectante diario con SPF por la mañana y un humectante hidratante por la noche antes de acostarse. Para un brillo adicional, pruebe con una crema hidratante iluminadora.
"El ácido hialurónico ayuda a retener la humedad mejor que cualquier otro ingrediente", dice el Dr. Bhanusali. Afortunadamente, muchas marcas ahora incluyen este ingrediente mágico en sus máscaras y humectantes.
Éstos son algunos de nuestros humectantes favoritos para mejorar la piel apagada:
Aveeno humectante diario positivamente radiante con soja $ 14
Gel de agua Neutrogena Hydro Boost $ 24
Youth to the People Superalimento Hidratante de ácido hialurónico $ 4806 de 06
Use una mascarilla iluminadora semanal
Hay mascarillas faciales para todo tipo de piel, desde secas hasta grasas, que puedes comprar en la farmacia, pero también hay muchas mascarillas faciales para iluminar la tez que puedes preparar tú mismo. Estas son algunas de nuestras mascarillas favoritas que abordan la piel cansada con ingredientes dignos de brillo.
Mascarilla blanqueadora de té verde + vitamina C Pürlisse $ 36
Si no eres un gran fanático de las máscaras, también puedes probar un suero. Los sueros penetran en la piel más rápido que las mascarillas y además son muy fáciles de aplicar justo antes de acostarse.
Suero de día con vitamina C Drunk Elephant C-Firma $ 80
Dr. Brandt Skincare Power Dose Vitamina C $ 699 secretos para tener una piel brillante y húmeda, sin importar tu tipo de piel
