Aquí está la verdad sincera: no soy un experto en cannabis para el síndrome premenstrual. De hecho, no soy un experto en cannabis en general. Y aunque podría culpar de esto al hecho de que crecí en un estado donde fumar marihuana era ilegal (no es que eso detuviera a nadie), mi corazonada es que tiene más que ver con aquella vez en Ámsterdam cuando, después de consumir un espacio asombrosamente potente cake (nota: "Cake" en realidad podría haber sido plural), me desperté a la mañana siguiente alto como una cometa, procedí a perderme en las calles adoquinadas de Leiden, procedí a tomar el tren equivocado * no * al aeropuerto, y por lo tanto, finalmente perdí mi vuelo de regreso a Galway, Irlanda, donde vivía en ese momento. Y como mi primera vez experimentando con el material, no fue, digamos, ideal. Así que avancé cuatro años después y aquí estoy viviendo en Los Ángeles (donde recibir un golpe es tan normal como llevar a tu perro a Whole Foods) con un mal sabor de boca por marihuana, muy poco angelicano, por decir lo menos.
Sin embargo, eso fue antes del mes pasado cuando tuve una oportunidad interesante y lista para hacer un recorrido por MedMen, una firma líder de inversión y administración de cannabis en Los Ángeles con ubicaciones minoristas de primera en Los Ángeles y el sur de California. El objetivo: descubrir la cosecha bien alimentada de productos de bienestar con infusión de cannabis del dispensario. (Si necesita una imagen mental, es básicamente la tienda de Apple de marihuana y productos con infusión de marihuana). Y, he aquí, encontré la brillante mina de oro de los productos enriquecidos con cannabis para ayudar con el síndrome premenstrual, que, aunque no era así mi objetivo inicial, no obstante, era una tendencia destacada. Entonces, dado que nadie que conozco disfruta en particular de un período doloroso, tomé algunas notas y hablé con los expertos. ¿Pueden los productos ricos en CBD y THC aliviar los síntomas del síndrome premenstrual? Y quizás lo más importante, ¿los recomiendan los profesionales del campo de la salud? Tenía curiosidad y, francamente, pensé que tú también. Siga leyendo para descubrir qué piensan los expertos sobre el cannabis para el síndrome premenstrual y, si vive en un estado donde la marihuana está legalizada, qué productos (y el personal de MedMen) creemos que deberían estar en la parte superior de la lista de deseos de su período.
CBD + THC decodificado
Según los expertos de MedMen, hay más de 100 compuestos químicos diferentes en el cannabis llamados cannabinoides, siendo las estrellas el tetrahidrocannabinol (THC) y el cannabidiol (CBD). "El THC es el elemento psicoactivo que produce sensaciones de euforia o 'subidón'", me explica uno de los portavoces oficiales, mientras que el CBD se asocia con algunos de los efectos más medicinales y reparadores, como disminución de la inflamación, manejo del dolor, ansiedad reducción y mejora del sueño. De hecho, Kiana Reeves, defensora de la salud de la mujer, doula, educadora sexual somática y educadora en jefe de marca en Foria, lamenta: "El THC también tiene increíbles beneficios para aliviar el dolor y los estudios muestran que todos estos compuestos funcionan mejor juntos, también conocido como séquito". Para ciertas afecciones médicas, tener THC en la fórmula es esencial (para otras no tanto), pero las pequeñas cantidades aún son beneficiosas. Actualmente, el límite legal de THC en los productos de CBD es inferior al 0,3%.
"Se ha demostrado científicamente que el CBD aumenta los niveles de anandamida, un neurotransmisor y el principal cannabinoide que produce el cuerpo humano, que puede reducir el dolor y la inflamación y también puede aumentar los niveles de adenosina, otro neurotransmisor que juega un papel clave en la inflamación, "dice MedMen.
¿Cómo trabajan?
Pero, ¿qué sucede exactamente dentro del cuerpo después de que se ingieren ambos compuestos? Y en una nota más específica, ¿cómo tiene que ver todo esto con los síntomas debilitantes del síndrome premenstrual como calambres, insomnio, ansiedad y cosas por el estilo? Bueno, aquí es donde se vuelve científico (es decir, complicado e interesante), así que me comuniqué con Adam Friedman, MD, FAAD, de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud George Washington.
