Si bien algunos ingredientes básicos para el cuidado de la piel se han convertido en nombres familiares, uno es constantemente parte de la conversación: el retinol. Todos hemos oído hablar de él, pero después de las discusiones tanto dentro como fuera de la oficina, está claro que muchos de nosotros todavía no estamos seguros de qué es o cómo funciona.
En un esfuerzo por educarme (y, por supuesto, vivir mi mejor vida sin arrugas), me comuniqué con un dermatólogo de primer nivel y un esteticista famoso para obtener el resumen completo. Porque dos cerebros, y dos rostros bien cuidados, ciertamente son mejores que uno. Rachel Nazarian, MD, del Schweiger Dermatology Group y la famosa facialista Renée Rouleau, respondieron con entusiasmo y concienzudamente todas mis preguntas candentes, así como las que obtuve de mis compañeros de trabajo y amigos.
Conoce al experto
- Rachel Nazarian, MD es dermatóloga certificada por la junta y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología. Se especializa en tratamientos cosméticos, cáncer de piel y cirugía dermatológica.
- Renée Rouleau es una esteticista con sede en Austin, TX. También es la fundadora y creadora de su línea epónima para el cuidado de la piel.
Siga desplazándose para obtener las respuestas a todas las preguntas sobre retinol que haya hecho.
¿Qué es exactamente el retinol?
“El retinol es un derivado de la vitamina A que se ha utilizado para combatir el envejecimiento y se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel”, explica Nazarian.
Rouleau agrega: “Puede estimular el metabolismo de las células de la piel y estimular la producción de colágeno. El retinol se puede absorber dentro de la piel y, cuando se combina con ciertas enzimas, se convierte en tretinoína (la forma ácida de la vitamina A, también conocida como ácido retinoico) ".
“El uso de un producto estable y bien formulado con retinol reducirá visiblemente la apariencia de daño solar, manchas marrones, líneas, arrugas y poros dilatados. Su magia está en su capacidad para resurgir la textura de la piel para lograr una apariencia más suave y con un tono más uniforme ”, dice Rouleau.
¿Cuál es la diferencia entre retinol, retin-A y retinoide?
“Tanto el Retin-A como el retinol se consideran tipos de retinoides (que es una clase de medicamento)”, dice Nazarian. “Ambos pueden ayudar a promover una renovación más rápida de las células de la piel, y ambos son opciones comprobadas para ayudar a revertir los signos del envejecimiento de la piel. Pero el retinol de venta libre requiere conversión en la piel a la forma activa, mientras que Retin-A es un producto recetado que es más potente y un poco más efectivo para disminuir las arrugas y combatir el acné. Deberá hablar con un dermatólogo para obtener una receta ".
“Retin-A restaura la organización de las células a través del recambio celular en la epidermis, por lo que es menos probable que caigan en los poros y los bloqueen, lo que resulta en menos poros obstruidos y pequeños brotes”, dice Rouleau. "También mejora el aspecto de las arrugas al retexturizar y suavizar la superficie de la piel y reducir el tamaño de los poros".
¿Cuáles son los beneficios de usar retinol?
“Las ventajas tanto del retinol como del Retin-A son que verá una mejora en las líneas finas, las arrugas y una mayor producción de colágeno en la piel, con una mejora en el tono de la piel. Retin-A es solo una versión recetada más fuerte que funciona más rápido y de manera más efectiva no solo para combatir el envejecimiento sino también para el acné ”, explica Nazarian.
Retin-A también puede ser útil para personas con ciertos tipos de piel propensa al acné. "Un retinoide recetado es muy beneficioso para el antienvejecimiento y funciona en algunos tipos de acné", explica Rouleau, "específicamente, puntos blancos, puntos negros, comedones cerrados y poros generalmente obstruidos".
¿Existen efectos negativos del uso de retinol?
"Las desventajas de cualquiera de las dos", dice Nazarian, "es que (el uso excesivo) puede causar sequedad e irritación de la piel. Algunas personas con afecciones cutáneas súper sensibles como la rosácea pueden no ser capaces de tolerar ninguna de las dos. Ambos tópicos también producen más sensible a la luz solar, lo que provoca quemaduras solares más rápidas y fáciles. Ambos también están contraindicados durante el embarazo ”, dice Nazarian.
Este truco de retinol es un cambio de juego para cualquier persona con piel sensibleElla continúa, “Los retinoides solo pueden ser dañinos para la piel si usted tiene una condición de piel subyacente súper sensible como eccema o rosácea y pueden exacerbar y aumentar la inflamación. Aún así, los pacientes con afecciones sensibles como la rosácea aún pueden usar un retinoide, pero deben introducirlo gradualmente en su régimen de cuidado de la piel, quizás solo una vez a la semana, y preparar su piel con un humectante tópico antes de aplicar el retinoide ".
Cuando se trata de opciones más suaves, a Nazarian le gusta la crema antiarrugas Neutrogena Healthy Skin ($ 16), que no contiene aceite.
¿Puedes usar retinol durante el verano?
"Si desea usar un retinoide en el verano, es imperativo que use un protector solar de amplio espectro con alto SPF todos los días", sugiere Nazarian. "Junto con el protector solar, debido a que el riesgo de quemaduras es tan alto, evitaría las horas pico de sol y usaría un sombrero de ala ancha cuando esté al aire libre".
