Los hongos en las uñas de los pies suenan extraños, pero lo creas o no, es mucho más común de lo que crees. Esto se debe a que el problema del pie molesto, que con mayor frecuencia se presenta como coloración amarillenta, agrietamiento y engrosamiento de las uñas, puede ser causado por todo, desde uñas de crecimiento más lento y sudoración excesiva hasta pie de atleta y caminar descalzo en áreas comunes como piscinas, duchas. , gimnasios y similares.
“La mayoría de las infecciones son causadas por especies de tiña, pero pueden involucrar especies más difíciles de tratar llamadas dermatofitos”, dice Francisco Oliva, DPM. Agrega que las infecciones generalmente ocurren cuando hay una combinación de problemas que afectan la uña del pie. “A veces hay una lesión a la uña en algún momento ", explica." Los efectos pueden retrasarse durante meses y años. Una vez que el hongo invade la uña, la capa de queratina de la uña se convierte en una barrera difícil de penetrar ".
¿Qué es el hongo de las uñas de los pies?
“Los hongos en las uñas de los pies suelen ser una infección de las uñas causada por hongos oportunistas”, explica Oliva. Puede hacer que su uña se torne de un tono amarillo o blanco, se espese o se desmorone en los bordes externos.
Si bien los hongos en las uñas de los pies pueden ocurrir en personas de todas las edades, la dermatóloga certificada por la junta Marie Hayag, MD, dice que es más común en las personas mayores. "A medida que la uña envejece, es propensa a volverse quebradiza y seca, lo que puede resultar en grietas en las uñas que la hacen susceptible a infecciones fúngicas", explica, y señala que todas las causas antes mencionadas pueden ser aún más preocupantes como un resultado.
Conoce al experto
- Marie Hayag, MD, es una dermatóloga certificada por la junta que ejerce en Manhattan. Es profesora clínica asistente en el Hospital Mount Sinai y también enseña en la clínica de cirugía del Departamento de Dermatología.
- Francisco Oliva, DPM, es un podólogo con sede en Miami que ha trabajado en la práctica privada durante más de 25 años.
Sin embargo, debido a que el desarrollo de hongos en las uñas de los pies puede ocurrir a todas las edades, a continuación revelamos las mejores formas de tratar los hongos en las uñas de los pies en casa.
01 de 07Aplicar Vicks VapoRub
Según un estudio clínico de 2011 en el Journal of the American Board of Family Medicine, los investigadores encontraron que la aplicación de Vicks VapoRub en el área afectada resultó en una reducción de hongos para algunos participantes.
"Se cree que sus ingredientes activos, alcanfor y aceite de eucalipto, han mostrado una reducción de hongos en las uñas de los pies entre los participantes", explica Hayag. "Sin embargo, es importante tener en cuenta que el tamaño de la muestra de los sujetos fue pequeño en este estudio y no todos los sujetos experimentaron una reducción de los hongos en las uñas de los pies".
Dicho esto, considerando que 15 de los 18 participantes experimentaron un efecto positivo, podría valer la pena intentarlo. Solo tenga en cuenta que los resultados tardaron 48 semanas, por lo que de ninguna manera es una solución de acción rápida.
Vicks VapoRub $ 6.2902 de 07
Aplicar extracto de Snakeroot
Según un estudio de 2008, la aplicación rutinaria de snakeroot a las uñas de los pies infectadas por hongos puede resultar beneficiosa durante un período de tres meses.
"El estudio sugirió que la aplicación de extracto de raíz de serpiente en las uñas de los pies afectadas cada tres días durante el primer mes, dos veces por semana durante el segundo mes y una vez a la semana durante el tercer mes puede ser tan eficaz como el ciclopirox, un medicamento antimicótico recetado", dijo Hayag. explica. "Esta planta antifúngica se puede encontrar en línea y es relativamente barata".
Cuando aplique el extracto de raíz de serpiente, puede agregar unas gotas a cada uña afectada directamente, o empapar un algodón o una gasa y pegarlo con cinta adhesiva a la uña para una absorción más duradera.
03 de 07Cubra el área afectada con aceite de orégano
Lo crea o no, la sabrosa hierba también puede hacer maravillas para tratar los hongos en las uñas de los pies en casa. Según un estudio de 2006 publicado en el Journal of Skin Appendage Disorders, los investigadores encontraron que las propiedades antibacterianas del orégano pueden inhibir el crecimiento de hongos en las uñas.
“Si bien la efectividad del aceite de orégano solo se ha conocido de manera anecdótica, el timol, un componente común del aceite de orégano, ha sido revisado para ser un agente antibacteriano y antifúngico efectivo”, dice Hayag. "Las personas con hongos en las uñas de los pies pueden aplicar el producto en las áreas afectadas dos veces al día y no pueden esperar una mejora, una mejora parcial o una mejora completa de los hongos en las uñas de los pies después de usar aceite de orégano". Dicho esto, mencionó que el aceite de orégano es bastante potente y puede causar una reacción adversa si tienes la piel particularmente sensible. Por esta razón, recomienda comenzar con una prueba de parche. Además, para prevenir una reacción adversa, considere mezclar aceite de orégano con un aceite portador, como aceite de oliva o aguacate, para diluir su potencia.
