Aquellos que buscan tensar y tonificar su piel no solo están alterando su dieta y rutinas de ejercicio en estos días. En cambio, algunos están recurriendo a una herramienta que pretende producir resultados significativos, todo al alterar el tejido conectivo (conocido como fascia) dentro del cuerpo. Si aún no ha oído hablar del FasciaBlaster, permítame desviar su atención a la página de Instagram del fundador, que está llena de fotos de antes y después de mujeres que lucen más tonificadas, junto con imágenes de una peculiar herramienta blanca con una pequeña garra. pies a lo largo de su borde.
¿Qué es la fascia?
La fascia es un sistema similar a una red que recubre los músculos y órganos y se extiende por la totalidad del cuerpo.
Hablé con un miembro del equipo de FasciaBlaster para obtener más información. "El tejido de la fascia está protegido por la naturaleza", explica, lo que significa que está alterado por factores de la vida, como nuestra postura diaria (por ejemplo, cuando estamos encorvados, nuestra fascia trata de compensar y apoyar la espalda baja manteniendo una acumulación de tejido extra en el área del estómago). Según la marca, el bláster apunta y se inclina hacia esos obstinados bolsillos de grasa.
Para una visión imparcial de FasciaBlasting, recurrí a algunos de los mejores dermatólogos: Joshua Zeichner, MD, y Dendy Engelman, MD, ambos con sede en Nueva York, y Margareth Pierre-Louis, MD, directora médica del Twin Cities Dermatology Center en Minneapolis.
Siga leyendo para comprender mejor qué es FasciaBlaster y cómo ayuda con el tono general de su cuerpo.
FasciaBlaster
Mejor para: Celulitis, bolsas de grasa.
Usos: Minimizar la celulitis y la formación de hoyuelos
Clasificación de estrellas: 4/5
Precio: $139
Sobre la marca: La fundadora Ashley Black fundó FasciaBlaster después de experimentar problemas de salud y ayudó a contribuir a la creación de Fasciology.
Kit para principiantes FasciaBlaster $ 250 $ 139
La ciencia
En resumen, el FasciaBlaster es una herramienta que, cuando se frota a lo largo del cuerpo en movimientos alternos, está destinada a aflojar la fascia que atrapa la grasa en esos bolsillos para que disminuya de tamaño. El representante me dijo que en una prueba de investigación de 90 días, los sujetos sufrieron una explosión de fascia durante un mínimo de 20 minutos por día, cinco días a la semana, sin cambios en la dieta mientras realizaban ejercicios simples de activación isométrica. Los resultados mostraron que la grasa subcutánea (la capa de grasa debajo de la piel y la materia responsable de la celulitis) disminuyó en ancho..
"La celulitis es causada por una combinación de factores, que incluyen masas de grasa justo debajo de la piel, tejido conectivo que mantiene esas gotas de grasa en su lugar y piel fina", explica Zeichner. "El tratamiento implica reducir el tamaño de la grasa, aflojar las conexiones que (la mantienen en) su lugar y mantener la base de la piel lo más fuerte posible. El masaje de tejidos puede minimizar la aparición de hoyuelos al romper esas conexiones fasciales. No reemplaza los procedimientos en el consultorio que puede realizar su dermatólogo, pero puede ofrecer algunos beneficios modestos ".
Beneficios potenciales de FasciaBlaster
- Minimiza la aparición de hoyuelos y celulitis.
- Reduce el exceso de líquidos
- Mejora la circulacion
- Mejora el drenaje linfático.
Acerca de mi piel
Intrigado por las fotos que había visto, pensé en probar FasciaBasting mi parte inferior del estómago, un área que ha desarrollado una bolsa de grasa que no he podido sacudir sin importar cuántos ejercicios abdominales haga o cuán saludable (ish) Yo como.
Cómo utilizar
Si está buscando un plan de tratamiento personalizado, puede enviar fotos de usted mismo a FasciaBlaster a través de la página de Facebook del fundador, y le dirán exactamente cuánto tiempo necesita FasciaBlast, con qué frecuencia y qué otras acciones complementarias debe tomar. , como ejercicios, para ver mejores resultados. También puede ir a la página de YouTube de la fundadora Ashley Black para ver videos informativos y ver el FasciaBlaster en acción.
O puede tomar el toro por los cuernos y seguir las instrucciones incluidas como hice yo. Lo que te venga bien.
Siguiendo las instrucciones, calenté mi cuerpo en la ducha (el calor activa mejor la liberación fascial, según la marca), y luego apliqué el Blaster Oil (incluido como parte del kit para principiantes) en mi estómago. Luego froté el Mini 2 en direcciones horizontal y vertical a lo largo de mi estómago durante unos 10 minutos antes de acostarme. Finalmente, seguí con Blaster Cream (también parte del kit), que se dice que reduce los hematomas que puedan resultar.
