A medida que envejecemos, la renovación celular se ralentiza y las células muertas de la piel pueden darnos una tez apagada. Exfoliar el rostro y el cuerpo semanalmente ayuda a eliminar las capas superiores muertas de la piel. Esto permite que los humectantes y sueros penetren mejor en la piel y ayuda a que la base se deslice suavemente en lugar de asentarse sobre la piel escamosa.
Las mejores herramientas para la exfoliación
Si bien los ingredientes naturales como el azúcar morena e incluso el polvo de hornear son excelentes para los exfoliantes faciales y corporales, no puedes equivocarte con algunas herramientas exfoliantes. Pero tienes que conseguir los correctos.
Olvídate de esas cosas de baño de nailon esponjosas que obtienes con una botella de gel de baño. Y deseche esa esponja vegetal infestada de bacterias, que de todos modos es demasiado abrasiva en la mayor parte de su piel.
En cambio, considere la toallita básica su mejor amiga cuando se trata de exfoliar tanto su rostro como su cuerpo. Las toallitas suaves de bambú para bebés son ideales para el fregado suave que necesitas y el único inconveniente real es que tardan mucho en secarse en la secadora.
Sin embargo, existen otras excelentes herramientas para la exfoliación. Un cepillo seco como el Swissco Deluxe Bath Brush obtiene excelentes calificaciones en línea, y los guantes exfoliantes son fantásticos para frotar la piel con movimientos circulares. Para tu rostro, considera el Clarisonic Mia Prima.
Los cepillos de baño son excelentes y están diseñados para restregar bien la piel antes de bañarse o ducharse. Sin embargo, si compra uno con mango de madera, asegúrese de mantenerlo fuera de la bañera o la ducha cuando no esté en uso. Estos pueden acumular fácilmente moho, que desea evitar a toda costa.
Regálate un exfoliante corporal casero
Si bien no hay nada mejor que los exfoliantes realizados en los spas coreanos que se encuentran en las grandes ciudades, muchos exfoliantes corporales profesionales en un spa promedio pueden ser decepcionantes. ¿Por qué gastar $ 150 para hacer lo que puede lograr en su propia ducha por una fracción del precio usando un cepillo seco y un exfoliante corporal?
Marcia Kilgore, la fundadora de Bliss Spas, compartió esta excelente instrucción paso a paso para la exfoliación corporal semanal perfecta en el libro "Allure: Confessions of a Beauty Editor".
- Aplica aceite a tu piel.
- Aplicar un cepillo seco sobre la piel desde los pies hacia arriba, cepillando con movimientos cortos y ligeros.
- Báñese en la ducha y, con un exfoliante de azúcar o sal, comience de nuevo por los pies y masajee la piel con movimientos circulares mientras trabaja el cuerpo.
- Enjuague con agua tibia, luego aplique un gel de baño con ácido salicílico en la piel, prestando más atención a los talones, codos y rodillas. Si tiene tendencia al acné en la espalda y los glúteos, asegúrese de aplicarlo allí también.
- Seque la piel con palmaditas y aplique una crema hidratante mientras la piel está ligeramente húmeda.
Consejos exfoliantes para el rostro
Lo más probable es que si no te exfolias a diario o semanalmente, tu piel esté cubierta de células muertas. Cuando se dejan en la superficie de la piel, pueden hacer que la piel no solo se vea opaca, sino también más vieja. Sin una exfoliación adecuada, la base no se suavizará sobre la piel de manera limpia y la crema hidratante no se absorberá adecuadamente.
Para mantener su piel con un aspecto joven y saludable, siga estos consejos exfoliantes faciales:
- Según la revista Allure, el mejor momento para exfoliar es por la mañana. Aparentemente, nuestra piel se repara a sí misma por la noche, por lo tanto, la mañana es el momento perfecto para eliminar esas células muertas de la piel.
- Exfolia con un exfoliante una o dos veces por semana. No exfolies demasiado ni uses un producto con gránulos que puedan rasgar la piel. Frote el producto con movimientos circulares durante 30 segundos y luego enjuague con agua tibia, nunca caliente. Si tienes la piel grasa, los poros dilatados o la piel propensa al acné, puedes probar un sistema de microdermoabrasión en casa.
- Considere usar productos naturales para exfoliar su rostro, no tienen por qué ser difíciles. Una pasta hecha con bicarbonato de sodio y agua destilada limpiará suavemente su piel. También puede mezclar una pizca de azúcar morena en la palma de su mano con aceite de coco para formar un maravilloso exfoliante natural.
- Para ahorrar tiempo, mezcle una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de su exfoliante facial favorito en su limpiador y hágalo todo de una vez.
- Hay algunos exfoliantes geniales en el mercado, pero una toallita funciona (casi) también y es más económica.
- El cepillo para el cuidado de la piel Clarisonic Mia Prima es uno de esos productos raros que adoran casi todos los que lo prueban. Básicamente, una herramienta para limpiar la cara, usa Clarisonic con su limpiador favorito para limpiar profundamente sus poros.
Ácidos y retinoides
Lleva tu exfoliación un paso más allá con productos más fuertes. Por ejemplo, puede exfoliar con microdermoabrasión, peelings químicos o almohadillas beta alfa hidroxi. El ácido glicólico puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas y los ácidos salicílicos ayudan con el acné facial, de glúteos y espalda. Los retinoides aumentan la renovación celular y también exfolian la piel.
No olvides tus labios
Los labios escamosos simplemente no son atractivos, pero hay momentos en nuestras vidas en los que todos lo sufrimos. Afortunadamente, deshacerse de él es una solución relativamente fácil. Todo lo que necesitas para exfoliar tus labios es un poco de vaselina y un cepillo de dientes.
Consejo de exfoliación para los codos
Kilgore también tiene un gran consejo para exfoliar los codos. El secreto es un par de calcetines.
Cuando sus codos se pongan ásperos, corte los dedos de los pies de un par de calcetines gruesos limpios, frote la manteca (sí, el ingrediente para hornear) en sus codos y deslice los calcetines sobre sus brazos. O duerme así durante ocho horas o pasa el día adentro sin hacer, bueno, nada. El acortamiento hace maravillas en lugares difíciles. De hecho, Allure informa que este método se usa en hospitales para tratar el eccema.
No olvides tus pies
Solo se necesitan dos minutos durante cada ducha para mantener los pies en excelente forma durante el verano. El cuidado diario mantendrá los pies suaves y flexibles y no tendrá que hacer todo lo posible cuando se haga una pedicura profesional (raspar la piel muerta con una navaja puede ser peligroso). Esta también es una excelente manera de prevenir los talones secos y agrietados, que muchas personas olvidan cuidar hasta que es demasiado tarde.
Al final de cada ducha, exfolia la planta de los pies con una piedra pómez durante aproximadamente un minuto en cada pie. Asegúrese de frotar alrededor de los dedos de los pies y todo el talón.
Las piedras pómez son muy fáciles de encontrar. En las farmacias, a menudo se pueden ver en el mismo pasillo que el esmalte de uñas y el cortaúñas.
Pregúntele a un dermatólogo: ¿Con qué frecuencia debo exfoliarme la cara?
