No son peligrosos de ninguna manera, pero cualquiera que luche contra el herpes labial probablemente esté de acuerdo en que son una molestia de la que preferirían prescindir. A menudo, el herpes labial suele durar desde unos pocos días hasta algunas semanas, y suele aparecer en los labios, el mentón y las fosas nasales, y suele ser un poco difícil de ocultar. Afortunadamente, la aparición de herpes labial se puede reducir, o el brote se puede detener por completo tomando algunas medidas tan pronto como sienta que va a aparecer uno. Ya sea que opte por preventivos naturales o medicamentos antivirales recetados, vivir con herpes labial no tiene por qué ser una fuente de estrés.
A continuación, dos expertos en cuidado de la piel explican qué es el herpes labial, por qué aparecen y cómo deshacerse de ellos lo antes posible, si no evitar que aparezcan por completo.
Conoce al experto
- El Dr. Gary Goldenberg es dermatólogo médico y cosmético, además de fundador de Goldenberg Dermatology en la ciudad de Nueva York.
- Sarah Brown es una experta en pieles sensibles y fundadora de la línea de belleza orgánica favorita de culto Pai Skincare.
Agregue lisina a su dieta
Mantener su sistema inmunológico lo más saludable posible contribuirá en gran medida a la salud de su piel y cuerpo, especialmente si está viviendo el virus que provoca el herpes labial. Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer que se ha demostrado que reducen la frecuencia de los brotes cuando se implementan regularmente con el tiempo, la más popular es agregar lisina a su dieta. "La lisina contrarresta la arginina, que es el aminoácido del que se alimentan los herpes labiales", explica Sarah Brown, fundadora de Pai Skincare. "Los alimentos ricos en lisina incluyen huevos, carne y soja". Ella agrega que algunos alimentos son naturalmente ricos en arginina, como nueces, chocolate y cafeína, que deben limitarse si experimenta brotes frecuentes y evitarse si siente que se avecina un brote. "También puede evitar el alcohol o el azúcar refinada y aumentar la ingesta de vitamina C para ayudar a reforzar su sistema inmunológico y acelerar el tiempo de curación".
02 de 06Manténgase alejado de los desencadenantes del herpes labial común
El herpes labial es un síntoma de una enfermedad viral llamada herpes. A veces se lo conoce como "ampollas febriles", herpes labial o herpes oral, y es increíblemente común. De hecho, la Asociación Estadounidense de Salud Sexual afirma que casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen herpes oral, que es causado por el virus del herpes simple 1 (el tipo 2 generalmente se conoce como herpes genital). infección por el virus del herpes, generalmente tipo 1 ”, explica el Dr. Gary Goldenberg de Goldenberg Dermatology en Nueva York. "Los pacientes suelen tener ampollas que pueden ser dolorosas y rojas". Esta afección se puede transmitir de varias maneras, desde el sexo oral hasta los besos, aunque muchas personas contraen el VHS 1 cuando son niños, generalmente al ser besadas por un familiar o amigo. Si tiene herpes labial, los brotes pueden ocurrir sin previo aviso y sin razón conocida, pero a veces, ciertos estímulos externos pueden desencadenar un brote, que incluye, entre otros:
- Estrés
- Enfermedad
- exposición al sol
- Cualquier cosa que debilite el sistema inmunológico.
“El estrés, las enfermedades, la exposición al sol o cualquier cosa que debilite el sistema inmunológico pueden causarlo”, dice el Dr. Goldberg. Por lo tanto, si es propenso a los brotes de herpes labial, haga todo lo posible para mantener bajos sus niveles de estrés, limitar su tiempo al sol o en condiciones climáticas extremas y fortalecer su sistema inmunológico lo mejor que pueda.
