Esto es lo que come Halle Berry en 24 horas con la dieta cetogénica

Tabla de contenido

Desayuno
Almuerzo
Cena
Meriendas
Compre el libro de cocina keto de Halle Berry:

Lo diremos: Halle Berry es una humana genéticamente superior, y su compromiso inquebrantable con la salud ciertamente no duele. Berry es una de las muchas celebridades devotas seguidores de la popular dieta cetogénica y comparte regularmente sus comidas y recetas favoritas cetogénicas con sus 5,9 millones de seguidores en Instagram. Algunas de sus recetas favoritas son extraídas de Quick & Easy Ketogenic Cooking ($ 22) por Maria Emmerich; otros de Ruled.Me, una guía de dieta cetogénica; y para el resto, hemos adivinado los ingredientes exactos basándonos en sus fotos. Tenga en cuenta que compartió estas recetas en el transcurso de muchas semanas, lo que significa que una combinación de las siguientes 14 comidas probablemente constituya las típicas 24 horas de alimentación de Berry. Descubra lo que come Halle Berry en la dieta cetogénica a continuación.

Desayuno

Berry no comparte muchas recetas de desayuno, por lo que es posible que esté complementando su dieta con ayuno intermitente, lo que aparentemente puede "acelerar los resultados" de la dieta cetogénica. El único valor atípico es el batido de "Verdes y remolachas de Purium" anterior, que probablemente esté hecho con More Greens de Purium ($ 43), destinado a ayudar a quienes buscan mantener niveles saludables de glucosa en sangre de forma natural.

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Almuerzo

Ingredientes: Verduras mixtas, fideos de calabacín en espiral, tomates y huevos duros sin yema.

Ingredientes: Esta receta fue extraída del libro de cocina de Emmerich y contiene atún o salmón enlatado, mayonesa casera o comprada en la tienda, cebolletas frescas, sal marina, tomates cherry y hojas grandes de lechuga Boston.

Ingredientes: Carne molida de res o pavo (de cualquier manera, asumimos que es orgánica y alimentada con pasto), queso, encurtidos y lechuga.

Ingredientes: Una pequeña porción de judías verdes y una salsa boloñesa cetogénica, como esta de Headbanger's Kitchen.

Ingredientes:Guacamole, bistec y ensalada de lechugas, rábanos, pimientos y pepinos.

Cena

Ingredientes: Berry encontró esta receta vegetariana de ensalada keto club en Ruled.Me. Contiene huevo duro, tomates, pepinos, queso cheddar en cubos y lechuga romana. El aderezo está hecho con crema agria, mayonesa, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil seco y leche.

Ingredientes:Esta receta de trucha ártica con salsa de aceitunas también es cortesía de Quick & Easy Ketogenic Cooking. El carbón se prepara con sal marina y pimienta negra molida y se cuece en aceite de coco, junto con cebollas finamente picadas. La salsa de aceitunas encima consiste en aceitunas verdes deshuesadas, aceitunas griegas moradas o negras deshuesadas, tomates, cebollas, alcaparras, ajo, aceite de oliva extra virgen, vinagre de coco, albahaca fresca, orégano seco y romero seco.

Ingredientes: Este chile de pollo blanco instantáneo también es cortesía de Ruled.Me. Contiene muslos de pollo deshuesados y sin piel, cebolla, chiles verdes en cubitos enlatados, sal, comino, orégano, pimienta negra, mantequilla, coliflor congelada, caldo de pollo, crema agria y crema batida espesa.

Ingredientes:Para un almuerzo cetogénico más abundante, pruebe las pieles de calabacín cargadas vegetarianas de Ruled.Me. Los botes de calabacín asados se rellenan con queso pepper jack, queso cheddar, crema agria, cebollino picado y champiñones cocidos con aceite de oliva, pimentón ahumado, sal y salsa Worcestershire.

Meriendas

Ingredientes: Uno de los bocadillos de Berry, los rollitos de prosciutto y rúcula de Ketogenic Cooking, contiene solo prosciutto, rúcula, tomates, huevos duros y aderezo de diosa verde.