En estos días, una rutina de cuidado de la piel nocturna extensa, lujosa y de 30 minutos de duración parece casi una religión estándar, esperada y, sí, un poco exagerada. Y, sin embargo, también hay algo que se siente bastante delicioso en la indulgencia. No solo quitarnos el maquillaje y masajear rítmicamente los sueros, cremas y aceites en nuestro cutis es excelente para fomentar un brillo saludable, sino que el ritual también se siente completamente terapéutico y básicamente se ha convertido en una forma diaria de cuidado personal.
Dicho esto, por mucho que amemos y atesoremos nuestras botellas, tubos y ollas favoritos (solo mira un episodio de nuestra serie de Instagram #ByrdieBedtime si no nos crees), a veces, generalmente al final de un largo día. nuestro régimen también se siente abrumador. E imposible. E innecesariamente excesivo. Y nos preguntamos: ¿Vale la pena todo esto?
Si bien nunca lamentaremos la gran cantidad de productos que cambian el tocador de baño y juegos actualmente disponibles para nosotros, la mayoría de lo que se comercializa no es realmente necesario. Por supuesto, eso nunca evitará que nos sonrojemos como reacción a los lanzamientos y debuts más nuevos, pero para esos días o fases de nuestra vida en los que recortar el exceso se siente obligatorio para mantener nuestra cordura -y nuestra cuota de sueño nocturno- es bueno Sepa que podemos salirnos con la suya con una rutina más ágil. Lo cual, según los mejores dermatólogos, puede tomar aproximadamente la mitad del tiempo y esfuerzo sin comprometer nuestra piel.
Sabemos desde hace un tiempo que muchos dermatólogos ya abogan por una rutina más simple y estratégica, y esto fue algo que recordé hace un par de meses cuando tuve la oportunidad de asistir a la reunión anual de la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) en San Diego. Y aunque sé que muchos dermatólogos no necesariamente respaldan un régimen de 10 pasos cada noche, podrías haberme derribado con una pluma cuando Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, y Rebecca Kazin, MD, de Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, admitió audazmente ante una sala llena de ansiosos editores de belleza que su rutina de cuidado de la piel durante la noche generalmente consiste en una sola cosa: una toallita de maquillaje. Mi reacción inicial: están bromeando, ¿verdad?
Después de todo, no solo Spann y Kazin son posiblemente dos de los mejores dermatólogos del país, sino que también tienen una piel impecable. Y no sé ustedes, pero cuando pienso en cargar todo mi cuidado de la piel por la mañana (su estrategia) y luego poner toda la fe en un paño de limpieza para eliminar la suciedad de la piel durante todo un día … bueno, imágenes de El aceite, los puntos negros y las espinillas inmediatamente me vienen a la mente. Así que decidí hacer un seguimiento con Spann y Kazin para aprender más sobre sus confesiones, sus estrategias de cuidado de la piel por la mañana y por la noche, y si una toallita de maquillaje puede ser suficiente como rutina de cuidado de la piel por la noche. Ah, y solo para su información, ambos dermo culpan de su régimen a veces de un solo paso a una agenda muy ocupada y a la fatiga épica al caer la noche. Dermatólogos mundialmente conocidos: también son personas.
Más adelante, dos dermatólogos explican su estrategia ultra simple de cuidado de la piel por la noche y cómo pueden verse realmente sus regímenes de cuidado de la piel por la mañana y por la noche si usted es un producto minimalista de corazón. (O, si es como nosotros, es difícil separarse de Netflix y de un montón de almohadas reconfortantes después de las 10 p.m.)
1. Si es necesario, puede usar un retinoide más temprano en el día
Tratamiento iluminador intensivo de piel PCA $ 111
Una de las principales razones por las que una intensa rutina de cuidado de la piel durante la noche está tan arraigada en nosotros es que nos han enseñado que es el mejor momento del día para preparar nuestra piel para lo que mejor hace al caer la noche: repararse a sí misma. Y dado que una piel reparada con éxito normalmente equivale a una piel sana y luminosa, prácticamente solo queremos fomentar el proceso. (Por lo tanto, nuestro enfoque a veces demasiado entusiasta de nuestra cuota de productos antes de acostarse). Y aunque tanto Spann como Kazin confirman que la noche es el momento preferido para agregar productos reparadores como los retinoides a su rutina, no es del todo necesario. (Aunque, dado que muchos retinoides son fotosensibilizantes, serán más efectivos por la noche).