03 de 06Use una prensa de hielo ante la primera señal de un brote
Una sensación que algunas personas experimentan antes de un brote es de hormigueo o picazón cerca de donde ocurrirá el brote. Sarah Brown recomienda tomar un cubito de hielo en el momento en que sienta esta sensación, si puede, lo que puede ayudar a prevenir la aparición de llagas. “Tan pronto como sienta el primer cosquilleo, aplique un cubito de hielo directamente en el área afectada durante el tiempo que pueda soportarlo ”, dice. "Se supone que el shock entorpece las terminaciones nerviosas y detiene el desarrollo de la llaga".
04 de 06Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos para el herpes labial
Además de, o en lugar de, adoptar un enfoque natural para prevenir el herpes labial, puede controlar los brotes potenciales (y tratar los existentes) con la ayuda de medicamentos recetados. “El herpes labial aparece como pequeños grupos de ampollas llenas de líquido que se forman más comúnmente en los labios o alrededor de la boca y en las fosas nasales”, dice Brown. "En promedio, el herpes labial dura unos diez días, pero con el manejo adecuado puede reducir este tiempo a la mitad". Una buena forma de controlar los brotes de herpes labial es con medicamentos antivirales, como Valtrex, Acyclovir, Famvir o Denavir, según la Clínica Mayo. "Tomar un medicamento puede prevenir el herpes labial o disminuir su duración", dice el Dr. Goldenberg, sobre el herpes labial que ya ha aparecido en la piel. Los medicamentos también pueden funcionar para evitar que se produzcan brotes cuando se toman con regularidad o ante los primeros signos de que un herpes labial está en camino. “Para algunos pacientes, es necesario tomar Valtrex diariamente para tratar de suprimir los brotes. Para la mayoría de los pacientes, tomar la medicación a la primera sensación o vista también funciona ".
05 de 06Como siempre, hidrata
El Dr. Goldenberg también afirma que la hidratación alrededor del área afectada puede ayudar a que la piel sane y también puede disminuir la apariencia de la llaga, lo que puede hacer que la aplicación de corrector u otro maquillaje sea mucho más fácil, si desea cubrir su brote. Se puede aplicar maquillaje, pero se recomienda que espere si su ampolla está abierta y expuesta, ya que podría terminar con una infección. En su lugar, espere hasta que la llaga desaparezca, luego oculte el enrojecimiento con un corrector verde antes de cubrirlo con un corrector espeso en su tono de piel y termine con una capa de polvos sueltos. Como siempre, asegúrese de mantener las manos, las esponjas de maquillaje y los cepillos limpios y desinfectados después de su uso.
06 de 06Espere alrededor de 10 días para que la llaga siga su curso
Si todo lo demás falla, recuerde que el Dr. Goldberg dice que la vida promedio de un herpes labial es de alrededor de 10 días. Si tiene un brote de herpes labial en la piel, hay algunas cosas que puede hacer para aliviar los síntomas. La buena noticia es que el herpes labial desaparecerá por sí solo si opta por no tratarlo en absoluto, sin embargo, es especialmente fácil transmitir el virus a otra persona a través del contacto piel con piel durante este tiempo. La medicación, en la mayoría de los casos, reducirá la duración de un brote a la mitad, si no antes, también. Mientras tanto, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la apariencia de los síntomas y posiblemente ayudarlos a sanar antes. Se recomienda que evite tocar el herpes labial tanto como sea posible para reducir el riesgo de propagar el virus a otras partes de su piel. A partir de este momento, lo mejor que puede hacer es permitir que el brote siga su curso y hacer todo lo posible para evitar dañar aún más su piel. "Deje que el herpes labial se forme una costra y espere a que caiga naturalmente para que se cure completamente por debajo. Si intenta eliminarlo prematuramente, puede dejar cicatrices en la piel, lo que puede tardar mucho en curarse y desaparecer ”, dice Brown. “Después de un tiempo, la llaga naturalmente comenzará a secarse y formará una costra. Es mejor permitir que esto se caiga de forma natural, ya que arrancarlo prematuramente puede causar cicatrices duraderas en la membrana del labio ".
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