Después de confirmarme que los cannabinoides más conocidos y estudiados son el tetrahidrocannabinol (THC) y el cannabidiol (CBD), Friedman se sumergió directamente en la ciencia de los compuestos, exactamente lo que ansiaba en medio del turbio remolino de estigmas, asociaciones, y opiniones sobre el tema de la marihuana (y si tiene o no un lugar legal en nuestro sistema de salud y estilo de vida cotidiano).
"Curiosamente, fue el estudio de la marihuana lo que inicialmente condujo al descubrimiento pionero del sistema endocannabinoide humano (es decir, creamos nuestros propios cannabinoides y receptores para ellos, que forman una red biológica extraordinaria que juega un papel en todo, desde las sensaciones) de dolor y picazón en el estado de ánimo, regulación de la inflamación y cicatrización de heridas). Esencialmente, es la estrella de oro de las drogas ", nos dice Friedman. Pero espera hay mas.
El THC y el CBD tienen propiedades muy diferentes, ya que van selectivamente tras cada uno de los respectivos receptores endocannabinoides del cuerpo, CB1 y CB2. El CB1 se encuentra en todo el sistema nervioso central, por lo que el THC hace su trabajo cuando se fuma o se come. "Piénselo de esta manera", dice Friedman: "Los receptores cannabinoides están presentes en los circuitos del dolor desde las terminaciones nerviosas sensoriales periféricas (yemas de los dedos) hasta el cerebro, lo que afecta la transmisión e interpretación de sensaciones como el dolor y la picazón. Los receptores CB2, sin embargo, se encuentran en todo el sistema inmunológico ". Precisamente por eso, dice, la sustancia es muy apreciada y elogiada por su capacidad para controlar la inflamación y la cicatrización de heridas. Y dado que el CBD va detrás de ese receptor en particular, carece de los efectos psicoactivos comúnmente atribuidos a la marihuana.
"Estamos aprendiendo más sobre estos receptores todos los días, y es posible que la activación de cualquiera de ellos pueda tener un efecto similar sobre el dolor, simplemente a través de diferentes mecanismos", continúa Friedman. "Por lo tanto, muchos de los estudios en animales y los pocos en humanos utilizan una combinación de THC y CBD para alcanzar un efecto óptimo según la indicación". (Por lo tanto, por qué la mayoría de los productos con infusión de cannabis en el mercado contienen al menos un poco de ambos).
So-Cannabis para el síndrome premenstrual
"Los productos con infusión de cannabis y CBD son la próxima gran tendencia en salud reproductiva porque son muy efectivos y relativamente seguros en las concentraciones que se encuentran en muchos productos comerciales", me dice la neurocientífica y experta en bienestar holístico Leigh Winters. La clave principal: la calidad y el abastecimiento de los productos juegan un papel muy importante en su seguridad y capacidad para ayudar con los síntomas del síndrome premenstrual. "La verdad es que el alivio que puede esperar realmente depende de la calidad del producto. Si tiene calambres insoportables, los productos de CBD pueden aliviar esos episodios dolorosos de dolor punzante que lo dejan improductivo e incapaz de concentrarse en otra cosa. El CBD ha sido demostrado que promueve la relajación muscular al tiempo que reduce el estrés y la inflamación. A los pocos minutos de usar un producto tópico o ingerirlo, sentirá alivio ".
Y aunque algunos expertos médicos occidentales todavía son muy ajenos (un gineco-obstetra me dijo explícitamente que nunca recomendaría el uso de cannabis para aliviar el período, ya que la menstruación es un proceso inflamatorio y, por lo tanto, medicamentos antiinflamatorios (AINE: antiinflamatorios fármaco inflamatorio) son el fármaco óptimo de elección), es un punto de vista (aunque sigue siendo justo y válido) que parece representar a la minoría.
