En nuestra búsqueda de un tratamiento facial no invasivo que reafirme y levante sin agujas, encontramos una técnica llamada "yoga facial", que, según el sitio web del método Face Yoga Method, tiene como objetivo "reafirmar, tonificar e iluminar el rostro de forma natural". Y como si aún no estuviéramos vendidos en este tratamiento antienvejecimiento no intrusivo, a diferencia del Botox y los costosos dispositivos de microcorriente, resulta ser completa y totalmente gratis.
Así como es importante ejercitar nuestro cuerpo para mantenerlo en plena forma, también es importante ejercitar nuestro rostro. El gurú del cuidado de la piel de la ciudad de Nueva York, Ling Chan de Ling Skincare, dijo a nuestro sitio web: "Nuestros músculos faciales almacenan mucha tensión" que puede "causar arrugas y líneas finas". A través de una serie de posturas de yoga facial, podemos romper dicha tensión, ya que el método de yoga facial dice que el ejercicio facial aumenta la circulación en todo el rostro, lo que finalmente da como resultado una "piel más radiante y de aspecto juvenil".
Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo reafirmar su rostro a través de una serie de posturas de yoga, vea nuestro video tutorial a continuación.
Pose 1: El levantamiento de cuello
1. Comience mirando al frente frente a un espejo.
2. Incline el cuello hacia atrás para que pueda ver levemente el techo.
3. Desde justo debajo de la barbilla hasta la parte superior de la clavícula, acaricie suavemente su cuello con un movimiento hacia abajo.
4. Una vez que haya llegado a la clavícula, deje que las yemas de los dedos descansen allí.
5. Con las yemas de los dedos en la clavícula, levante la barbilla hacia arriba y sobresalga el labio inferior.
6. Repita este paso un total de tres veces.
Pose 2: El definidor de la línea de la mandíbula
1. Comience mirando al frente frente a un espejo.
2. Sonríe ampliamente.
3. Mientras sostiene su amplia sonrisa, presione la punta de su lengua contra el paladar.
4. Además del paso dos, levante la barbilla en un movimiento diagonal hacia arriba, girando hacia la derecha (sentirá un suave estiramiento), luego trague. Haz el mismo movimiento girando hacia la izquierda.
5. Repita este ejercicio un total de cuatro veces.
Pose 3: el borrador de líneas de sonrisa
1. Comience mirando al frente frente a un espejo.
2. Doble los labios sobre los dientes.
3. Mientras mantiene los labios curvados, haga una forma de "O" con la boca.
4. Con los labios aún curvados y la boca abierta, sonríe ampliamente.
5. Alterne entre hacer la forma de "O" con su boca y la amplia sonrisa un total de ocho veces.
Pose 4: la mejilla más firme
1. Comience mirando al frente frente a un espejo.
2. Respire profundamente y contenga la respiración.
3. Mientras aguanta la respiración, frunzca los labios.
4. Mueva la respiración de una mejilla a la otra un total de ocho veces.
5. Suelta la respiración y tómate un momento para respirar.
6. Cuando esté listo, repita este ejercicio una vez más.
Créditos:
Directora: Clarence Fuller
Modelo: Caroline en Global Talent Systems
Productor: Adam Hammer
Videografía: Eric Foster
Editor: Clarence Fuller
Maquillaje: Afton Williams
Cabello: Justine Marjan
Estilo: Morgan Bogle
Uñas: Destinee Handly
