Permítanme comenzar diciendo que no hay nada que odie más que cuando la gente me dice que "me relaje". Como persona muy emocional, esto es posiblemente lo peor que me puedes decir cuando me siento estresado o nervioso, y te garantizo que haré exactamente lo contrario en el segundo en que escuche esas palabras (mis ex novios pueden hacerlo). ¡dar fe!). Por lo tanto, sentí que había llegado a un lugar que me entendía cuando entré al Chillhouse de Nueva York y vi que todo el personal vestía camisetas que decían: "No me digas que me relaje". Finalmente, un lugar lleno de almas gemelas que me entendieron. Si más personas se dieran cuenta de que relajarse no es solo algo que puede decirse a sí mismo que debe hacer, el mundo podría ser un lugar más comprensivo.
Para mí, el concepto de relajación a menudo se siente como un cuento de hadas agradable pero poco realista. Sí, por supuesto, me gustaría relajarme y liberar la tensión de mi cuerpo y mente. Ahora, ¿alguien me explicaría cómo se supone que debo hacer eso? Aclarar tus pensamientos y permitirte sumergirte en una relajación profunda es algo que se siente bastante inalcanzable en un mundo donde la información se intercambia a la velocidad del rayo y siempre, siempre hay algo en tu mente, desde el estrés laboral hasta darte cuenta de que realmente subestimaste a Jessica Biel después de ver la temporada. uno de The Sinner (¿solo yo?). De todos modos, todo esto significa que entré a Chillhouse sintiéndome esperanzado pero un poco dudoso acerca de los beneficios desestresantes prometidos por su masaje con CBD, un complemento que puede elegir para aumentar cualquiera de sus masajes normales por solo $ 15.
Sigue leyendo para descubrir qué sucedió cuando recibí un masaje con CBD.
¿Qué es un masaje con CBD?
En primer lugar, hablemos del CBD, cuyo nombre completo es cannabidiol, que no es psicoactivo y se encuentra en altas concentraciones en el cannabis y el cáñamo (no debe confundirse con el THC, que es la parte psicoactiva de la planta de cannabis que la gente asocia con el sentimiento "alto"). Cuando se incorpora a un masaje, la única diferencia es el producto utilizado, no la técnica de masaje en sí. Entonces, si bien suena como algo muy diferente a un masaje tradicional, un masaje con CBD es solo eso: un masaje realizado con cremas y aceites con infusión de CBD.
Beneficios de un masaje con CBD
- Calma la inflamación
- Calma la ansiedad
- Reduce el dolor crónico
- Derrite la tensión
Desde el punto de vista de la salud, se ha demostrado que incorporar CBD a su rutina a través de tinturas, aceites y lociones tiene increíbles propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y antibacterianas, y últimamente, ha habido un auge de los productos y tratamientos de CBD en el espacio del bienestar.
En cuanto a los beneficios del masaje con CBD específicamente, "el aceite de CBD tiene efectos antiinflamatorios naturales que pueden aliviar más eficazmente los músculos y articulaciones doloridos, lo que lo hace ideal para los masajes", explica Cyndi Ramirez-Fulton, fundadora de Chillhouse. "Estimula al cuerpo a acelerar el proceso de curación y es beneficioso para aliviar la ansiedad y el malestar gástrico. Nuestra crema de CBD también tiene árnica y lidocaína, lo que permite beneficios antiinflamatorios adicionales". (Como nota, la árnica es un ingrediente natural común que la gente jura que ayuda a reducir los moretones y la fatiga muscular más rápidamente, y la lidocaína brinda una sensación relajante y refrescante). Ramirez-Fulton es claramente una creyente del CBD y me dijo que si alguna vez no puede recibir un masaje, recurrirá a su inventario de cremas y aceites de CBD. En el segundo en que los pone sobre sus hombros o en cualquier lugar tenso, siente un alivio temporal. "Para las cremas, me encanta Lord Jones ($ 60) y Cannuka ($ 28). Para los comestibles, me encanta la mantequilla de cáñamo de Soul Addict ($ 35) y The Daily Hit de Cap Beauty", dice. "Es difícil decir qué me está funcionando a largo plazo, pero en general estoy menos estresado estos días, ¡así que algo tiene que estar funcionando!"
