Una vez que llegamos a los 40, los descriptores que se utilizan para la piel suelen tener una connotación negativa: palabras que no queremos asociar necesariamente con nuestra tez suave y vivaz. Según Dendy Engleman, MD, la piel se vuelve "opaca", desigual y las arrugas son más predominantes a medida que avanza hacia los cuarenta.
Este cambio se debe principalmente a algo llamado perimenopausia (o los años previos a la menopausia), durante el cual sus niveles de estrógeno comienzan a disminuir y la piel se vuelve delgada y pierde su elasticidad. Por supuesto, el proceso de envejecimiento es natural, hermoso y un privilegio, pero muchos signos de degradación de la piel se pueden evitar tomando medidas preventivas y utilizando los productos adecuados en el momento adecuado.
Para averiguar cómo hacer que la piel luzca lo mejor posible durante el mayor tiempo posible, hablamos con Engelman y Gervaise Gerstner, MD.
¿Cuáles son algunos de los tratamientos que puede recibir a los 20 y 30 años para una piel de aspecto saludable a los 40?
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Gerstner dice que la microaguja es una excelente medida preventiva a tomar. Al hacer rodar las pequeñas agujas a lo largo de su cara, está creando microlesiones en la piel, lo que luego aumenta la producción de colágeno y elastina para ayudar a curar la piel. Esta regeneración luego "espesa" la piel un poco para ayudar a rellenar las líneas finas y ocultar las ojeras.
Engelman señala que a los 30 años, comienza a perder el 10% de su colágeno cada década, por lo que la introducción de un suero de vitamina C (que ayuda a estimular el colágeno) también es una buena elección.
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Gerstner también es fanático de los tratamientos en el consultorio, como las inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP) y Clear + Brilliant. Probablemente hayas visto PRP promocionado como "tratamientos faciales de vampiros" al estilo de Kim Kardashian West. En este tratamiento, la propia sangre del paciente se centrifuga en una centrífuga y las plaquetas activadas se inyectan nuevamente en la piel para iniciar las células reparadoras y lograr un cutis más fresco y de aspecto más juvenil. Clear + Brilliant es un tratamiento con láser amado por los dermatólogos que crea millones de "sitios de tratamiento" en las capas superiores de la piel destinados a ayudar a exfoliar las células muertas.
Engelman aboga por tratamientos faciales médicos regulares que no solo limpien la piel, sino que también utilicen la terapia de luz azul y roja. "Esto apoyará la producción de colágeno y también atacará los brotes al matar las bacterias en las profundidades de la piel", explica.
¿Cómo debería cambiar tu rutina de cuidado de la piel a los 40?
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"Es hora de cambiar el lavado de cara", dice Engelman. "Ahora necesitas algo (más suave), como un aceite limpiador. Todavía uso mi antioxidante de vitamina C, pero a continuación, una crema facial y una crema para los ojos para una mayor hidratación. Con las patas de gallo, debes enfocar el área en antienvejecimiento y reduce las arrugas. Para iluminar la piel, existen excelentes mascarillas que atenuarán las manchas marrones y la hiperpigmentación ".
Engelman también desea administrar inyectables cuando sea necesario. "Mi regla general para el Botox es que si puedes ver las líneas cuando no estás haciendo la expresión, es el momento".
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Por último, Engelman dice que desea atacar el antienvejecimiento con un antioxidante para luchar contra el daño de los radicales libres y reparar las células dañadas. "Mi favorito y creo que el estándar de oro, es SkinCeuticals C E Ferulic", nos dice. "Este producto reducirá notablemente las líneas finas y las arrugas mientras mejora la apariencia general de la piel".
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¿Y si tienes acné?
"Las personas con acné deben evitar los lácteos, el azúcar, el gluten y buscar formas de disminuir el cortisol", dice Gerstner. La idea es que estos grupos de alimentos aumentan los niveles de insulina y desequilibran las hormonas, lo que provoca brotes. Ella continúa, "El acné responde bien a una excelente rutina tópica, pero a menudo también necesita tratamientos orales. Las soluciones tópicas incluyen almohadillas glicólicas, retinol y mascarillas". Si su piel no se aclara con un régimen tópico, hable con su dermatólogo sobre qué remedios internos prescriptivos puede probar.
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A Engelman también le encanta la destreza del retinol para combatir el acné. "Los retinoides son la columna vertebral de cualquier tratamiento del acné", dice. "Anteriormente, todos los retinoides eran solo con receta, pero hace dos años, la FDA aprobó el adapaleno (comercializado como Differin Gel y Proactiv Adapalene Gel) para venderse sin receta médica. Los retinoides ayudan a tratar dos causas principales del acné: acumulación e inflamación de piel muerta ".
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Mi regla general para el Botox es que si puede ver las líneas cuando no está haciendo la expresión, es el momento.
¿Cuáles son algunos de los errores de cuidado de la piel que cometen las mujeres mayores de 40 años?
"Demasiado stripping", dice Engelman. "El uso excesivo de productos debilita nuestra barrera y de hecho puede causar un envejecimiento rápido, ya que la piel no puede defenderse adecuadamente de los factores ambientales estresantes".
Además, aunque nunca se recomienda rascarse la piel, Gerstner dice que las mujeres mayores de 40 años que lo hacen no se curarán tan bien como lo harían en la adolescencia debido a una disminución del colágeno y la elastina, que ayudan en la cicatrización de heridas. Esto podría provocar cicatrices y marcas de viruela, todo lo cual se puede evitar adoptando un enfoque de no intervención para los poros congestionados y dejándolos en manos de los profesionales.
¿Qué le hubiera gustado que alguien le hubiera dicho sobre su propia piel hace 10 o 20 años?
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Ambas mujeres tenían exactamente el mismo arrepentimiento: no usar suficiente protección solar. "Ojalá alguien me hubiera dicho lo malas que eran las cabinas de bronceado", dice Gerstner. "Cuando era adolescente, fui a una cabina de bronceado en Georgia, ¡el horror!" Engelman, también nativa del sur, está de acuerdo y desearía haber tenido una relación más consistente con el protector solar. Usar protector solar a diario puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel en un 50 por ciento.
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