Fue en mi búsqueda de una piel perfecta que encontré la sílice y sus beneficios. Sönd, se desarrolló una gama relativamente nueva de productos para el cuidado de la piel anti-envejecimiento en torno a este intrigante ingrediente clave dirigido a personas con piel sensible, una preocupación creciente y relevante entre las personas de hoy. Lo interesante de la colección cápsula de cinco productos es que uno funciona como complemento. Fue realmente un momento de la palma a la cara cuando descubrí esto. ¿Por qué no hay más marcas de cuidado de la piel que combinen este enfoque de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro? Sarah Chapman y Neal’s Yard están muy por delante del juego, y ambos ofrecen suplementos para potenciar los efectos de sus tópicos que trabajan duro.
Según el sitio web de Sönd, "la sílice es necesaria para producir colágeno y es un antiinflamatorio natural". Dos de los principales factores que contribuyen a las arrugas son los radicales libres y el agotamiento de la producción de colágeno a medida que envejecemos, mientras que la inflamación actúa como otro factor de envejecimiento con el que nuestro cuerpo tiene que lidiar (no se denomina "inflamatoria", ni la "inflamación crónica de bajo grado que caracteriza el envejecimiento "- ¡por nada!). Si bien todo esto suena desalentador, no se preocupe, llamamos a Isabel Sharkar, ND, una doctora naturópata, para que nos ayude a descubrir más sobre este suplemento estimulante de la juventud.
Siga desplazándose para descubrir por qué debería tomarlo.
Es posible que recuerde el silicio (Si) de sus días escolares: se encuentra en la tabla periódica entre el aluminio y el fósforo. (¿De verdad te acuerdas? Yo tampoco; tuve que buscarlo en Google). Cuando los dos elementos silicio y oxígeno se combinan, forman sílice (SiO2), que también se conoce como cristal de cuarzo. Sorprendentemente, es posible que reconozca la sílice en esas bolsitas blancas que absorben la humedad que se encuentran en los bolsos y cajas de zapatos nuevos.
“La sílice es el tercer oligoelemento más abundante en el cuerpo humano después del hierro y el zinc”, explica Sharkar. Por supuesto, todos hemos oído hablar del zinc (refuerza el sistema inmunológico y ayuda a reparar nuestras heridas) y del hierro (que ayuda a mantener la sangre sana). Pero, ¿cuál es el problema con esta sílice menos conocida? “Tiene un impacto tremendo en la regeneración de la piel; la sílice está fuertemente relacionada con una piel joven y saludable”, dice Sharkar. "También crea enlaces entre las moléculas de proteínas, que son responsables de la capacidad natural de la piel para retener agua, fundamental para la reparación y la renovación celular".
Ella continúa: “Es necesario para reconstruir el colágeno; se asienta dentro del colágeno, actuando como pegamento, proporcionando fuerza, flexibilidad y resistencia a los tejidos conectivos ". Esta función similar a un pegamento significa que la sílice es imprescindible para ayudar a mantener las uñas, los dientes y el cabello robustos y saludables. Es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a aliviar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis. Este maravilloso mineral también funciona para mantener en equilibrio otros minerales, como el calcio y el magnesio, que también desempeñan un papel importante en el equilibrio de nuestras hormonas.
De hecho, Sharkar llega a decir: “Es el pegamento lo que nos mantiene unidos; sin la sílice literalmente nos romperíamos ".
Entonces, si nuestros cuerpos están produciendo las cosas, ¿por qué deberíamos complementarlas? El hecho es que, al igual que la producción de colágeno se ralentiza a partir de los 25 años, la sílice también lo hace. (¿Coincidencia? Creemos que no). “Cualquier persona de entre 20 y 30 años debería empezar a tomar sílice. Puede usarlo cuando vea líneas finas o, mejor aún, de manera preventiva ".
También puede reforzar la ingesta de sílice a través de su dieta al incluir muchas verduras de hojas verdes oscuras, puerros, judías verdes, pepino, apio y espárragos. Pero la única forma de obtener suficiente mineral es suplementar: "Si está tomando sílice en forma de cápsulas, de 180 a 360 miligramos por día es una buena dosis para empezar", dice Sharkar.
Los suplementos de sílice pueden derivarse del bambú o de la planta de cola de caballo. “Puede que la cola de caballo no sea para todos y puede tener contraindicaciones en la diabetes y el embarazo”, advierte. “El dióxido de silicio, por otro lado, es generalmente seguro. En caso de duda, consultaría a su proveedor de atención médica integral antes de comenzar cualquier régimen de suplementos. La sílice está contraindicada en personas con enfermedades renales o cardíacas, así como con retención de líquidos ".
Si bien tomará tiempo notar una diferencia, en cualquier lugar hasta 12 semanas, Sharkar enumera numerosos beneficios impresionantes que debe comenzar a notar, incluido un cutis más brillante y un brillo juvenil, una piel más firme con más elasticidad (o "rebote") y en general. piel más hidratada. También ayuda a reducir los poros faciales, las imperfecciones y las arrugas.
“La sílice le da brillo porque es un fuerte portador de oxígeno y aumenta el transporte de nutrientes y oxígeno a la piel”, explica. “Ayuda a los glóbulos rojos a transportar un 20 por ciento más de oxígeno y, debido a eso, la piel también se mantiene más hidratada. Busque que su piel comience a brillar y que su acné, eccema o psoriasis comiencen a desaparecer. Estas serían señales seguras de que está funcionando ".
Cuando compre un suplemento de sílice, debe asegurarse de que no contenga aditivos ni rellenos innecesarios o nocivos para la salud. Y recuerde, cuando se trata de suplementos, obtiene lo que paga. Comencé a tomar Sönd y los mantendré informados sobre el progreso de mi piel aquí mismo en las próximas semanas.
Pastillas de sílice de World Organics 500Mg $ 22
¿Alguna vez ha tomado suplementos de sílice? Nos encantaría conocer sus opiniones en el cuadro de comentarios a continuación.
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