Aceite esencial de orégano Edens Garden $ 9.9504 de 07
Remoje sus pies en vinagre
Aquí hay otro elemento de la despensa que puede brindar resultados óptimos para las infecciones por hongos en las uñas de los pies. Según Hayag, la aplicación de vinagre blanco en las áreas infectadas por hongos puede resultar útil, gracias a sus propiedades antibacterianas.
Similar al aceite de orégano, la aplicación tópica de vinagre blanco en las uñas de los pies infectadas con hongos tiene alguna evidencia anecdótica que respalda sus beneficios antibacterianos. "Remoje su pie en una parte de vinagre en dos partes de agua tibia por hasta 20 minutos al día", sugiere, y dice que esto puede ayudar con el hongo, ayudar solo con la decoloración o puede no ayudar en absoluto, dependiendo de cómo sus dedos reaccionan.
Vinagre blanco destilado Good & Gather $ 0.8905 de 07
Deléitese con el aceite de lavanda
El aceite de lavanda es conocido por ser increíblemente calmante para los sentidos, claro, pero también es una excelente opción para calmar las infecciones por hongos en las uñas de los pies. Según un estudio publicado en el Journal of Medical Microbiology, la lavanda proporciona un poderoso golpe antimicótico contra las molestas infecciones de las uñas de los pies. "El aceite esencial de lavanda muestra un potente efecto antifúngico contra las cepas de hongos que son responsables de los hongos en las uñas de los pies y otras infecciones fúngicas de la piel", explica Hayag. "Cuando se usa aceite de lavanda para tratar hongos en las uñas de los pies, es mejor aplicar una o dos gotas de aceite de lavanda en la uña afectada y dejar que se remoje durante 10 minutos". Después de remojar, sugiere frotar suavemente el área con un cepillo de dientes limpio y repetir el proceso todos los días hasta que la infección se haya resuelto.
Aceite esencial puro de lavanda certificado Revive $ 1306 de 07
Aplicar o consumir ajo
Un estudio de 2019 publicado en línea indicó que el ajo es una fuente inagotable de antimicóticos, lo que lo convierte potencialmente en una joya para tratar las infecciones por hongos en las uñas de los pies. "Es mejor colocar ajo triturado o picado en el área afectada todos los días", dice Hayag. "Es importante tener cuidado al seguir este remedio, ya que el ajo tiene el potencial de causar quemaduras químicas en la piel". Para evitar quemaduras, también existe la opción de tomar suplementos de ajo para ver si eso puede ayudar a aclarar las cosas.
Andrew Leesman - Cápsulas de extracto de ajo $ 17.9007 de 07
Considere adoptar una dieta más saludable
"Se ha aceptado ampliamente que existe una correlación entre una dieta saludable y un cuerpo sano", explica Hayag. "Cuanto más saludable está la persona, más probabilidades hay de que pueda combatir infecciones como las infecciones por hongos en las uñas de los pies". Con esto en mente, Hayag dice que las personas deberían considerar alimentos ricos en probióticos como el yogur, alimentos ricos en proteínas para favorecer el crecimiento de las uñas, alimentos ricos en hierro para prevenir las uñas quebradizas y alimentos ricos en calcio y vitamina D. cura los hongos en las uñas de los pies, puede ayudar al cuerpo a combatirlos y promover un proceso de curación eficaz ”, explica.
Una palabra final
Saber cómo tratar las infecciones por hongos en las uñas de los pies puede ser útil. Sin embargo, Oliva nos recuerda que debemos gestionar nuestras expectativas. "La infección puede tardar de cuatro a seis meses como mínimo en desaparecer", dice, y señala que recomienda una evaluación de podología si no ve ningún cambio positivo en ese período de tiempo. "Se puede ver un tratamiento exitoso si la nueva parte de la uña se aclara durante los meses de tratamiento".
Teniendo esto en cuenta, por más beneficioso que sea saber cómo tratar los hongos en las uñas de los pies en caso de que aparezcan, más aún es aprender a prevenirlos. Hayag dice que la mejor manera de hacerlo es usar calcetines que absorban el sudor, usar zapatos para la ducha en los vestidores y áreas de la piscina, y practicar buenas prácticas de lavado de manos después de tocarse los pies.
Pero hay buenas noticias: incluso si desarrolla una infección leve por hongos en las uñas de los pies, Hayag dice que para la mayoría de las personas, presenta poca o ninguna molestia y, en algunos casos, el hongo puede desaparecer por sí solo. “La mayoría de las personas pueden considerar los remedios caseros o pueden optar por dejar que las uñas de los pies crezcan solas”, dice. “Sin embargo, si el hongo de las uñas es lo suficientemente grave o si alguien está inmunodeprimido, es mejor consulte a un profesional ".
Pero tenga en cuenta: eso es para las infecciones fúngicas leves. Si nota que su dedo del pie está hinchado, enrojecido o sensible al tacto, consulte a un médico. Además, si su dedo del pie se siente más caliente que el resto de su cuerpo, comienza a gotear pus o la infección parece extenderse a la piel, programe una cita con el médico de inmediato. Hayag dice que lo mismo ocurre si desarrolla una fiebre de 100,4 o más en combinación con una infección por hongos.
He aquí cómo saber si la irritación de su piel es eccema o psoriasis