Dicho esto, si encuentra el retinol correcto, como la selección de Kazin que se muestra arriba en PCA Skin, puede usarlo efectivamente por la mañana. "Idealmente, la parte reparadora (también conocida como retinoides) del régimen de cuidado de la piel se aplica por la noche, pero hay algunos (¡yo incluido!) Que no pueden hacer eso, por lo que aplicarlo por la mañana es mejor que no aplicarlo en absoluto". Gracias a un sistema de administración avanzado e ingredientes altamente estabilizados, su piel obtendrá beneficios independientemente de cuándo se aplique la fórmula.
2. Es posible que no tenga que hidratar
Una y otra vez nos han dicho que un humectante nocturno de calidad es uno de los pasos innegociables de un cutis equilibrado. Sin embargo, tanto Spann como Kazin dicen que en realidad puede omitir este paso y limitar su rutina nocturna con un retinoide de alta calidad. (Siempre y cuando lo apliques en una cara recién limpia, ya sea con un paño o un limpiador).
"Algunas personas sienten que tienen que hidratarse pase lo que pase. Si no estás seco ese día o no estás seco, en realidad no necesitas hidratar", confirma Kazin. Sin embargo, si se vira seco o vive en un clima ultra seco, querrá mantener su rutina de hidratación.
3. Las toallitas de maquillaje pueden ser suficientes si tienes el tipo de piel adecuado
Toallitas limpiadoras para agua de spa Koh Gen Do $ 23
Sorpresa: limpiarse la cara con una toallita de maquillaje o un paño de limpieza en realidad no es el acto atroz que a veces está condenado a ser. Sin embargo, desea invertir en toallitas que estén formuladas estratégicamente y que no contengan productos químicos o ingredientes agresivos. (Los editores de Byrdie están obsesionados con estos de Koh Gen Do, que están infundidos con hierbas amantes de la piel como la hoja de romero, la hoja de salvia, la lavanda, la hoja de artemisia princeps, la hoja de perilla ocymoides y la raíz de jengibre).
Limpiador facial en espuma EltaMD $ 25
Entonces, ¿quién (más) está libre de usar paños de limpieza en lugar de un limpiador típico? "Normal, graso y no sensible", dice Kazin. Sin embargo, si su cutis se seca fácilmente o es sensible, lo mejor que puede hacer es utilizar un limpiador suave. Cuando tiene más tiempo para su rutina nocturna, Spann nos dice que lo mantiene simple con el limpiador facial espumoso de EltaMD ($ 25) o el limpiador espumoso fresco de Neutrogena ($ 5)
4.Asegúrate de que tu rutina matutina esté bien
PCA Skin C&E Strength Max $ 95
No es sorprendente que, si vas a ser más relajado con tu rutina nocturna, tendrás que estar más al tanto de las cosas una vez que te despiertes y antes de salir a los elementos. Sin embargo, según Spann y Kazin, su rutina puede seguir siendo sorprendentemente simple: limpiar, agregar antioxidantes y terminar el proceso con un golpe de protección en forma de SPF.
"Comenzando con la cara limpia, me gusta aplicar una cantidad del tamaño de un guisante de un antioxidante-PCA Skin's C&E Strength Max ($ 95) y SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) son dos de mis favoritos", dice Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49
A continuación, protector solar o una crema hidratante con SPF. Spann nos dice que le encanta especialmente este de Colorscience antes de maquillarse todas las mañanas o Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 de PCA Skin ($ 50).
5. Agregue cualquier extra
SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98
Según Spann, los pasos por excelencia para mantener la piel lo más joven y saludable posible se encuentran en los antioxidantes, el protector solar y un retinoide. (Lo cual, en caso de que se lo haya perdido la primera vez, se puede hacer todo por la mañana si no puede molestarse antes de acostarse). Dicho esto, aunque es posible que su piel no sufra tanto por mantenerlo simple con un con una toallita de maquillaje o una limpieza rápida alrededor de las 9 pm, su cutis podría mejorar a largo plazo si incorpora un par de extras. O como mínimo, aplique un retinol antes de golpear las sábanas. Otro de los productos favoritos de Spann que le gusta agregar: una crema para ojos con infusión de vitaminas y péptidos como esta de SkinCeuticals.
Entonces, si bien las noches y los estilos de vida ocupados pueden hacernos sentir cansados y desmotivados por cualquier cosa más allá de una toallita de maquillaje por la noche, en última instancia, podría ser mejor para su piel incorporar algunos otros productos. (O al menos todas las noches que pueda reunir). Mientras tanto, sin embargo, asegúrese de tener esas toallitas de maquillaje a mano porque todavía se desaconseja ir a la cama con la cara llena de maquillaje.
