Todos hemos escuchado que "todo lo viejo es nuevo otra vez" y, en el caso de una técnica antigua conocida como mapeo facial, ese cliché podría ser cierto, especialmente cuando se trata de comprender sus brotes. Tomemos, por ejemplo, ese molesto brote en el medio de la frente. La teoría del mapeo facial conecta esa área específica de su rostro con un órgano o parte del cuerpo, y esa asociación le permite realizar cambios en su dieta o estilo de vida que pueden ayudar a curar sus brotes de acné de adentro hacia afuera.
¿Intrigado? Nosotros también lo estábamos. Es por eso que consultamos a tres médicos para obtener la historia completa sobre el mapeo facial: de dónde viene, cómo funciona y cómo puede usarlo para diagnosticar las causas de diferentes brotes faciales.
Conoce al experto
- Daniel Hsu, DAOM, LAc es un médico en Nueva York, NY que se especializa en acupuntura y medicina china. Hsu se desempeña como presidente del equipo de la Comisión de Acreditación de Acupuntura y Medicina Oriental y con frecuencia se publica en el American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD es dermatóloga certificada por la junta y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología. Se especializa en tratamientos cosméticos, cáncer de piel y cirugía dermatológica.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD es un dermatólogo médico y cosmético certificado por la junta en Los Ángeles, CA. Se especializa en acné, hiperpigmentación, cicatrices y caída del cabello. Tiene numerosas publicaciones en prestigiosas revistas médicas y libros de texto.
¿Qué es el mapeo facial?
El mapeo facial es una práctica antigua arraigada en las enseñanzas de Ayurveda y la medicina china que trata su rostro como una hoja de ruta para identificar problemas subyacentes en otras partes de su cuerpo. “El mapeo facial se remonta a miles de años”, dice el Dr. Hsu. “Mucho de esto proviene simplemente de la experiencia clínica. Hoy en día, tienes todo tipo de análisis de sangre y escáneres, pero en ese entonces, los médicos tenían que dar un diagnóstico mirando, tocando y haciendo preguntas ".
La medicina china establece que todos los órganos tienen un color, temperatura y sabor diferentes, y se manifiestan de cierta manera. Según la medicina tradicional china, el hígado, por ejemplo, se manifiesta en los ojos. De hecho, uno de los primeros síntomas de ictericia (una enfermedad del hígado) incluye coloración amarillenta de los ojos: "eso era cierto hace 2000 años, y sigue siendo cierto hoy", dice Hsu.
El Dr. Nazarian está de acuerdo en que los brotes basados en la ubicación son un problema común, y explica que "vemos ciertas tendencias que pueden crear patrones de brotes de acné en áreas específicas de la cara, como el acné hormonal femenino que se presenta como granos en la parte inferior de la cara y el cuello". Sin embargo, alienta a los pacientes que utilizan el mapeo facial a combinar este estilo de tratamiento con enfoques que se centren más en las lesiones en sí mismas (en lugar de depender solo de su ubicación para informar el tratamiento).
“Debe tratar su rostro con un enfoque individualizado, único de todos los demás. En última instancia, la misma causa puede presentarse como diferentes distribuciones del acné en diferentes personas. A algunas personas les irrita el estrés en las mejillas, a otras en la frente o incluso en la espalda. Nuevamente, el tipo de acné es más importante que el área ”, dice Nazarian.
¿Cómo funciona el mapeo facial?
Hsu dice que la calidad de la piel de tu rostro proporciona una expresión de tu salud. "El cuerpo está formado por un montón de sistemas (linfático, neurológico, digestivo, por nombrar algunos) y todos estos sistemas están unidos", explica. "Es muy difícil afectar a uno sin afectar a los demás".
Hsu también afirma que el mapeo facial es una forma de verificar lo que sucede dentro de su cuerpo, ya que todas las partes de su cuerpo (incluidos los órganos) están interconectadas. "En la medicina china, vemos el cuerpo como un todo y cómo funciona todo en conjunto", dice.
El Dr. Obieha señala que, desde una perspectiva dermatológica estrictamente científica, “no hay evidencia (directa) de que los brotes en la piel correspondan a desequilibrios de los órganos internos”. Dicho esto, cree que "hay ciertos patrones de brotes faciales que (ofrecen) pistas sobre los desencadenantes de los brotes".
Leer tus brotes
Continúe desplazándose para ver qué podrían estar diciendo las ubicaciones de los brotes sobre su salud y cómo puede reducir los brotes en sus puntos de acné habituales.
Por encima de las cejas
Según la medicina china, el área por encima de las cejas está relacionada con la vesícula biliar y el hígado. Si tiene brotes allí, intente comer menos comida procesada o basura y reduzca la cantidad de grasa en su dieta.