Una vez más, Friedman, que es excepcionalmente versado en el área * a menudo * gris, brinda algo de experiencia: "Curiosamente, definitivamente hay evidencia de que las mujeres con calambres severos asociados con la endometriosis tienen un sistema endocannabinoide deteriorado. en realidad tenían una expresión más baja de los receptores endocannabinoides en comparación con aquellos con dolor leve y, a su vez, producían niveles más altos de endocannabinoides para compensar (lástima que tuvo poco impacto). Esto sugiere que los cannabinoides son importantes en el manejo del dolor menstrual ". Traducido: Esto podría explicar por qué algunas mujeres pueden tener calambres más dolorosos que otras. Pero, de nuevo, es solo una pieza del rompecabezas.
Con eso en mente, Friedman desglosa los beneficios del PMS de CBD de manera un poco más explícita:
1. Como antiinflamatorio, el CBD puede limitar el grado de inflamación e hinchazón, que pueden provocar dolor.
2. El CBD impacta en receptores nerviosos específicos que controlan la temperatura llamados receptores vainilloides (TRPV), a través de los cuales puede desensibilizar las fibras nerviosas del dolor.
Pensamientos profesionales sobre productos
Como sabrá (o lo descubrirá pronto), los productos de cannabis de alta calidad y de origen confiable le costarán un centavo. Entonces ¿Vale la pena? Para obtener una opinión científica y médica sobre la preocupación, les pregunté a Winters y a Friedman qué tipo de productos con infusión de cannabis (si los hay) recomendarían para aliviar el síndrome premenstrual. El consenso: Sí, los productos enriquecidos con cannabis ciertamente se pueden usar para el síndrome premenstrual. El problema: algunos pueden tener más eficacia que otros.
"Siempre recomiendo una tintura de CBD para aliviar el período porque es fácil de integrar en una rutina existente y eficaz", nos dice Winters. "Si bien hay una desafortunada escasez de datos clínicos que estudian estas nuevas formulaciones y productos, las tinturas parecen ganar de manera anecdótica entre todas las ofertas de productos. Muchas tinturas vienen con instrucciones específicas, pero puede poner unas gotas debajo de la lengua o agregar un gotero ( a veces más) a un vaso de agua o té. También soy un gran admirador del ungüento de CBD tópico que puede masajear en la parte inferior del abdomen. El alivio de una crema o ungüento tópico probablemente no sea tan inmediato como el de una tintura , pero un masaje suave puede aliviar en gran medida el malestar. En mi opinión, el jurado está deliberando sobre el 'tampón de marihuana' hasta que se realicen más investigaciones sobre las trazas de THC que contiene y cómo reacciona el cuerpo al uso prolongado ". Sin embargo, Reeves dice que hay mucha evidencia anecdótica que sugiere que los supositorios de cannabis son una de las formas más efectivas de aliviar el dolor menstrual. "Los cannabinoides se absorben localmente en los tejidos que están inflamados y con calambres, lo que proporciona un alivio directo. Hay un estudio en marcha que investiga esto con un médico investigador de Harvard, que se espera que se publique a fin de año", dice. Bueno saber.
Friedman explica: "En primer lugar, muchas de las cremas de venta libre que contienen CBD tienen otros compuestos analgésicos científicamente probados como mentol, alcanfor y capsaicina, por lo que es difícil saber qué está haciendo el trabajo pesado. En segundo lugar, tenemos un buen cantidad de datos en animales, pero no muchos estudios en humanos, en lo que respecta a los cannabinoides aplicados tópicamente. Entonces, para ser honesto, ¿quién debe saberlo sin la ciencia clínica? ”, nos dice Friedman. Dicho esto, nos asegura que este tipo de tratamientos (nuevamente, si son de alta calidad y confiables) ciertamente no lo lastimarán, y vale la pena experimentar si está interesado en una forma alternativa de tratar los síntomas del síndrome premenstrual. (Y vivir en un estado o región donde este tipo de productos están legalizados, por supuesto).
Con todo, y a pesar de que el tabú que rodea a la marihuana es quizás aún más fuerte de lo que a muchos les gustaría, el futuro parece ser bastante brillante desde el punto de vista medicinal y, como confirmaron ambos expertos, el conocimiento es poder.
"Creo que el consumidor tiene más poder del que se da cuenta", dice Friedman. "Hay un potencial sin explotar que debe explorarse, y el consumidor debe sentirse libre de alentar a las fuentes locales, federales y de la industria a profundizar para dilucidar la mejor manera de utilizar estos agentes médicos. La opinión pública importa".