Sensibilidad
A las 3 a.m. de la noche en que usé el FasciaBlaster por primera vez, me desperté con calambres intensos que persistieron durante aproximadamente una hora hasta que finalmente desaparecieron. Sin embargo, a la mañana siguiente, mi estómago estaba más plano. Atribuí los calambres a la herramienta "hacer que las cosas se movieran", si sabes a qué me refiero, y de hecho me sentí menos hinchado esa mañana.
Continué con FasciaBlast todas las noches durante aproximadamente dos semanas y no noté muchos calambres después de la tercera noche. Pero lo que sí noté fue un estómago notablemente más plano y tonificado y que la bolsa de grasa había disminuido considerablemente de tamaño.
Otros efectos secundarios pueden incluir enrojecimiento o hematomas (por frotarse la piel vigorosamente). "FasciaBlaster requiere que se ejerza presión mecánica sobre la piel que puede resultar incómoda y provocar hematomas", señala Pierre-Louis. "En realidad, parece provocar que el tejido graso se rompa al masajear la piel, pero viene con moretones. Aparte del dolor, la incomodidad y hematomas, no parece haber efectos adversos sistémicos al usar FasciaBlaster ".
Los resultados
Si está pensando que puede simplemente masajear el área y tener un paquete de seis, no tan rápido. El representante me dice que todavía necesitará tonificar y acondicionar su cuerpo a través del ejercicio para ver la definición de los músculos. También señala que los abdominales no son la respuesta, especialmente para la parte inferior del estómago. Ella recomienda tablones y variaciones de tablones. Una de las principales razones por las que he visto tal definición en mi estómago después del masaje de la fascia es que he estado entrenando constantemente durante meses. De lo contrario, estoy seguro de que los resultados no serían tan notables.
El representante dice que también depende de su edad y peso. Si tiene mucho exceso de grasa de la que está tratando de deshacerse, el tiempo necesario para ver los resultados será más largo. Y en términos de edad, la piel y los músculos más jóvenes tienden a suavizarse más rápido que la piel madura. Pero si está buscando tensar y disminuir una cantidad moderada de grasa subcutánea, dice que comenzará a ver resultados de inmediato.
El valor
La conexión de la fascia con la celulitis es un concepto relativamente nuevo que no se ha estudiado demasiado: realice una búsqueda en Google y no encontrará muchos estudios o artículos al respecto, aparte de lo relacionado con FasciaBlaster. Y como está tan intacta, encontrará artículos que cuestionan la herramienta y su eficacia.
Engelman cree que los resultados de FasciaBlaster se deben principalmente a eliminar el peso del agua. "La celulitis es causada por tabiques fibrosos compuestos por fascias. Para ver grandes resultados, el área debe masajearse diariamente.. Cualquier efecto es de corta duración y probablemente se deba a la eliminación del exceso de líquido, la mejora de la circulación y el aumento del drenaje linfático. Una vez que se detenga el masaje, la celulitis regresará ". En otras palabras, deberá ser consistente con su limpieza si su objetivo es minimizar la celulitis. Vale la pena probar el producto si está buscando una solución para la celulitis, pero usted no debería depender únicamente del FasciaBlaster para tonificar y perder peso.
productos similares
Rodillo de espuma de rejilla TriggerPoint: Así que esto no fue hecho exactamente para combatir la celulitis, pero por $ 34, produce resultados similares a los de FasciaBlaster y también ayuda a aliviar los dolores musculares.
Exfoliante corporal Frank Body Express-o: Esta marca australiana vende productos naturales para el cuidado de la piel elaborados con café. Enfoque este exfoliante sin complicaciones ($ 20) en las áreas a las que desea prestar más atención y notará una piel más suave, tersa y brillante después de un solo uso.
Crema Bum Bum Brasileña Sol de Janeiro: Cambie su humectante básico por esta versión rica en humedad. Gracias al poderoso ingrediente guaraná, promete diferencias notables en la circulación, hidratación y textura en muy poco tiempo con este producto de $ 45.
Crema corporal reafirmante StriVectin Crepe Control: Esta crema aprobada por Derm ($ 59) combina péptidos y cafeína destinados a tensar y suavizar la piel con el tiempo.
Nuestro veredicto
Una cosa más: si bien solo he arruinado el área de mi estómago, el representante dice que arruinar todo el cuerpo es mejor porque la fascia es un sistema de tejido (como discutimos antes) que se extiende de la cabeza a los pies, así que al aflojar todos los fascia y haciendo entrenamientos de cuerpo completo, estarás mejor tonificado, según la marca.
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