Sarpullido, calor punzante, como quieras llamarlo, no es bonito. Si alguna vez lo ha tenido, recordará un sarpullido con picazón, rojo y con bultos en la piel que apareció después de sentarse al sol. Puede pensar que solo obtendrá esto en vacaciones, pero ese no es el caso. Puede conseguirlo en cualquier lugar (nuestro director editorial tuvo un desagradable caso de calor punzante durante el verano muy caluroso del Reino Unido de 2003), pero es posible que desee ser aún más cauteloso si se encuentra en un país caluroso en el extranjero. Al ver que no somos expertos en la materia, nos dirigimos a Anjali Mahto, MD, dermatóloga consultora de la Clínica Cadogan, quien no solo nos dijo cómo detectarlo rápidamente, sino que también nos dio algunos trucos increíbles sobre cómo detectarlo rápidamente. trátelo de inmediato y a largo plazo. Siga desplazándose para obtener su guía 101 sobre erupción por calor.
¿Qué es?
"El calor espinoso, el sarpullido por calor o el sarpullido por sudor son todos nombres que se usan para una afección llamada miliaria", dice Mahto. Entonces, ¿cómo saber si lo tiene (o lo ha tenido alguna vez)? "Aparece una erupción espinosa con pequeñas protuberancias rojas que pican mucho", dice Mahto. "Estos se conocen como pápulas". Tan atractivo cuando estás de vacaciones, ¿no?
¿Por qué lo obtienes?
Si bien son los niños pequeños los que corren un riesgo particular de desarrollar calor espinoso, Mahto dice que hasta el 30 por ciento de las personas pueden desarrollarlo bajo ciertas condiciones. Entonces, no temas: es un problema común y que tus compañeros de vacaciones también podrían sufrir. Por lo general, es más probable que los climas cálidos y húmedos provoquen un sarpullido por calor, que "ocurre cuando los conductos sudoríparos se obstruyen, ya que el sudor se filtra hacia la piel y la piel se inflama alrededor de esa pequeña fuga".
Sin embargo, es en los pliegues de la piel donde es más probable que lo desarrolle, especialmente si usa "productos para el cuidado de la piel de fórmula bastante espesa", así que asegúrese de evitar los productos que contribuyan a eso. Mahto también señala que "la enfermedad y la inmovilidad te ponen en mayor riesgo", por lo que si pasas más tiempo en la cama, terminarás sudando más. Del mismo modo, si tiene sobrepeso u obesidad, también podría correr un mayor riesgo.
¿Cómo deshacerse de él?
Si bien el calor espinoso no suele ser motivo de preocupación, Mahto nos dio algunos consejos sobre cómo tratarlo en el momento en que lo tiene, además de algunas soluciones a más largo plazo.
¿Qué debes hacer de inmediato?
No existe una forma única de tratar el sarpullido por calor que funcione para todos, sin embargo, una vez que haya notado su sarpullido, intente hacer lo siguiente:
- Evite rascarse, esto solo irritará más la piel.
- Tome antihistamínicos hasta dos semanas antes si se va de vacaciones a un clima cálido, o tan pronto como comience a desarrollar la erupción, para ayudar a aliviar la picazón.
- Evite los productos con fragancias añadidas.
- Deje el área de la erupción lo más ventilada posible.
Cuidado a largo plazo
Intente usar loción de calamina (disponible en la mayoría de las farmacias), que ayudará a aliviar la piel irritada y dolorida. También puede probar la crema de hidrocortisona; La crema de hidrocortisona de baja concentración también está disponible en las farmacias y es eficaz para tratar áreas de la piel muy irritadas y con mucha comezón. Sin embargo, debes evitar usarlo en tu rostro y seguir siempre las instrucciones.
¿Cómo puedes prevenirlo?
Dado que la causa del sarpullido por calor es la respuesta natural del cuerpo al calor, es muy difícil de manejar, razón por la cual sin duda causa tanta angustia. Básicamente, la prevención incluye tratar de evitar la sudoración tanto como sea posible. Use ropa transpirable, como algodón ligero, para ayudar a evitar la fricción y el roce de la ropa.
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