"Todo el mundo tiene una opinión diferente sobre el CBD y el THC, pero la marea ciertamente está cambiando a medida que más personas y establecimientos médicos han llegado a aceptar el componente medicinal de la planta de cannabis sativa", corrobora Winters. "El CBD no es marihuana; estos productos no te drogarán. Las plantas pueden curar, pero también pueden dañar. Siempre consulte con un médico o herbolario antes de probar cualquier producto a base de cannabis o si tiene una reacción adversa, pero sí, los paradigmas de salud definitivamente están cambiando sobre el tema.", concluye.
Entonces, con una mejor comprensión del cannabis y su uso para el síndrome premenstrual en nuestro haber, pensamos que sería divertido preguntar a los expertos de MedMen cuáles son sus productos más vendidos en nombre de un período menos doloroso. Y aunque la mayoría no están disponibles para comprar en línea (a menos que el producto se derive de "cáñamo agrícola" que, técnicamente hablando, no se considera "marihuana" según la Ley de Sustancias Controladas), puede encontrarlos en su tienda MedMen local o innumerables otros dispensarios en los EE. UU.
Selecciones de productos PMS
Care by Design Gotas sublinguales ricas en CBD $ 40
Rico en CBD, este conveniente gotero le brinda una dosis confiable (consulte la guía útil de la marca aquí) y una manera fácil de dejar caer una pizca de alivio del dolor del síndrome premenstrual en su batido o bebida matutina.
Sagely CBD + Cúrcuma $ 40
Formulado de manera experta y científica por Ph.D. químicos y con solo cáñamo de la mejor calidad (léase: premium), las cápsulas Relief & Recovery de Sagely son solubles en agua y ofrecen formas altamente biodisponibles de cúrcuma orgánica y CBD para una absorción rápida y furiosa. Cada cápsula contiene 10 mg de CBD y, si se toma a diario, puede ayudar a controlar la tensión, la inflamación y el dolor. Entonces, cuando su período llegue a la cima del dolor, puede sentirse más manejable y es posible que pueda continuar con su vida diaria sintiéndose como un ser humano normal.
Apothecanna Spray de alivio extra fuerte $ 38
Con una sensación refrescante dulce y relajante, este spray corporal extrafuerte ofrece un alivio del dolor rápido como un rayo, perfecto para quienes sufren de calambres inducidos por el síndrome premenstrual. Es convenientemente óptimo para todo tipo de piel, tiene un tamaño conveniente y equilibra de manera experta un pequeño porcentaje de cannabis con otros analgésicos botánicos naturales como árnica, enebro, menta y clavo de olor. Simplemente rocíe una o dos bombas de niebla en el área de destino y espere unos segundos a que se seque.
Bomba de baño caleidoscopio de CBD Body De La Beuh $ 15
Otro éxito de ventas de MedMen, esta bomba de baño caprichosa presenta un aroma cítrico adictivo, y gracias a una infusión experta de extracto de CBD (y otros potenciadores de la piel como el coco y los aceites esenciales), puede ayudar a aliviar la ansiedad y el dolor (que parecen llegar a su punto máximo convenientemente una vez que la tía Flo llegue a la ciudad).
Défoncé Dark + Chocolate Bar $ 20
El chocolate negro decadente (mucho) y nuestro período van de la mano como la mantequilla de maní y la mermelada: es una combinación ganadora y obvia. Luego, continúe y agregue 90 mg de THC y habrá alcanzado otro nivel de felicidad por completo. Ingrese a Défoncé (traducido como "stoned" en francés), un período de reducción de chocolate bougie e irresistiblemente con infusión de cannabis para las mujeres de todo el mundo (o al menos para aquellas que tienen grandes antojos). MedMen recomienda su iteración "Dark +", que cuenta con 90 mg de THC y 81% de cacao puro. Intente limitar su consumo: con 18 piezas por barra, obtendrá aproximadamente 5 mg de THC por bocado. (Una verdadera prueba de autocontrol, lo sabemos).