Masaje con CBD vs.Masaje regular
Como se mencionó, la mayor diferencia entre un masaje con CBD y un masaje regular es el CBD. Cuando se trata de Chillhouse (y la mayoría de los estudios de masajes), la técnica de amasado no cambia. De esa manera, los clientes realmente pueden notar la diferencia de la inclusión de CBD por sí sola, en lugar de tratar de averiguar qué es el resultado del CBD y qué se debe a los movimientos de frotamiento.
Cómo prepararse para un masaje con CBD
Solo relájate. No, pero en realidad, cuando se trata de recibir un masaje con CBD, el objetivo es alcanzar la máxima relajación, así que no se preocupe por cómo prepararse para el masaje. Simplemente llegue como lo haría con cualquier otro masaje y prepárese para una experiencia relajante con CBD.
Qué esperar durante un masaje con CBD
Como alguien que también quiere sentirse menos estresado en general, inmediatamente acepté su oferta de experimentar el masaje con CBD. Le dije a la masajista que me gustaría que enfocara la parte de CBD del masaje en mis hombros, que siempre tiene un millón de nudos por estar sentada encorvada frente a una computadora todo el día. Mientras me acostaba boca abajo en la camilla de masajes, sentí que el familiar huracán de pensamientos comenzaba a arremolinarse en mi mente. Plazos, próximos proyectos, lo que comería en la cena (una de mis cosas favoritas en las que pensar) … Traté de calmar mi mente y concentrarme en mi respiración usando una técnica de meditación que había aprendido el año pasado que implicaba contar hasta ocho mientras imagina la forma del número ocho. Funcionó. Sentí que se me aflojaban los hombros (aunque eso pudo deberse a mi experto masajista). Lo último que recuerdo fue sentir una leve sensación de frío en mis omóplatos. Luego, lo siguiente que supe, fue que mi masajista me sacudió suavemente para despertarme y me dijo que había terminado. Había pasado una hora completa. Se sintieron como minutos. Ligeramente sorprendido de lo rápido que había pasado y de cómo la tensión en mis hombros parecía haberse desvanecido, salí flotando de la habitación en una nube brumosa. Me sentí inexplicablemente tranquilo y, sí, relajado. Si alguien me dijera en ese momento que me relajara, probablemente habría sonreído serenamente y habría dicho: "Lo soy. ¿No es encantador?".
Efectos secundarios
Si bien muchas personas confían en el CBD tópico, vale la pena señalar que los Institutos Nacionales de Salud señalan regularmente que es necesario realizar más investigaciones. Actualmente, la mayoría de los estudios sobre CBD se refieren a dosis orales que, en algunos casos, se han asociado con diarrea, náuseas, fatiga, somnolencia y más. Sin embargo, ninguno de estos resultados se ha relacionado con el uso tópico. Como tal, cuando considere un masaje con CBD, recuerde que, si bien parece que todos en las redes sociales están alabando al CBD, la ciencia no está del todo lista (todavía).
Cuidado por los convalecientes
Felicidad. Eso es. Simple como eso. Después de un masaje con CBD, no es necesario que se bañe de inmediato; de hecho, se desaconseja. Si pasa el resto del día con la crema de CBD aún intacta, podrá beneficiarse del ingrediente calmante durante las próximas horas.
La conclusión final
Si tiene la oportunidad de incorporar aceite de CBD en un masaje o tratamiento facial, lo recomiendo encarecidamente. Agrega otro nivel de relajación y emergerá como una persona más fría y menos ansiosa. Como una persona ansiosa y muy tranquila, puedo dar fe.
Tu No-B.S. Guía para entender el CBD de una vez por todas
