Todos buscamos esa sonrisa más brillante y blanca. Desafortunadamente, cosas como el vino tinto, nuestra adicción al café o, aún más sorprendentemente, cosas como los antibióticos y las bayas oscuras, nos impiden mantener esos blancos nacarados. Si desea mantenerse alejado de los productos químicos en las soluciones de la tienda y no quiere arruinar su cuenta bancaria con citas profesionales para blanquear los dientes, hay varios remedios caseros que han demostrado su eficacia.
Manténgalo natural con las cosas que probablemente ya tenga en su cocina. Estos remedios caseros para blanquear los dientes no solo son convenientes, sino que en realidad dan resultados. Sin gastar un montón de dinero o incluso hacer un viaje a la tienda, puede encaminarse hacia los dientes brillantes y sin manchas que siempre ha deseado. Elija uno de nuestros métodos favoritos, así como los consejos de los mejores dentistas cosméticos de la industria, la Dra. Pia Lieb y el Dr. Robert Raimondi, y trabaje para lograr una sonrisa más blanca.
Desplácese hacia adelante para conocer algunas de las mejores formas naturales de obtener una sonrisa más blanca y brillante en casa.
Conoce al experto
- Pia Lieb, DDS, es dentista cosmética y fundadora del Cosmetic Dentistry Center NYC. Es miembro de la Academia Estadounidense de Odontología Cosmética y de la Academia Estadounidense de Odontología Estética.
- Robert Raimondi, DDS, es un prostodoncista especializado en odontología estética, carillas, empastes, coronas, implantes y rehabilitación de boca completa. Fundó y ejerce en One Manhattan Dental.
Aceite de coco / extracción de aceite
Todos sabemos que el aceite de coco es un hacedor de milagros para nuestro cabello, pero resulta que también puede hacer algo bien a tus dientes. La tradición ayurvédica del enjuague con aceite puede ayudar a disolver toxinas, bacterias y placa dentro de la boca, lo que puede resultar en una sonrisa más brillante además de mejorar la salud bucal en general. Haga buches de 15 a 20 minutos al día (puede comenzar a las cinco y subir de nivel), y comenzará a ver resultados tan pronto como una semana.
Si echarse una gota de aceite de coco en la boca parece demasiado intenso, pruebe una de estas alternativas:
- En su lugar, use aceite de girasol o de semillas de sésamo para hacer buches; El aceite de semilla de sésamo es la sustancia tradicional que se utiliza para tirar.
- Ponga una cucharada de aceite de coco en su cepillo de dientes y frote suavemente.
Sin embargo, recuerde que esto no sustituye a su cuidado dental habitual. "Esto está bien, pero aún debe seguir todos los pasos de higiene regulares: usar hilo dental, cepillar, limpiar su lengua y enjuagar", dice Raimondi.
02 de 07Alimentos fibrosos
Cuando se trata de alimentos fibrosos, mastica bien una manzana para exfoliar manualmente esas picadoras y darle una existencia más brillante y blanca. El apio y las zanahorias también son una excelente opción para esta técnica: "Puede limpiar parte de la placa que queda en los dientes por comer", dice Lieb. Todo ese masticar también aumenta la producción de saliva, que es el agente limpiador natural de la boca.
03 de 07Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana ofrece una gran cantidad de beneficios para el cuerpo y puede ser una forma potente de eliminar las manchas de los dientes. Tenga mucho cuidado al usarlo, ya que los ácidos son lo suficientemente fuertes como para eliminar el esmalte dental también. Diluir media cucharada de ACV con una taza de agua. Use su cepillo de dientes para masajear los dientes por la noche. Enjuague bien, vuelva a cepillar los dientes a fondo con pasta de dientes sin flúor y luego enjuague para eliminar todos los residuos.
04 de 07Bicarbonato de sodio
Hacer pasteles, refrescar refrigeradores, quitar manchas de ropa y blanquear los dientes: ¿qué no puede hacer el bicarbonato de sodio? "El bicarbonato de sodio tiene un pH opuesto al ácido, que es alcalino. Esto ayuda a aclarar las manchas en los dientes y es ligeramente abrasivo", dice Raimondi. "Ten cuidado, ya que se puede abusar de él". Haga una pasta con agua y cepille con ella, pero deténgase si siente un hormigueo o ardor. Esto también puede ayudar a matar las bacterias.
Si el bicarbonato de sodio puro es demasiado para usted, busque pasta de dientes o enjuague bucal formulado con él. "Tiene pastas dentales fabulosas que contienen todo lo que necesita para una sonrisa blanca y brillante en el mostrador", dice Lieb. También hay muchas formas de incorporar el polvo milagroso en otras partes de tu rutina de belleza.
05 de 07Calcio
El calcio es el mineral que forma el esmalte dental; a medida que crece, asegurarse de obtener una cantidad suficiente significa que sus dientes tendrán una capa de protección saludable. Los quesos duros en particular (parmesano, cotija, gouda, Monterey jack, pecorino romano y asiago, por nombrar algunos) ayudan a fregar los dientes, en caso de que necesite una razón para más tablas de charcutería.
06 de 07Plátanos
Cáscaras de plátano: ¡no son solo para dibujos animados! Antes de tirar la basura por la noche, toma una cáscara (limpia) y frota el interior contra tus dientes durante dos minutos. "Sí, esto es una cosa", dice Raimondi. "De hecho, puede exfoliar algunas de las manchas externas". El potasio, el magnesio y el manganeso que adoran nuestros cuerpos también ayudan a eliminar las manchas superficiales de los dientes.
07 de 07Limitar la ingesta de café
Este método no es tan divertido como algunos de los otros, lo sabemos, pero una de las formas más fáciles de mantener los dientes libres de manchas es, en primer lugar, no mancharlos. Los refrescos oscuros, el café, el té negro y el vino tinto son líquidos que con el tiempo tendrán efectos de tinción o encanecimiento en los dientes. ¿Y esa parada de jugo que estás haciendo camino al trabajo? "La gente bebe jugo verde, rojo, etc., sobre la marcha. Nadie se cepilla después, por lo que el pigmento permanece en los dientes", dice Lieb. Tome una pajita para bebidas más oscuras y tenga en cuenta cómo come ciertos alimentos de color oscuro si desea que su sonrisa permanezca blanca.
Las entradas de esta lista dan la apariencia de dientes más blancos al "usar materiales abrasivos para eliminar las manchas superficiales", dice Raimondi, "pero también pueden eliminar el esmalte y dañar el tejido de las encías". Tenga cuidado al emplear cualquiera de estas técnicas y deténgase si nota un aumento de la sensibilidad o inflamación de las encías.
Entre estos métodos y las soluciones de la tienda, como los enjuagues bucales blanqueadores, no pasará mucho tiempo antes de que todos caminemos con los deslumbrantes blancos nacarados y las sonrisas radiantes que siempre quisimos. ¡Todos agarren esas gafas de sol!