Bolígrafo Dosist Bliss Dose $ 100
Justo cuando nunca pensaste que nunca verías algo como un bolígrafo para vapear en nuestro sitio web, bueno, aquí estamos. (Todo en nombre de la prevención del dolor menstrual, por supuesto). Pero a pesar de su reputación quizás asombrosa, estos bolígrafos de CBD y THC de Dosist pueden funcionar bien para controlar el dolor y están infundidos con mezclas personalizadas de terpenos totalmente naturales. Sin embargo, deberá ubicarlos en los minoristas participantes (y los precios pueden variar).
Té Kikoko Sympa $ 56
Antiinflamatorio, calmante y altamente efectivo para aliviar el dolor (por lo tanto, excelente para los molestos síntomas del síndrome premenstrual), el té Sympa de Kikoko tiene un alto contenido de CBD y básicamente se siente como un masaje en una taza. Simplemente prepare como lo haría con cualquier otro té y, después de 60 segundos, el cannabis se habrá disuelto por completo. También es genial: a diferencia de otras muchas bebidas con infusión de cannabis, no se necesitan ingredientes adicionales para activar el té. Otras notas de sabor incluyen jengibre, cúrcuma, cáscara de naranja, pimienta negra, anís estrellado, canela y raíz de regaliz para obtener más beneficios antiinflamatorios. Y si tiene preguntas, la marca tiene una excelente sección de preguntas frecuentes.
Baño de baño Whoopi y Maya $ 15
Gracias a la sal de Epsom de grado farmacológico, el aceite de semilla de albaricoque, el aceite de semilla de aguacate, el aceite de jojoba, la vitamina E, el aloe vera, los aceites esenciales y, oh sí, el cannabis cultivado al sol, este no es su baño de baño promedio. Recomendamos encarecidamente que llegue en esa época del mes en la que se sienta especialmente con calambres y dolor, ya que su cannabis medicinal promueve la relajación y sí, el alivio del dolor épico. (Además, tiene un aroma delicioso, cálido y amaderado).
Papa and Barkley Releaf Balm 1: 3 de THC a CBD $ 60
Si está buscando un tópico contundente que tenga el potencial de ofrecer horas de alivio del dolor, este bálsamo botánico totalmente natural podría ser una buena opción. Está enriquecido con aceite de coco hidratante y la fórmula galardonada en proporción 3: 1 tiene más de 400 mg de cannabinoides por frasco.
Loción corporal Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness Formula $ 60
Sí, esto puede ser costoso, pero si usted sufre de calambres y dolores corporales inducidos por el síndrome premenstrual, este elixir extrafuerte y sin gluten se siente celestial para los músculos adoloridos y para esos momentos en los que se siente como si hubiera un extraterrestre adentro. usted. Está formulado por expertos con 100 mg de CBD, y cada bomba medida dispensará 1 ml de loción que contiene 2 mg de CBD para una dosificación perfecta. Ah, y también huele a salvia, menta y cítricos verdes. Lo cual es muy, muy bonito.
Honey Pot Indica $ 18
Una mezcla de miel de flores silvestres de California y aceite de coco virgen prensado en frío con infusión de cannabis, estos ingredientes ofrecen muchos beneficios en lo que respecta al alivio del dolor. Además, gracias a la variedad Indica de cannabis que presenta este dulce oso de miel, MedMen nos dice que tendrá un efecto sedante muy leve.
Supositorios de alivio de Foria $ 50
Según un portavoz de MedMen, los amados supositorios de Foria se han elaborado cuidadosamente para maximizar los beneficios del cannabis para aliviar el dolor y la relajación muscular sin un efecto psicotrópico. Con propiedades antiespasmódicas y analgésicas, aplicará los supositorios directamente en el área que necesita alivio; sí, van directamente a su vagina. No es tan sorprendente que sean uno de los productos más vendidos de MedMen.
Nota del editor: Todos somos diferentes y ciertos productos pueden tener efectos sutiles de intoxicación y convertirse en hábito. La marihuana puede afectar la concentración, la coordinación y el juicio. No opere vehículos motorizados o maquinaria bajo la influencia y los productos son para uso de adultos mayores de 21 años. Los efectos de la marihuana y los productos derivados de la marihuana pueden retrasarse hasta dos horas. El uso de marihuana durante el embarazo o la lactancia puede ser perjudicial. Mantener fuera del alcance de los niños.
Esto es exactamente lo que le sucede a su cuerpo durante cada fase de su período
