Entre descifrar los ingredientes científicos para retorcer la lengua e interpretar los porcentajes de concentración, leer la etiqueta de un producto para el cuidado de la piel es lo suficientemente intimidante como para hacer que entre en pánico: compre el producto que se encuentre actualmente en la parte superior de la lista de los más vendidos de Sephora. Si la simple idea de examinar la parte posterior de su humectante le produce ansiedad, estamos aquí para asegurarle que no es completamente imposible averiguar qué es lo que se está poniendo en la cara.
Tome la niacinamida, por ejemplo. Para conocer uno de los ingredientes más comunes del cuidado de la piel, le preguntamos a la dermatóloga Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., todas nuestras preguntas candentes. Aquí, el dermatólogo desglosa todo lo que necesita saber sobre las cremas de niacinamida, incluida una crema de farmacia de $ 16 que es perfecta para pieles sensibles y propensas al acné.
Conoce al experto
Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., es una dermatóloga y cirujana dermatológica con sede en Los Ángeles. La Dra. Herrmann se graduó summa cum laude de la Universidad de Princeton y obtuvo su título médico de la Universidad de Harvard.
¿Qué es la niacinamida?
La niacinamida es una vitamina multitarea y, cuando se usa tópicamente, puede ayudar a aliviar la sensibilidad de la piel, desarrolla células cutáneas saludables y ayuda a que la piel retenga la humedad, según Herrmann. "La niacinamida es una forma soluble en agua de vitamina B3 que se usa en dermatología para todo, desde ayudar a prevenir el cáncer de piel hasta disminuir el enrojecimiento asociado con afecciones inflamatorias como la rosácea y el acné", explica.
Beneficios para el cuidado de la piel
Los beneficios dependen de la forma de niacinamida que decida agregar a su régimen de cuidado de la piel, explica Herrmann: "Por vía oral, se ha demostrado que esta vitamina muy segura y bien tolerada reduce significativamente la incidencia de cánceres de piel de células basales y escamosas al estimular el ADN. reparación, dándonos finalmente una opción para la prevención del cáncer de piel más allá de la protección solar y la ropa protectora ".
"Por vía tópica, la niacinamida ayuda a eliminar el acné, atenúa la decoloración y previene el envejecimiento y la pérdida de agua de la piel", explica. Si su preocupación por el cuidado de la piel es el acné, las propiedades antiinflamatorias y anti-sebo de la niacinamida son clave. Si está buscando remediar la decoloración, Herrmann dice que ayuda a prevenir la transferencia de pigmento dentro de la piel, lo que ayuda a atenuar las manchas marrones. Y para el antienvejecimiento, algunos estudios han demostrado que es útil para reducir las líneas finas y las irregularidades de la piel con manchas, agrega.
¿Qué producto de niacinamida es adecuado para mí?
"Tanto la forma oral como la tópica de niacinamida son bastante seguras", señala Herrmann. Al comprar cremas de niacinamida, aconseja examinar de cerca las etiquetas de los productos para asegurarse de que su piel no reaccione a ningún ingrediente adicional. "Si tiene la piel sensible o grasa, es importante observar qué otros ingredientes se agregan a los productos de niacinamida", explica. "Por ejemplo, el exceso de grasa puede agravar el acné, mientras que el alcohol puede irritar la piel sensible".
Productos de niacinamida aprobados por dermatólogos
A continuación, Herrmann comparte sus productos favoritos de niacinamida, que van desde una opción de farmacia asequible hasta un suero digno de derroche que promete brindar resultados serios.
Mezcla de remedio para el cuidado de la piel DNA Renewal
Mezcla de remedio para el cuidado de la piel DNA Renewal $ 25
"Este suplemento matutino ayuda a poner en marcha el proceso de reparación del ADN para combatir significativamente el daño solar y ambiental y promover respuestas antiinflamatorias y antioxidantes", explica Herrmann. "Está formulado con cúrcuma, ácido fólico, astrágalo, extracto de semilla de mostaza y extracto de cardo mariano y polypodium leucotomos (un protector solar oral natural)".
Suero corrector de pigmentos SkinMedica Lytera 2.0
SkinMedica Lytera 2.0 Suero corrector de pigmentos $ 154 $ 131
"Esta es mi recomendación de referencia si desea atenuar la pigmentación no deseada", dice Herrmann. "Aunque es caro, está elaborado con ácido tranexámico, resorcinol y extractos marinos que funcionan sinérgicamente para ayudar a aclarar la piel".
Loción hidratante facial CeraVe PM
Loción hidratante facial CeraVe PM $ 16
"Este es súper económico y perfecto para pieles sensibles y propensas al acné", dice Herrmann. "Su ácido hialurónico y ceramidas ayudan a reparar la barrera cutánea al tiempo que brindan hidratación".
Suero PM 100% puro multivitamínico + antioxidantes
Suero PM 100% puro multivitamínico + antioxidantes $ 60
"Es excelente para combatir el envejecimiento y aclarar la piel, ya que combina niacinamida con vitaminas C, E, retinol y CoQ10", recomienda Herrmann.
Mezcla Nox para el cuidado de la piel DNA Renewal
Mezcla Nox para el cuidado de la piel DNA Renewal $ 25
"Este suplemento nocturno estimula su sueño reparador con la combinación perfecta de melatonina, raíz de valeriana y extracto de bálsamo de limón para reparar su piel de adentro hacia afuera mientras duerme, sin causar que se sienta mareado o brumoso al día siguiente", dice Herrmann. .