Para obtener más consejos útiles sobre cómo eliminar el acné de la frente, siga este consejo de Obieha: “Para los brotes de la frente, cambie a productos para el cuidado del cabello sin aceite. Además, la mayoría de las personas tienden a lavarse la cara primero y luego a aplicarse productos para el cabello. Estos productos pueden gotear sobre la frente y obstruir los poros. Siempre aconsejo a mis pacientes con brotes en la frente que hagan lo contrario: primero apliquen los productos para el cabello y luego lávense la cara para evitar que el cuero cabelludo se acumule en la frente ”.
Entre las cejas
Hsu dice que los brotes entre las cejas pueden significar que está bebiendo o fumando demasiado, o comiendo demasiados alimentos ricos. “Reduzca las comidas ricas, la mantequilla, el queso y los refrigerios nocturnos”, aconseja. "Incorpora más ejercicio en tu rutina y duerme más".
Nariz
Su nariz, en el canon de mapeo facial, está conectada a sus pulmones y corazón. Para combatir los brotes en esta área, Hsu recomienda reducir los alimentos picantes, la carne y la sal y reemplazarlos con frutas, verduras y nueces (que están llenas de grasas saludables como omega-3 y omega-6). Si tiene brotes constantes en la nariz, es posible que desee controlar su presión arterial y los niveles de vitamina B; Hsu dice que aumentar la ingesta de vitamina B puede ayudar a combatir los brotes.
Además, Nazarian menciona que “ciertas áreas tienden a tener lesiones clásicas de acné; (por ejemplo,) la frente y la nariz a menudo tienen pequeños puntos negros y puntos blancos. Los medicamentos que contienen retinoides son el tipo ideal de (tratamiento para estas imperfecciones) ".
Mejilla izquierda
"La medicina china es realmente grande a la izquierda y a la derecha", nos dice Hsu. Si tiene brotes en el lado izquierdo de la cara, él recomienda comer lo que los practicantes de la medicina china denominan "alimentos refrescantes": piense en melón de invierno, pepino y cosas por el estilo. También dice que la mejilla izquierda está más conectada a su hígado, que, según Hsu, opera en su punto más débil entre la 1 p.m. y 5 p.m. por la tarde. "Si tiene una ruptura en la mejilla izquierda, trate de evitar cualquier trabajo extenuante durante ese momento del día", aconseja.
Podría haber otra causa común de acné persistente en las mejillas, y Obioha lo explica así: “(Si está experimentando) brotes en las mejillas, asegúrese de limpiar la pantalla de su teléfono varias veces al día y / o optar por auriculares para previene la acumulación de grasa y bacterias en la cara. Además, los limpiadores de venta libre con ácido salicílico al 2% (pueden) penetrar profundamente en las glándulas sebáceas y destapar los poros, (haciéndolos) útiles para prevenir la acumulación ".
Mejilla derecha
Hsu dice que la mejilla derecha tiene una conexión con los pulmones. Sugiere hacer ejercicios aeróbicos y de respiración temprano en la mañana para fortalecer los pulmones (y mejorar la situación del acné en la mejilla derecha). Hsu también afirma que la mejilla derecha responde con más fuerza al azúcar que otras partes de la cara, y recomienda que, "si tiene un brote en la mejilla derecha, (debería considerar) reducir la comida chatarra y el azúcar, así como vino y mariscos ".
Área de la boca
Si sufre de brotes alrededor del área de la boca, su dieta podría ser parcialmente responsable. La medicina china dice que el área alrededor de la boca está asociada con los órganos digestivos, como los intestinos y el hígado. Hsu apoya reducir las comidas picantes y fritas mientras consume más fibra, frutas y verduras.
Mentón
“Los acupunturistas modernos dirían que si se rompe alrededor de la barbilla, debe controlar sus niveles hormonales”, dice Hsu. "El estrés también puede ser una gran parte". Obioha está de acuerdo y agrega que “los brotes en el tercio inferior de la cara (mejillas, mentón y mandíbula) apuntan a acné hormonal. El acné hormonal aparece alrededor del ciclo menstrual y puede ocurrir con o sin anomalías hormonales subyacentes, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) ".
Para aliviar estos brotes, Hsu sugiere beber té de menta verde y omega-3, así como hablar con su médico sobre sus niveles hormonales.
La conclusión final
Incluso en el mundo moderno de hoy, la antigua práctica del mapeo facial sigue siendo relevante. Junto con la ciencia médica occidental, la conexión entre la salud de los órganos y la salud de la piel que es la base del mapeo facial puede proporcionar información útil para cualquier persona que esté luchando con brotes rebeldes, proporcionando otra pieza del rompecabezas al crear un plan de tratamiento holístico para curar su piel.