¿Cuándo debería comenzar a usar retinol?
"No existen pautas verdaderas sobre qué tan temprano puede comenzar a tomar un retinoide", dice Nazarian, "pero si tiene la edad suficiente para pensar en las arrugas, debería estar haciendo algo para prevenirlos. Encuentro que la mayoría de las mujeres se benefician al comenzar un tratamiento con retinoides al final de la adolescencia o al comienzo de los 20 años.”
Del mismo modo, Rouleau recomienda el retinol para aquellos en sus 20 años que tienen una actividad mínima o nula, ya que es entonces cuando la renovación celular comienza a disminuir. Ella continúa: “En pocas palabras, el mejor candidato es para aquellos cuyos años de ruptura han quedado atrás. Si alguien tiene la piel sensible y se irrita fácilmente, el retinol es un buen ingrediente para prevenir el envejecimiento, mientras que un retinoide recetado podría ser demasiado irritante. Con el uso continuo, el retinol actúa para desvanecer la hiperpigmentación (manchas y parches marrones) y dar la apariencia de una piel más suave de una manera más suave y sin resecar que con una receta ".
¿Cuándo debe aplicar el retinol?
“La mayoría de los retinoides no son fotoestables ni estables a la luz del sol, lo que significa que deben guardarse en un recipiente opaco y bien sellado y usarse solo por la noche. En términos generales, sugiero que todos mis pacientes comiencen a usar una cantidad del tamaño de un guisante una vez por semana sobre su humectante. Aumentarían gradualmente la frecuencia, pero no la cantidad; que están usando según la respuesta de su piel. Si nota enrojecimiento o irritación al día siguiente, debe omitir la aplicación de esa noche ".
Rouleau agrega: “Aplique su suero de retinol en todo el rostro y el cuello. Espere tres minutos y aplique una pequeña cantidad de humectante, si es necesario. Use el suero de retinol durante dos noches, una noche libre, alternando con un suero ácido exfoliante y un suero de tratamiento nutritivo ". Así es como se vería esa rutina semanal con un suero de retinol:
- Lunes y martes: Retinol
- Miércoles: Suero ácido exfoliante (como Renée Rouleau Ultra Gentle Smoothing Serum, $ 48)
- Jueves y viernes: Retinol
- Sábado: Suero hidratante (como Renée Rouleau Skin Drink, $ 45)
Rouleau explica por qué funciona este programa en particular: “Dado que el retinol está empujando las células de la piel hacia la superficie a un ritmo más rápido, el retinol puede causar micro-peeling (peeling invisible) en la mayoría de los tipos de piel, por lo que es importante no usarlo todas las noches. Debido a que se necesitan dos días para que las células se regeneren a la superficie y hagan que la piel se vuelva escamosa, usar un suero exfoliante el miércoles es perfecto para eliminar las células muertas de la superficie que aparecen. Además, el retinol puede funcionar incluso mejor cuando se vuelve a aplicar sobre la piel el jueves, porque ahora puede penetrar más profundamente en la piel debido a la exfoliación con ácido de la noche anterior. Luego, se agrega un suero hidratante a la mezcla una vez a la semana para darle un respiro a la piel, usando ingredientes reparadores de barrera e ingredientes nutritivos para mantener la piel calmada e hidratada. También es importante hacerlo de esta manera simplemente porque la piel se desempeña mejor cuando tiene una variedad de ingredientes de alto rendimiento en lugar del mismo ingrediente, noche tras noche ".
Y ahora, algunos de nuestros productos retinoides favoritos y las razones por las que los amamos:
Aceite facial Colbert MD Illumino $ 150
Este aceite facial alivia la piel al mismo tiempo que proporciona una dosis doble de retinol y vitamina C. Además, la mezcla útil incluye aceite de marula para hidratar, aceite de maracuyá para dar elasticidad y aceite de semilla de borraja para mejorar la textura general de la piel.
NaturaBissé Essential Shock Intense Retinol Fluid $ 115
Quizás el más lujoso del grupo, este fluido ultrahidratante mantiene su piel flexible e hidratada durante la noche y hasta el día siguiente. Es sedoso, de rápida absorción y, además, te hará lucir más joven.
Crema de noche para arrugas profundas RoC Retinol Correxion $ 25
Esta opción de farmacia demuestra que no siempre es necesario gastar mucho dinero para obtener un excelente cuidado de la piel. Contiene retinol puro para ayudar a reducir las líneas finas y las arrugas profundas en solo 12 semanas de uso.
Skinceuticals Retinol Cream 1.0 $ 88
Formulado con 1% de retinol (la concentración más alta de retinol puro disponible), este producto no es una broma. Actúa para ayudar a reducir el aspecto de la piel fotodañada, minimizar la apariencia del tamaño de los poros y las arrugas, prevenir las imperfecciones e igualar el tono de la piel.
Hidratante intensivo de noche con retinol avanzado StriVectin $ 112
La fórmula de StriVectin permite todos los maravillosos beneficios anti-envejecimiento, pero ninguno de los irritantes efectos secundarios. Repleto de retinol y cobre, restaurará su piel mientras duerme para mantenerla brillante, sin arrugas y saludable.
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